试论城市绿地空间对居民健康的影响

牛紫涵，杨艳茹

(东北林业大学 园林学院，黑龙江 哈尔滨 150000)

1 引言

城市的绿地空间是居民放松身心、交往交流的重要活动场所。绿地空间通过提供活动场所以及自身的生物功效来促进居民的健康。因此，建设城市绿地空间对于居民健康有着十分重要的意义。

2 城市绿地空间对人群健康的促进作用

2.1 生理健康

2.1.1 城市绿地绿视率对生理健康的影响

有研究表明绿色比其它颜色更有利于人类。一些明度较高的颜色如红色黄色,长时间注视后会产生焦虑及眩晕感，而一些暗沉的灰色和黑色，则会使人心情沉闷，并且可能引起一些慢性病。调查发现，绿色位于色谱中间，作为代表着大自然的颜色，能够使人心情舒畅，有利于生理健康。

2.1.2 城市绿地小气候对生理健康的影响

目前，城市建筑不断增多，绿化面积减少，下垫面反射率增高，城市热岛效应变得越来越严重。夏日炎热的高温会使人感到烦闷焦躁，影响人体水平衡的调节，甚至造成体温调节的障碍。而城市绿地空间可以形成局部小气候，起到降温增湿、调控气流的作用，在炎热的高温中是令人感到舒适凉爽的绿岛[1]。

2.1.3 指示居民居住环境的环境质量

一些植物种类对有害气体或者有害物质反应敏感，可以作为指示植物用来监测居民居住环境的环境质量。如向日葵、金鱼草、曼陀罗等植物对二氧化硫十分敏感，可以用于检测空气中二氧化硫的含量。而紫藤、小叶女贞、杨树等植物对氨气十分敏感，可以检测空气中氨气含量是否超标。

2.1.4 降低城市噪声

目前噪声污染是城市中主要的环境污染之一。树木可以减噪声音的传播，降低城市中的噪声，有益于居民健康。

2.1.5 维持居民生活环境的碳氧平衡

由于汽车尾气等废气排放的问题，导致城市中二氧化碳含量较高，造成城市温室效应严重的现象。而绿地中的植物可以用来维持碳氧平衡，清新空气。

2.1.6 净化居民生活环境

一些植物有着吸收有害气体的能力，通过吸附空气中的污染物，杀菌净化空气，为我们提供更优良的居住环境[2]。水生植物对水体有着强大的自净能力。水生植物的根系可以吸收水中的污染物质来保持水体的清洁[3]。植物的根系能吸收大量有害物质通过固定、挥发和吸收等方式促使土壤中的有机物迅速无机化。

2.1.7 防灾减灾

植物可以用来保持水土、防风固沙，减轻灾害，备战防空，构成一个城市避灾的绿地空间系统。同时植物作为丰富的种质资源库，为可持续发展提供了可能。

2.1.8 维持生物多样性

在城市绿地系统中，城市绿地作为自然和人工之间的过渡空间，为各种生物(动物、植物、微生物等)提供了更加合适的栖息地，从而保证了城市中的生物多样性。

2.2 心理健康

2.2.1 绿视率对心理健康也十分有益

研究证实：绿色的植物可以缓解人们的心理压力，使居民感到镇定和宁静，有利于心理健康的建设[4]。

2.2.2 城市绿地提供了活动的场所

城市绿地是居民锻炼活动以及交流的最好场所[5]。有不少的研究表明，在环境良好的绿地中劳动，可以使劳动者产生满足和归属感。园艺栽培活动疗愈效果更佳。园艺活动使病人，尤其是精神病患者在劳动后产生疲劳感,心理压力得到缓解。一些学者通过开展森林疗法的研究表明，在森林中休息活动之后，居民的心理状态明显好转[6]。

2.2.3 植物精气对心理有所影响

植物精气指的是植物在自然状态下所挥发出来气态挥发性有机物。精气被人体所吸收之后一方面有适度的刺激作用，调节身体健康的平衡。另一方面对心理健康也是大有裨益。如薰衣草挥发出的气体可以让人们感到镇定，柠檬的香味会让人心率减速等等。

2.2.4 城市绿地还能使人减少暴力情绪,降低攻击性

对居住在145个城市的居民的居住环境调查后发现，生活在周围有绿地的居民心理比生活环境较为裸露的居民更加平和安定[4]。

2.3 社会健康

健康的定义十分复杂，而其中社会健康的含义非常丰富。在社会整体角度上，社会健康指公民享有公平的机会获得物质与服务，发挥公民作用，对城市绿地而言，即居民可以公平使用绿地，享受绿地带来的生态、健康效益；在个体角度，社会健康则关注个体幸福，个体的社会关系，包括个体与他人，个体与社会之间的适应与和谐。

城市绿地除了具有自然属性，还具有社会属性。城市绿地本身就是一种社会政策，具有社会影响。在功能上，城市绿地具有公共服务作用，可以促进社会交往，改善社会关系，增加社会凝聚力；在定位上，城市绿地是社区、城市建设的重要组成部分，是满足公共健康需求的物质载体[7]。

3 “planT”康复花园对居民健康的影响的实验设计

3.1 “planT”康复花园简介

“planT”康复花园位于黑龙江省哈尔滨市东北林业大学园林学院苗圃内[8]。“planT”一方面代表该花园内有着十分丰富的植物资源，另一方面表明这是一个以参与性景观为主导的疗愈式花园。康复花园作为园林学院的植物教育基地，旨在通过园艺与医学结合，同时招募志愿者进行研究，达到教育和疗愈的双重效果。花园的景观有雨洪区、五感体验区、春秋冬植物景观等。学生社团根据问卷调查，分析了志愿者的喜好，再引进植物种植，进而达到更好的疗愈效果。

3.2 花园设计原则

设计原则上首先注重自然干预理论的应用，注意保留植物的野生美。在康复花园雨洪区进行人工地形的改造，体现地貌的自然形态，突出景观的自然美。参观者在花园中感受不到人工的痕迹，而是感受到自然的疗愈。

志愿者种植区可供志愿者在此自主播种、育苗、浇水，志愿者在劳动的同时还可以与其他志愿者进行交流，放松身心。花园的功能和空间设计体现了“五感”的理念，如“触觉”是志愿者在此采摘果实的体验，“听觉”是风吹过植物的声音以及鸟儿的鸣叫声，“嗅觉”是芳香植物安抚身心的味道等。

3.3 实验设计

通过各种途径招募50名50～65岁的退休志愿者来进行实验，分为两组，一组在康养花园中进行活动，另一组作为空白对照不进行花园中的活动。通过微信问卷填写每周活动后志愿者的身心状况调查，结合随即访谈来分析志愿者的健康情况。

3.4 结果分析

25名志愿者中只有15名参与了为其两个月的实验调查，故对这15名志愿者进行分析。

志愿者填写《焦虑自评量表SAS》，志愿者焦虑倾向得分月份平均值整体呈下降趋势，由42.4分最终下降至36分，降低16.2%，说明在康复花园内参与园艺活动对人体心理的焦虑状态能产生持续正向的调整作用。但志愿者焦虑心理的影响因子来自多方面。

志愿者填写《抑郁自评量表SDS》志愿者抑郁倾向得分月份平均值整体呈下降趋势，由51.7分最终下降至40分，降低22.7%，说明在康复花园内参与园艺活动，可对人体心理的抑郁状态能产生持续正向的调整作用，但志愿者抑郁心理的影响因子来自多方面。

同时通过随机访谈，志愿者普遍反应经过在康复花园的活动之后，心理健康得到改善，感到神清气爽，同时体质也得到改善，如睡得好，精神状态好转等等。说明城市绿地空间对人体的身心健康都能产生积极的影响作用。

4 结语

通过研究可以发现，人群健康和城市绿色空间的关系是密不可分的。绿色空间对居民的健康有着积极的促进作用。因此可以得出结论：在当代城市的建设中，应该本着以人为主的设计理念，加大对城市绿色空间的关注，同时注意引导人们在绿色空间的参与性作用，从而实现对健康的主动干预，促进人群和城市的健康发展。