浅谈用真情实感化解家庭矛盾

姚叶梅

【摘要】本文指出了造成家庭矛盾的一些错误观念，如何用真情实感去应对解决矛盾，形成具有正能量和谐的家庭氛围。

【关键词】正常心理 异常心理 共情 因材施教

一.家庭背景分析

在心理学上分为正常心理和异常心理，我们研究的是正常心理状态下家庭，所谓的正常家庭是和心理学上所说的相一致的。当今社会的发展过快，压力和矛盾并存，导致现代人的生活出现很多问题，例如在家庭中因为人格特质的不同引起的矛盾，生存压力和生活压力的不协调出现的矛盾，这些小矛盾如果解决不好会出现连锁反应，影响正常的工作和生活，严重的会出现矛盾激化导致家庭分裂，亲人受到伤害。为了降低这种现象发生的概率，根据个人的经验，觉得只要用心去观察，去思考，每个人都是自己的心理医生和家庭诊断师，你不用懂太多的术语，也不用学太多的心理学知识，一切回歸原点，用你的爱心、耐心以及你的智慧和宝贵的时间，认真的去思考去生活，你的生活都会很阳光。

二.摆正观念

1.长辈掌控家庭，要退出舞台

在一个家庭中首先要构建一个组织图形，图形要有主干，形象来说就像一颗大树，有树干和树枝，在一个家庭单元中，一定要确立出主干是谁，也许你的家庭三代同堂，但是主干一定是你和你的配偶，枝干是孩子（未婚子女）和老人或者长辈，关系理顺了，责任分清了，处理问题简单了，不会混沌了。

2.女性半边天，其实应该整个天

在家庭关系中，女性应该起到关键性的作用，这在古代母系社会有很好的体现，女性在家庭关系中起到粘合剂、调味剂的作用，所以说这个家的关系是什么样的，关键在女性身上。也许你不赞同这个观点，但是你可以自己思考，你在家庭中能起到什么作用，有矛盾出现的时候，你的导向如何，你的言行影响着家庭氛围。

3.胜利的果实是在斗争中取得

很多同事在聊天中谈到，家里另一半怎么样，缺点改变不了，在家什么也不做，牢骚满腹，三天一大吵，两天一小吵。本人经常会说正常，每个人都不想干活，你也一样，否则也不会吵架，吵过架后问题解决了吗？达到你的合理要求了吗？基本上一个问题都没解决，那吵架又有什么作用呢？在这里强调一下，尤其在家里一定要智取，尽量不要激化矛盾这一原则。女性朋友不要只想美化自己的外表，也得武装自己的头脑。为了你的生活更舒心愉快，这点时间和经历付出还是值得的，并且一定要有打持久战的心理。因为人本质都有惰性，如果你想要其他人做某件事，一定要有策略、方法和耐心，并且你的惰性要比他人还要大，如果能做到这一点，你最后一定是赢家。

4.不要勉强去适应对方

不要忍着去适应对方，去迎合对方，应该真实的去面对，真本性是难改变的，不要抱着改变可以立杆见影。有的人总是抱怨“都说几遍了，你怎磨还这样，毛病改不了了是吗”，其实这种观点，个人认为是错误的，有句老话说的好，江山易改秉性难易。不要期望几十年的毛病，因为你都改变了。吃药还得有个过程呢，要看长期效果，本应该每周发火10次的，这次只发了7次，做人不能太贪心。还有一个现象，我们可能都会有把工作带人家庭，如果一次不说，两次不说，那就会有第三次，因此不应该忍，而是应该指出来，把工作带人家庭，就相当于占用他人的时间，剥夺了家人的利益。如果不工作，可能会陪孩子、陪老人，或者分担家务，无形当中减少了和家人的沟通交流，你就不会知道孩子需要什么，爱人喜欢什么，老人想要什么;时间久了，家庭矛盾矛盾就会激化爆发，要防微杜渐，把事情消灭到到萌芽中，是有道理的;该讲原则的时候，一定不能心软、放任，否则后患无穷矛盾不断。吵架可以，如果憋在心里，容易生病，但绝不能动手打人。表达自己的观点是每个家人的权利也是义务，要淋漓尽致的表达，不要忍着。

三.要全面了解你的对手（你的家庭成员）

知己知彼，百战百胜，做事之前一定要先了解对手，了解彼此的性格、成长环境、家族历史、生活习惯等，包括朋友圈子。例如，一个急性子的人在失去理智的时候，你说什么也不管用，因此家里每个人的性格脾气一定要了解，对你解决矛盾是有好处的，并且做到线在手风筝不会飞走的。有些时候，不要过多约束彼此的自由时间，出去聚餐、见朋友等要积极支持，心里不愿意，也要表示赞同。同样孩子的问题也一样，拉的弓绝对不能太满，一定要给自己留有余地。

四.顺应心理、因材施教、有的放矢

个体不同，性格特点不同，要用不同的方法去解决问题。在生活中遇到的可能是理论太多，实践很少。作为教师，在教学中要求提前备课，备课起到事倍功半的教学效果，备课中最重要是备教法，教学方法得当，学生学得快，教师也轻松;方法不当，教学效果就会打折扣。在生活中和教学有很多类似的方面，我们通常启发、引导，启发好了引导好了，问题就解决了。同样，在家庭里出现矛盾，矛盾相当于课题或者项目，要求我们有方法、有计划的解决问题，激化矛盾是愚蠢的，解决矛盾是睿智的。要顺应人的心理需求。什么是心理需求，就是说他人需要一杯凉水，就不要给一杯热水，这样处理问题，你才能积累品质分值。例如你爱人问你，朋友邀请他吃饭，他去不去，这时候要察言观色，问你的话是真是假，其实他的心里已经有答案了，那你就顺应一下他的心理，这样他会很感激你的，这种策略是必须的。同样，类似问题每个有孩子的家庭都会碰到，孩子刚开始学古筝很高兴，随着课程加深，孩子遇到瓶颈，就不愿意练习了，过了这个瓶颈以后就会很容易，因此一定要帮助孩子渡过难关，给孩子时间，因材施教，正确引导，调动积极性，而不是变本加厉，不依不饶。

五.善于反思、换位思考、归纳成果

在心理学上，有管理情绪的环节，不知道大家是否有这样经历，当你火冒三丈想打人、骂人时侯，很多人是无法控制自己的情绪的，发生的暴风雨是挡不住的。不要怕矛盾的出现，矛盾发生了，如何圆满处理才是关键，首先要反思，要回顾矛盾发生的整个过程;然后换位思考，如果是你，你会怎么处理，一定要理清矛盾的发展情况;不管自己对错与否，都要反思、总结归纳，不断累积，把成果转变成习惯，养成好的习惯，使家庭具有正能量。

参考文献：

[1]郭念锋.国家职业资格培训教程心理咨询师（三级）[M].中国卫生协会，2005 （07）

[2]张志京.如昏姻家庭法》）[M].浙江大学出版社，2907（11）

[3]杨智钧.《有效父母》[M].湖南教育出版社，2019（12）