“绳之韵”特色课程的实践与思考

曹永

[摘 要]在学校特色文化项目建设中，我们选择了跳绳。因为跳绳不仅对练习场地要求不高，而且能有效训练个人的反应能力和协调性，有助于个人形体保持、增强体质。当学生在跳绳的时候，握绳会对拇指穴位产生刺激，跳跃会按摩脚部，加快血液循环，增强脑细胞的活力，提高学生的思维和想象能力，从而促进学习成绩提升。

[关键词]健康;实践;绳之韵;素质

[中图分类号] G62.3[文献标识码] A[文章编号] 1007-9068（2020）33-0094-01

陶行知先生说：“我们深信健康是生活的出发点，也是教育的出发点。”“健康”是我们所有活动的终极目标。近年来，湖滨新区教育局审时度势，提出健康教育理念。在此过程中，我校以体育组教师为主导，开发“绳之韵”悦体课程，目的是要通过跳绳活动的开展，训练孩子们的动手能力，提高孩子们的协调性和节奏感，培养孩子们主动学习、顽强拼搏、团结协作的精神。我校全体教师均已参与到“绳之韵”课程体系之中，分别负责课程的开发、绳操编制、指导训练、考核总结等。经过一年多时间的探索与实践，我校师生在“绳之韵”悦体课程活动中收到了切实的益处，跳绳活动取得了一定的成绩。

一、学生综合素质逐渐提升

1.增强了学生的身体素质

经过训练，学生身体素质较之训练之前有了很大提高，在区健康部门组织的中小学生体质健康数据抽测中，各项数据全部达标。

2.完善了学生的心理素质

在教师的耐心指导下，学生的跳绳水平迅速提升，越跳越多，越跳越好，学生的潜力得以充分挖掘。学生对于跳绳兴趣的提高，让他们对自我重新认识，增强了自信心，培养了坚强的意志品质。

3.提升了学生的能力素质

为了让课程具有针对性和时效性，我们根据不同学生的年龄特点和身体条件，为他们设置了不同的训练内容。例如，我们先让学生观看教学视频，然后分步骤练习，选出部分掌握较好的学生一对一辅导，分组教学，分组竞赛。学生的积极性得到激发，练习得愈发刻苦。一年过去了，所有的学生已经掌握了动作要领，少的能跳几个，多的能跳几十上百个。我想，找对了学生兴趣的切入点，一切困难都可以克服。

4.强化了学生的道德素质

“绳之韵”悦体课程活动中，为激发学生的竞争意识，我们把学生分成若干小组，组织不同层次的比赛。小组赛、班级赛、年级赛、校级赛、区级赛，每一次成绩的取得，都让学生的潜能得以挖掘，培养了学生的竞争意识和进取精神。在比赛中，失败与成功并存，这让学生获得了不同的情感体验，培养了学生的责任感和荣誉感，团结合作、助人为乐的精神得以发扬。

二、学校教育内涵日趋丰富

1.校园体育气氛异常活跃

为了把“绳之韵”悦体课程落到实处，我们具体开展了“六个一”活动：一绳、一操、一课、一絕、一评、一赛。一绳即人手一绳，要求全员参与，没有例外;一操指创编一套绳操，作为大课间集体操活动;一课指每个班级每周要开设一节跳绳指导课，要求有教材、教案;一绝是鼓励每位学生要掌握一项跳绳绝技;一评是指每月根据学生跳绳技巧掌握情况组织一次跳绳等级评定;一赛是每学期开展一次校园跳绳挑战赛。为了营造跳绳氛围，激发学生参与的兴趣，我们把跳绳活动纳入学校的体育课教学，系统指导学生跳绳的技巧和方法。此外，我们组建了跳绳社团，给学生“更上一层楼”的机会。

2.学习状态得以改善

跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会加快血液循环，增强脑细胞的活力，提高思维能力和想象能力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。这为学生的学习提供了智力基础。

3.课堂教学多向拓展

跳绳还可以为其他学科教学活动提供帮助。跳绳能确定儿童数学观念 不少孩子会数数，但往往是背书式或机械式的，他们并不明白数的真正含义。而跳绳活动能使他们把抽象的数与实际事物联系起来，从而使孩子能初步理解数的实际含义和形成数的概念。跳绳能提高孩子的记忆能力，由于在跳绳过程中不断数数和跳绳次数所建立的“对应关系”，从而使抽象枯燥的数字变成了具体形象的事物。这样，使孩子的大脑皮层产生兴奋并提高他们的兴趣，因而将抽象记忆转变为形象记忆。

我校“绳之韵”课程的有效开展，不仅体现在增强学生体魄的现实意义上，更有对学生坚强意志和拼搏精神的培养。我们将沿着健康教育的路线，进一步加强绳文化与学校德育教育的相互渗透，让小绳舞出一片蓝天。

（责编 韦淑红）