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乙肝的日常预防和护理

2020-12-02文丨邓桂英攀枝花市第四人民医院

保健文汇 2020年8期
关键词:乙肝患者乙肝病毒乙肝

文丨邓桂英(攀枝花市第四人民医院)

导读乙型肝炎病毒(HBV)感染呈世界性流行,据世界卫生组织调查,全球约有5%的慢性HBV感染者,其中大部分是中国人。慢性乙型肝炎是指HBV检测为阳性,由于肝炎病毒持续感染超过6个月以上,导致肝脏发生不同程度的炎症坏死或肝纤维化的慢性疾病。乙肝是一种传染性疾病,乙肝患者和HBV携带者是主要的传染源,但传染性和疾病状态关系较大。乙肝病毒高危感染人群包括:(1)参与过有偿献血、接受过血透析的患者;(2)器官移植患者、长期使用免疫抑制剂患者;(3)注射过毒品、有多个性伴侣者;(4)接触血液制品的医务工作者;(5)乙肝患者的家庭成员及亲属;(6)没有乙肝抗体的人群。

乙肝患者发病症状为:疲乏无力、食欲下降、恶心、腹胀、肝区疼痛等,如果不及时接受治疗,随着病情的进一步发展,很有可能引发并发症,常见的有:肝源性糖尿病、脂肪肝、肝硬化,严重者甚至是癌症。而乙肝的传染性较强,传播途径有三种,分别是:血液传播、母婴传播、体液传播。因此,日常生活中乙肝的预防十分重要,尤其是乙肝高危感染人群,一定要做好防护措施。

预防乙肝感染,应从以下几点着手

(1)接种乙肝疫苗,我国新生儿刚出生就要接种乙肝疫苗,一共三针,分别是出生一针,一个月后再打一针,六个月再打一针。即便如此,也无法保证一定有抗体,需要进行抗体检测。大约有5%的人,打过疫苗后并未产生抗体,对于这一部分人,要重复注射疫苗,或者更换其他厂家的疫苗。但始终会有一部分人无法产生抗体,这部分人平时要十分注意,从传播途径三个方面进行预防,可以有效地阻断乙肝的传染。

(2)注重个人卫生,不共用牙刷、剃须刀等。由于刷牙的过程中难免会有口腔黏膜破损、牙龈出血等,此时如果用乙肝患者的牙刷,病原体停留在牙刷,还未到达死亡的时间,就有可能被传染。

(3)皮肤或者黏膜有伤口时,要做好个人防护。因为乙肝病毒会通过破损的皮肤或者黏膜进入人体血液,导致感染。

(4)不以任何方式吸毒。吸食病毒、摇头丸的人群,性生活比较混乱,多数会在不洁的性生活或者性乱中感染乙肝。而吸食海洛因的人群,后期往往采用静脉注射的方式,共用注射器以及使用不洁的注射器都容易感染乙肝病毒。

(5)注射时一人一针,不使用消毒不严格的医疗器具进行诊疗。如果和乙肝患者共用一个针头注射,或者使用乙肝患者用过而未彻底消毒的医疗器具,都有感染乙肝病毒的风险。

(6)避免接触他人的血液、体液和伤口。如果自身有皮肤或黏膜破损,接触到乙肝患者的血液、体液、伤口等,都有可能被传染。

(7)养成良好的个人卫生习惯,接触病人后要用肥皂水或者流动水洗手;严格进行消毒。

乙肝病毒传染很厉害,稍有不慎就可能被传染,到目前为止,还没有一个药物能够彻底根治,因此,对于乙肝病人来说,感染之后,病毒会长期存在,会有一部分患者随着年龄的增加,免疫力增强,机体自我清除病毒的能力增强;也有病人通过治疗后,增加了自我痊愈的几率,但目前乙肝病毒还是终身携带的,免疫力低下的人,病毒还会出现复制活跃,极大的干扰着患者的生活,所以,乙肝患者日常需要注重自我保养与护理。乙肝患者的护理方法有以下几点:

(1)保持规律的生活作息,不要长时间熬夜,最好每天在晚上10点前入睡,使肝脏在11点到凌晨1点之间正常进行排毒,避免体内毒素堆积过多影响到肝功能。

(2)注意舒缓情绪,保持心情愉悦,避免精神压力过大,可适当进行运动锻炼。平时注意膳食搭配,最好能够保证饮食丰富多样化,多食新鲜的水果蔬菜,避免油炸、发霉的食物摄入,拒绝饮酒,尽量不要暴饮暴食,以免增加肝脏负担。

(3)谨慎用药,乙肝患者首先要注意自己的用药问题,因为肝脏是身体毒素的排除器官,而药物本身也含有毒素,如果选用不当会增加肝脏的负担,加重患者的病情,更不要听信民间偏方。

(4)在医生的指导下,口服保肝护肝的药物,多吃补气血的食物,提高自身抵抗力。戒烟戒酒,注意休息,保证睡眠,不要过度劳累,避免病情有加重的现象。

(5)定期检查,乙肝五项定量分析、肝功能检查、腹部彩超、血常规、甲胎蛋白等,最好每3到6个月检查一次。

(6)乙肝患者的个人用品需要专人专用,用过后注意消毒。

(7)如果是比较重的乙肝,比如说肝功能转氨酶有几百上千,胆红素大于100,这种情况病情是比较严重的,需要住院治疗。

被乙肝传染的初期,多数情况下不会有明显的不适症状,患者一般也没有不舒服的表现,之后随着乙肝病毒不断侵犯肝脏,造成了对肝脏的损伤,患者出现乙肝症状。乙肝可以控制但不能根治,目前没有特效清除乙肝病毒的药物,另外,乙肝病毒DNA可以与人体基因组相整合,所以药物不能彻底清除体内的病毒。目前治疗目标是最大限度地长期抑制病毒,延缓肝病的进展,减少肝硬化、肝功能失代偿这种情况的发生,提高患者生活质量。

如今,患有肝病的人越来越多,特别是乙肝这类肝病,带有传染性,给患者的生活带来很多困扰,影响身体健康以及工作选择。乙肝虽然是一种危害很严重的传染病,但是可以提前预防,只要每个人都掌握预防乙肝的知识,认真去做,就可以把感染的危险降到最低限度。

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