在短跑教学中对七年级学生进行自主探究学习方式的实验

郭伟

摘   要：学生时代特别是初中学生时代的体育经历，在其未来的社会生活当中有着非常重要的作用，而当今基础教育课程改革中的体育与健康课程恰恰迎合了社会对人们体育经历的需要，为学生拥有成功的体育经历开创了新的途径。为此，笔者通过理论学习、实践探索、反复总结的研究认为，在短跑教学中对初中学生在体育课堂上进行“自主探究学习”的方法是可行的，采用“自主探究”式学习方法，能够非常有效地锻炼学生身体，使学生能够尽快融入到教学中，参与教师的教学，使学生在课堂上成为学习的主人。

关键词：七年级  短跑教学  自主探究  学习方式

中图分类号：G623.5                          文献标识码：A                   文章编号：1672-3791（2020）09（c）-0179-04

Abstract： The sports experience of students， especially junior high school students， plays a very important role in their future social life. However， the physical education and health curriculum in the curriculum reform of basic education just caters to the needs of the society for people's sports experience， and creates a new way for students to have successful sports experience. Therefore， through theoretical study， practical exploration and repeated summary， the author believes that the method of "independent inquiry learning" for junior high school students in physical education class is feasible in sprint teaching. Adopting the "independent inquiry" learning method can effectively exercise students' bodies， enable students to integrate into teaching as soon as possible， participate in Teachers' teaching， and make students participate in teaching Be the master of learning in class.

Key Words： Grade seven; Sprint teaching; Independent inquiry; Learning style

1  實验的目的和意义

长期以来，体育教学由于受到传统教育观念的影响，过分强调集体化、统一化、纪律化，教学形式多采用“注入式”“满堂灌”“一刀切”。重在如何传授知识技能的“教法”上，很少考虑学生在学习活动中的“学法”，学生的主体地位被忽视，学生主动学习的精神被压抑，学生处于被管理、被训练的从属地位，本来最富主动性和实践性活动应最受学生欢迎的体育课，却令学生们产生了厌倦和反感情绪。

学生时代特别是初中学生时代的体育经历，在其未来的社会生活当中有着非常重要的作用，而当今基础教育课程改革中的体育与健康课程恰恰迎合了社会对人们体育经历的需要，为学生拥有成功的体育经历开创了新的途径。为此，笔者通过理论学习、实践探索、反复总结的研究认为，在短跑教学中对初中学生在体育课堂上进行“自主探究学习”的方法是可行的，就学习方法等方面的内容从而达到激励学生主动完成教学二级目标任务，提高研究问题能力之目的。

学生学习能力的提高，主要原因是课堂上一半以上的时间用于学生的自练及学生们之间群体的合作练习。参加实验的学生们通过探究再创活动而获知识技能，同时在“在创造”的过程中，学生的创造兴趣，创造智慧及创造力得到培养和发展。

2  实验对象、方法、时间

2.1 实验对象

选取该校初中一年级5班、6班和7班学生为实验对象，共计108人（其中男生60人，女生48人）。

2.2 实验方法

该研究采用实验法、文献法、问卷调查法对其实验研究。

2.3 实验时间

实验时间为2019年4月至2019年7月。

3  实施过程

3.1 概念界定

自主：是指自行判定、选择、安排。让学生依据自己的兴趣、爱好、需要和体力、体能，自主决定“做什么”“做多少”“怎样做”的活动过程。

探究：这里所说的“探究”是强调不要像传统教学那样把现成的知识不厌其烦地讲给学生听，而是引导学生主动去探索、获取知识。从方法论的角度看，是将探求知识的原理发现过程从教学的角度加以设计、改编，使其成为学生可以“步步为营”的学习方式。

3.2 自主探究学习方式的理念与操作模式

自主探究学习方式最重要的是使学生成为学习的主体，在教学中不单纯是让学生掌握运动技术，更重要的是让学生掌握学习的内部机制，理解学习过程，掌握学习方法，培养学习能力。教师的主导作用绝不仅是知识、技能的传授者，而是组织、启发、点拨的引路人。在具体教学中，一是把学习内容，应达到的目标，学习的方法、途径，教材的意义、作用教给学生。二是通过准备、初探、交流、总结、运用5个环节引领学生自主探究式学习。三是学生知识的掌握和技能的发展，沿着认识与观察，理解与模仿，应用与改进练习，分析与巩固熟练，最后达到综合与自动化的高度。四是学生的心理沿着引起动机、端正态度、激发兴趣、养成习惯和树立对每个练习内容和意义、作用的评价能力而发展

4  结果与分析

4.1 学生50m成绩实验前后的变化

从（表1）可以看出，实验前男生和女生是50m成绩与天津市同年龄段平均水平没有差异。通过实验后的测试发现，同学们的50m成绩与实验前比较，有非常显著的提高（见表2）。从以上结果可以看出，在快速跑教学中采取“自主探究的教学方式”，对提高学生的快跑能力是行之有效的。

4.2 学生的合作情况

合作意识与合作能力已经成为人们生存发展的重要品质，合作意识与合作能力要在学习中培养。在快速跑单元教学中，笔者努力创设合作式学习环境，在课堂上，学生自主选择练习伙伴，形成5～8人相对稳定的小组，更多地让学生之间互相交流、共同切磋，共同完成学习任务。通过实验前后的调查发现（见表3）在体育课中，同学在“非常”和“比较”的合作程度，前后分别为32.3%和83.8%，由此可以看出同学们在体育课中合作程度比实验前有着明显的提高，说明在教学中通过运用这种教学方式，可以有效地提高学生的相互合作能力。

4.3 学生的主动参与意识

只有当学生能积极主动地参与体育课的学习及有关问题的探讨时，学习效果才是最佳的。通过调查结果看（见表4），在体育课上“非常主动和比较主动”的实验前为54.5%;实验后为88.9%。

4.4 学生的自主选择能力

学生对活动的自主能力从某种意义上讲，是学生自主健体能力发展的基础。从调查结果看（见表5），能自己选择练习伙伴及内容的实验前为64.3%，实验后100%能够根据教师的要求选择合作伙伴及练习内容的实验前为53.2%，实验后为91.6%。由此可见，我们的同学对活动的对象有一定的自主选择愿望，实验后这种愿望增强，自主选择的能力也较实验前有大幅度提高。

5  分析与讨论

学生通过主动地探究有利于增加学习的深度，例如在“耐久跑”教学中，改变以往一味强调动作并反复练习的教学方式，首先让学生了解教材内容，即耐久跑的特点。耐久跑属大强度的运动项目，其竞赛项目包含有3000m、5000m、10000m和马拉松比赛。由于耐久跑的时间和距离都比较长，消耗的能量大。为取得优异成绩，必须尽量减少能量消耗，，以有限的能量来提高运动成绩，为此起跑时采用“站立式”，途中跑采用稳定的步长、步频和适宜的节奏和科学的呼吸方法（三步一吸、三步一呼或两步一吸、两步一呼）。

然后向学生说明教材的意义和作用。即耐久跑可以使心肌发达，心博有力。血液循环加快，血流量增加，心肌越来越粗壮，心壁厚实，体积增大，重量增加。从而增加每博输出量，使全身肌肉、大脑的供血量和供氧能力提高，心脏就能用较少的跳动次数来完成所需的输出量，实现心博次数减少、心率缓慢、心动徐缓现象。这样心脏就可以获得较多的休息，心脏也就具有较大的工作潜能。此外，耐久跑由于属有氧代谢占绝对优势，坚持锻炼可以消耗体内脂肪、减少人体脂肪、保持良好体型等。

在耐久跑教學中，笔者大胆地采用组织学生根据有氧运动健身知识，总结提高心肺功能的锻炼手段和方法。要求学生根据自己总结出的方法进行提高耐久能力的练习（定时跑、往返跑、足球运球跑、曲线跑、台阶练习等），并指导学生用测心率的方法，学会调控自己的运动强度，从而达到提高学生耐久跑技能和心肺功能的目的。

（1）以上教学无疑有利于激发学生的学习动机、培养学生的学习能力，有利于学生更好地理解体育在教育和生活中的意义，有利于学生在乐学的基础上学会科学锻炼身体的方法，进而有利于学生们养成终身的习惯。

（2）学生对体育基础知识的掌握及基本技术和技能的提高是一个自我发展的过程，只有通过学生主动学习才能更好地完成泛化—分化—巩固—自动化阶段的转换。例如在短跑教学的泛化阶段，学生练习中往往表现出动作吃力、紧张、不协调，并伴随低头、横摆臂、八字步等多余动作。对此笔者采用自主探究教学方式，鼓励学生自己发现问题、解决问题。首先提出问题“怎样才能跑得快”，然后学生进行体验性练习，并相互观察寻求问题答案，而后师生共同归纳总结正确动作方法（如上体正直稍前倾、两臂前后摆动，前脚掌着地等），最后按照大家总结归纳出的正确动作方法，进行合作练习，同学间相互帮助，不断改进，顺利实现了泛化—分化—巩固乃至自动化的阶段转变，较好地实现了教学目标。

（3）培养学生自主学习的能力，形成自主学习的良好习惯，应努力帮助学生克服依赖心理，使学生沿着引起动机、端正态度、激发兴趣、养成习惯和树立对每个练习内容和意义、作用的评价能力而发展，从而树立良好的自主学习意识。例如篮球“行进间单手肩上投篮”教学中，笔者改变只强调技术、只注重技术训练的方法，而是将教材作为“载体”，通过认识教材意义引起学生的学习动机，使学生进一步明确行进间单手肩上投篮是重要的得分手段，对比赛胜负起着重要作用。进而组织学生研究行进间单手肩上投篮的练习方法，并运用多种方法进行练习（跑三步练习、跑三步接同伴传来的球投篮练习、自运球然后三步上篮练习等）。在这样的过程中，学生不仅掌握了行进间单手肩上投篮的技术动作，而且掌握了学会篮球技术的有效方法，初步形成了自主学习意识。

（4）创造新型的师生关系是形成自主学习氛围的重要保障，把教学过程当成师生共享经验的过程，建立新型的师生平等民主，合作的师生关系可以保障“自主探究学习”模式的研究试验更深一步地进行，使教改工作沿着健康的道路发展和提高。

6  结语

在体育教学中，采用“自主探究”式学习方法，能够非常有效地锻炼学生身体，使学生能够尽快融入教学中，参与教师的教学，使学生在课堂上成为学习的主人。

在练习中多采用“合作练习”“自主练习”“自主选择器械练习”，能够非常有效地调动学生学习积极性，使学生由被动练习，转变为“我想学习，我想练习”。

参考文献

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