加强中职学生心理健康教育的重要性及对策分析

胡霞

【摘要】面对学业的压力，中职学生在校园生活中难免会存在着一些心理问题，这是一种正常的现象。而有相当一部分的学生并不能够正视自己的心理问题，通过不对其进行讨论和默默承受的方式，对其进行消化，这对于提高学生的心理健康是不利的。为了能够改变这一教学现状，教师可以基于学生的基本情况，采用合适的方式，对学生进行心理疏导，加强学生的心理健康教育。本文围绕加强中职学生心理健康教育的重要性及对策分析展开论述，希望对相关人士有所帮助。

【关键词】中职学生;心理健康教育;重要性;对策

前言：

学生在进行知识的学习时，往往局限于对于知识的记忆，而对于自身的心理健康问题并不重视。长此以往，学生会失去积极向上的动力和对事物的求知欲，这对于学生持久性地开展学习任务是不利的。为了能够解决这一问题，教师可以在授予学生基础的科学文化知识时，传授一些疏导情绪，环节压力的方法，帮助学生能够应对自己的心理健康问题，如引导学生以合适的方式进行发泄、培养学生乐观的精神，让学生能够享受健康的心理带来的好处。

一、心理健康教育的重要性

（一）确保学生的积极向上的动力

当学生存在着一定的心理健康问题时，他们往往想将自己进行封闭，而并不愿意同其他人进行交流。而在课堂上，学生会出现经常性走神的情况，因而他们并不能够对教师讲述的内容进行理解和吸收，这对于提高学生的学习成绩是不利的。而良好的心理健康状态，能够让学生保持对于事物的好奇，他们能够在探索事物的过程中，摆脱不良情绪的干扰，而是对所学的内容进行充分地学习。为了达成这一效果，教师可以在授课时，对心理健康教育进行穿插，让学生能够以良好的心态面对生活的不如意，并且能够拥有积极向上的动力，帮助学生在学习上取得良好的成绩。

（二）确保学生的求知欲望

如果学生存在着一定的心理问题，当他们需要完成学业时，他们往往并不能够激发自己对于知识学习的兴趣，反而会认为知识的学习是一个枯燥、乏味的过程，因而他们并不能够激发自己的求知欲望，也不能够在学习和生活中，学习到足够多的知识。因而教师可以基于学生的基本情况，对心理健康教育进行实施，帮助学生激发对于事物了解的求知欲，让他们始终保有热情，在知识学习的过程中，提高自己的学习能力。

二、心理健康教育的对策分析

（一）引导学生以合适的方式进行发泄

对于学生来说，不顺心事情的发生是不可避免的。而大部分的学生在面对自己的心理问题时，常常会以回避的状态对其进行处理，因而他们并不能够让自己获得良好的心态。由于学生的心理健康问题一直存在，它会影响学生的方方面面，并且让学生在许多情况中，出现更多不如意的情况，这会导致一个恶性循环。为了能够帮助学生及时地解决自己的心理问题，教师可以教授学生一些合适的发泄方式，让学生根据自身的情况，选择同自身情况相契合的方法，对自己的不良情绪进行疏导，这将帮助学生以良好的心态面对学习任务，让学生能够在学习时，取得良好的成效。

例如，对于擅长体育运动的学生，教师可以引导他们通过奔跑的方式，对自己的情绪进行疏导。这是因为在运动的过程中，人会处于兴奋的状态，他们能够无意识地降低不良情绪对于个人的影响。而对于此类学生，他们能够将自己的兴趣爱好同情绪疏导的方式进行结合，这将有助于学生对自己的心理问题进行解决，帮助学生以良好的心态面对生活;对于擅长表达的学生，教师可以引导他们选择合适的对象进行诉说。如果学生在学业上出现的退步，而对此感到焦虑时，他们可以选择同自己的朋友进行讨论，并且就自己出现退步的原因进行深入地分析，帮助自己在讲述自己的困惑时，对自己的心理问题进行疏导。如果学生在家庭生活中，遇到了一些困境，学生可以同教师讲述自己的经历，而教师可以根据学生的实际情况，为学生提供一些切实可行的方案，供学生进行选择，让学生能够在同教师进行讨论的过程中，对自己的心理问题进行解决。对于内向的学生，教师可以鼓励他们以写日记的方式，将自己的不良情绪进行记录，在书写内心的真实情况时，进行一定程度地发泄。而在一段时间对于该问题的适应后，学生可以对自己所写的内容进行续写，讲述自己是如何克服这一心理问题，以便自己在之后的生活中，对自己的经历进行回忆。如果学生经过一段时间的发泄，仍然不能够对自己的心理健康问题进行解决，教师可以鼓励他们将自己的日记本同教师进行分享，并且能够结合教师给出的建议，对自己的心理健康问题进行解决，这对于实现学生的心理健康发展有着重要的意义。

（二）培养学生乐观的精神

如果学生对于生活保持着乐观的心态，那么，他们在生活的过程中，始终能够笑着面对不如意的事情，这将从根源上对心理问题的出现进行解决。因此，教师在授课的过程中，可以重点关注对于学生乐观精神的培养，让学生能够在听课时，不仅学习到大量的科学文化知识，还能够养成良好的心态，以帮助自己应对不同的事情。例如，教師可以以海伦凯勒等在身体上先天有缺陷的人为例，向学生讲述他们的故事，让学生能够在聆听的过程中，走进他们的世界。学生能够在了解他们时，学习到他们身上的乐观精神，并且能够以他们为榜样，以积极乐观的心态，面对生活中诸多不如意的事情。同时，学生还能够意识到，苦难的存在是必然的，因而这将帮助学生以客观的角度，审视自己遭遇的诸多不顺心的事情，帮助学生在应对这些事时，能够更为从容不迫，这对于培养学生良好的心态和提高学生的心理素质有着不言而喻的重要性。

总结：

总而言之，教师在开展中职学生心理健康教育的过程中可以引导学生以合适的方式进行发泄，让学生不再忽视自己的心理健康问题，而是采用一定的措施，积极地应对，让自己在缓解心理问题时，让自己保持良好的学习心态，投入到学习的过程中;可以对学生乐观的精神进行培养，这将有助于学生以良好的心态面对生活中的不如意，帮助学生减小不良情绪的挤压，而是始终以乐观的状态面对生活，这将从根本上解决学生的心理健康问题。

参考文献：

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[2]秦明.中职体育教学如何做好学生心理健康引导[J].现代职业教育，2020（38）：30-31.