家庭体育对小学生身体锻炼的影响和作用探讨

⦿张雨生

近几年来，随着我国经济与社会的不断发展，人们的生活水平也逐渐提高，因此，小学生身体素质的发展存在着一些问题，据目前调查情况来看，小学生营养过度，造成身体肥胖的达到30%左右。面对当前令人堪忧的小学生身体素质发展的情况，必须要牢抓小学生的体育教育工作，除了学校体育课程的学习和锻炼外，家庭体育教育对小学生身体素质的健康发展也是至关重要的，作为家长应该以身作则，为小学生树立优秀的榜样。

一、实施家庭体育教育的必要性

在小学生进入校园之前，家庭教育是小学生受到最早的教育环境，作为社会教育和学校教育的基础，家庭教育具有一定的随意性和感染力。家庭体育教育就是在家里进行体育活动，父母针对孩子而展开的体育教育，让他们在快乐的家庭氛围里得到锻炼，激发他们对体育锻炼的兴趣，可以为学校体育教学打下坚实的基础，让孩子更加热衷于学习体育活动，因此，家庭体育教育对于小学生来说是十分必要的。

二、家庭体育教育对小学生身体锻炼的影响

(一)影响小学生个性的形成。小学生个性的形成除了生理和心理因素的影响，家庭教育环境也会影响小学生的个性形成。家庭教育通过家长的正确引导锻炼，可以陶冶小学生的情操，培养小学生优秀的品质；家长和孩子共同参与体育活动，在互动的过程中可以使孩子形成团结互助与良性竞争的精神，拥有坚持不懈、顽强拼搏的精神，在某种意义上来说，家庭教育为孩子提供了较好的成长氛围，有利于他们良好个性的培养和发展。

(二)塑造小学生的社会角色。在各种不同的体育活动中，有不同的社会角色，角色相对应的职能也不同。对于小学生来说，家庭体育活动的开展是十分重要的，小学生在参与不同的体育活动时，扮演着不同的角色，体验角色的不同责任。因此，学习在不同的生活技能与身体技能中，可以培养小学生具备更好的社会适应的能力，提高小学生的体育实践能力。

(三)促进小学生的全面发展。全面发展包括拥有健康的身体、拥有健康的心理以及拥有良好的社会适应能力，而体育活动作为一种健康的生活方式，对小学生的全面发展起着重要的作用。小学生通过参与良好氛围的家庭体育活动，可以潜移默化的培养小学生形成体育锻炼的习惯，从而拥有健康的体魄；家长对小学生进行积极的心理健康疏通、引导与教育，培养他们积极进取的人格，提高自身心理调节的能力，更好的适应社会的变化，建立良好的人际关系，有利于小学生融入社会。

三、家庭体育教育对小学生身体锻炼的作用

(一)有利于学校开展体育活动以及挖掘小学生的体育潜力。家庭体育教学培养了小学生的体育爱好，让小学生对体育活动有了基础的了解，这对学校体育教学起着非常重要的作用，因为小学生参与过体育活动并对之有一定的了解，更加有利于体育教师进行体育教学。体育教师根据小学生之间的差异性，制定相关的体育教学活动，使得小学生的体育爱好得到延展，有利于挖掘小学生的体育特长。例如，体育教师组织一百米赛跑或者八百米赛跑，有些小学生适合短跑，有些小学生适合长跑，在比赛中根据不同情况可以着重培养，激发小学生的运动潜力。

(二)有利于提高家庭成员间的和睦相处。小学生非常依赖家庭成员，可以通过家庭体育活动培养其之间的浓厚情感，形成相互尊重与理解的家庭关系。在有些体育项目当中，是需要多名参赛人员相互合作才能完成的，家庭成员共同参加体育活动，在合作多的过程中会增加彼此的依赖度，某种方面还可以调节家庭成员之间的感情，营造一个和谐幸福的家庭氛围，满足家庭成员的心理需求，从而提升家庭的亲和力。例如，家庭体育活动可以采用“两人三足”这个游戏，家庭成员分为两队，每队人员有三个或者三个以上，两个相邻的脚用绳子绑起来，两组成员进行比赛，选出获胜队伍。这个游戏可以培养小学生的良性竞争意识与团队合作精神，同时在参与体育活动过程中，可以增加成员之间的依赖度，提高家庭成员的深厚感情。

(三)有利于推动学校体育教学的发展。小学生步入校园以后，学校体育教学对小学生来说也十分关键，校园体育教学与家庭体育教学有着很多的相似之处，因为场地有限，所以校园体育教学相对于家庭体育教学来说比较死板。因此在家庭体育活动培养小学生体育兴趣的基础上，激发了小学生学习体育的兴趣，小学生才会在校园体育中投入更多的精力。校园体育也有一定的优势，校园体育活动的范围较大，学习内容丰富多彩，可以使得小学生的体育兴趣得到更深层的发展，同时小学生也可以将学校学习到的体育活动运用到家庭体育当中，有利于丰富家庭体育活动的内容。

总之，家庭体育教学对小学生起着非常积极的作用，有利于加深家庭成员之间的感情，促进家庭的和睦与幸福；有利于小学生强身健体，培养小学生团结合作、积极进取的精神，增进小学生的身心发展；有利于激发小学生参与体育活动的兴趣，为校园体育教学打下坚实的基础。