学会心肺复苏只需44步

发现有人倒地或昏迷，怎么办？如何用最简单的方法学会识别病人与心肺复苏？只需4步——

第一步：观察周围环境是否安全。任何时候都是如此，鲁莽会出问题，简单的环境判断极有必要，比如在车来车往的马路上，施救者与被救者都不安全，需要转运至相对安全处。

第二步：确认环境安全后，到患者身边，拍打双肩并呼喊患者有无应答，如无反应，应赶紧叫身边的人拨打120并取AED（自动体外除颤仪）。拨打120时一定要说清楚自己所在位置，并简单汇报病情，120医护人员会电话指挥你急救。

第三步：判断颈动脉是否搏动（颈动脉位于胸锁乳突肌内侧缘、喉结旁，双侧都有）、有无呼吸（观察胸廓和肚子有无起伏）。如果有呼吸，说明患者只是昏迷，将患者侧躺，保证呼吸道通畅，等待急救人员到来即可。如果没有呼吸，说明病人心脏骤停，应以两乳头连线中点位置进行按压。双手交叉扣紧，手腕、手肘、肩关节呈一条直线，以上半身的重量垂直向下进行按压，按压深度5厘米～ 6厘米，频率每分钟100～120次。

第四步：人工通气。压额抬颌法开放气道，捏住鼻子，包住患者嘴巴，用力吹气两次。每次吹气后松开鼻子，然后再进行胸外按压，5轮为一个循环，再进行心跳与呼吸的判断。如果仍无呼吸心跳，就继续进行上述循环按压，直到120人员到来。

如果你受过专业训练，可以给患者做上述标准步骤。如果你没有受过专业训练，心里很乱不知道怎么办，那你只需要做胸外按压就可以，依然很有效，并等待120人员到来或听120人员指挥。