初中体育教学中素质拓展训练的应用

刘晓君

内蒙古呼和浩特市土默特左旗第一中学 内蒙古呼和浩特 010100

素质拓展训练体现为多样化的训练模式，其作用是锻炼学生的心理素质和身体素质，使他们具备学好体育的生理和心理条件，不仅对体育教学效益的提升有利，还将影响学生的终身素质发展，在体育教学中应用的重要性不言而喻。想要搞好素质拓展训练，首先要明确几个基本原则。

1 加强素质拓展训练应用的基本原则

1.1 以学生为主体的原则

素质拓展训练是为学生而服务的，因此必须从学生的需求出发，并始终坚持他们的主体地位。在整个训练过程中，教师需要收集学生的建议和训练反馈，了解他们的问题并对下一次的训练模式、训练强度进行调整。倾听他们的心声，尽可能选择他们喜欢的运动作为训练项目。只有这样，素质拓展训练才不会招致学生的抵触，并取得真正的效果。

1.2 循序渐进的原则

加强素质拓展训练应用不是一朝一夕就能完成的，是一个循序渐进的过程，需要学校、家长与社会形成合力。学校要树立 “久久为功” 的教育理念，发掘和创新优秀的素质拓展训练课程，积极为学生营造良好的体育教学校园环境；同时，还要加强心理身体健康教育管理，通过社团、协会等组织，为学生搭建好的素质拓展训练平台；还要积极与学生家庭沟通，促进家庭身体锻炼及素质拓展训练与学校体育教学的有机结合，共同致力于学生身体健康养成，从而提升体育教学质量[1]。

1.3 多样化的原则

素质拓展训练的内容和模式都应该体现出多样化的特征，不断变换形式，这样做的目的是为了迎合初中生喜爱新鲜事物的特征，避免他们随着训练量的增加和强度的提升而产生想要放弃的心理，使他们始终保持较高的兴趣度。

2 初中生素质拓展训练创新的基本途径

2.1 开展以学生为主体的训练项目

以往教师在进行初中体育课程的教学时虽然对于使用相关的教学方式拥有着极高的重视，但是采取的方式多是以照搬固有的教学经验，并且始终坚持以教师为主体开展教学，致使不同的学生在学习的过程中无法充分展现自身的才能，不利于学生们的素质发展。因此当前教师将拓展训练的教学方式运用到了实际的教学过程中之后，应根据中学生不同年龄段独特的身体、心理特点进行训练项目的设定，从而在实际的教学过程中形成特色的体育教学模式，有利于初中体育教学工作的持续推进。

例如，教师在指导学生们进行 “信任背摔” 这一体育项目的训练过程中，为了避免在训练期间出现安全问题和意外，致使学生们受伤，需要教师对学生给予适当的教学指导，引导他们站在正确的站立点上保持站立的正确姿势，确保执行 “背摔” 操作的学生可以安全落到 “人墙” 中，同时也避免出现 “人墙” 学生受伤的现象[2]。活动结束后，教师应要求所有学生将此次训练的感想，中间遇到的问题，认为训练中有哪些不合理之处等提出来，结合他们的意见和建议对下一次的训练进行完善，消除一切安全隐患并尽全力满足他们的需求。

2.2 在竞赛项目中开展拓展训练

教师在指导学生进行实际的拓展训练过程中，为了能够让他们积极地投入其中，同时为了对学生们训练的成果进行检验，教师可以组织学生们结合自身的实力进行体育竞赛，以竞赛这种带有娱乐色彩的形式完成此次素质拓展训练任务。为了保证训练的效果，在竞赛中可以以小组合作的形式指导学生们进行学习，不仅有利于学生们身体素质水平的提升，同时对于学生们合作能力的提高也有着积极的促进作用。此外，进行拓展训练，还可以加强不同学校之间的沟通交流，对于拓展训练的内容和形式丰富性的持续提升也有着显著的效果。

例如，为了保证拓展训练的效果，教师可以结合学生们自身的能力举办一系列的篮球赛事，可以是校内篮球赛，也可以与其它学校展开联谊赛。而为了保证体育赛事的专业性，教师需要结合学生们自身的实力选择具有一定比赛能力的12 名队员进行篮球比赛。从而通过这种方式，让学生们在比赛过程中将拓展训练的训练成果展现出来，这对于学生之间合作默契度的提升也有着极大的促进作用，有利于学生们团队合作能力的提升。

2.3 完善素质拓展训练的内容

为了达到素质拓展训练的预期效果，教师必须认识到学校内场地、器材等方面存在的限制，除了要在校内利用有限的条件设计力所能及的训练活动外，还应该为学生提供一些校外训练的机会，使素质拓展训练的项目丰富起来，如此能够收到多元化的效果。可以在必要的体育课程外建立高效的素质拓展训练俱乐部或社团活动，通过这些课外组织，强化素质拓展训练的传播，提高学生对体育课程学习的主动性，调动学生对体育的学习兴趣。同时，在素质拓展训练有效传播的同时，可以参与一些户外素质拓展训练，增加学生的团队协作意识。

在建立社团活动时，应以学生为主体目标，设立一些具有挑战性的项目，活动场地大都以户外场所为主，项目完成应以双人或多人分组完成，以此培养学生的团队协作意识。此外，户外训练项目对学生的耐力要求严格，教师可以通过该项目同时开展爬山、长跑等项目，通过这些项目增强学生的耐力，锻炼学生的意志力[3]。

3 结语

初中体育教学作为初中学习阶段重要的教学组成，必须摆脱固有的传统体育教学理念，而且要加强素质拓展训练应用，让体育教育更加贴近学生，更加生活化。当代体育教师要转变观念，积极适应新形势下体育教学思路与教学要求，启发性地开展学生素质拓展训练，构建完善的体育教学体系，寻求好的教学途径和方法，让学生在完成素质拓展训练的同时，锻炼出好的体魄，养成积极向上的人生观。