青少年足球选项课中足球意识的培养

徐慢慢，冉孟刚

（贵州大学，贵州 贵阳 550025）

目前，足球运动在我国青少年中受到了热烈欢迎，其在一定程度上有利于青少年的身心全面发展，对促进青少年身心健康和意志培养具有重要作用。而足球意识是青少年足球各种技术、战术的反映，是青少年头脑中关于足球运动的自觉性活动反映。足球意识培养也体现了青少年的运动能力和应变能力水平。从根本上来说，应变能力越强，足球意识就越强。但从目前青少年足球运动情况来看，在足球运动赛场上运动员存在着位置感差、漏球、丢球、传球不足、传带与补位混乱等问题。究其原因，受足球对抗性和竞技性的影响，足球运动在青少年体育教学中没有得到足够重视，青少年体能训练与战术训练不够系统化、规律化，在足球教学中忽视了青少年心理素质和意志品质的训练。

1 青少年足球选项课中足球意识不足的原因

1.1 对足球运动思想认识不足

在青少年选项课运动教学中，无论是在教师配置方面，还是在足球运动技战术训练、体能训练与足球专项训练等方面，都存在着明显不足，从根本上来说这主要是青少年与学校对足球运动教学的重要性认识不足造成的。一方面，足球运动的对抗性和竞技性决定了其对快速反应能力要求较高，但是父母与学校领导出于安全考虑，在足球选项课教学中主要停留在趣味足球运动，而没有针对足球运动对青少年进行专门的体能训练和专项素质训练；另一方面，学校足球选项课没有为青少年配备专业足球教师，足球选项课程开设主要是为了满足青少年体育教学内容，教师专业性不够，导致教学效果不佳。因此，学校应针对青少年身心特点在足球选项课中开展专门的体能训练和专项素质训练，要避免训练流于形式。

1.2 缺乏科学的体能训练与技战术训练

青少年足球意识训练简单地等同于将技战术训练与体能训练相结合，存在概念混淆问题，教师并未从训练特征以及足球意识层面展开对2 种训练的科学区分，导致青少年对足球意识训练重要性认识不足。在实际的足球选项课教学中，甚至有教师将足球意识训练等同为技战术训练和体能训练，进入足球意识训练的误区，没有通过良好的意识训练来提升青少年的专项素质。总而言之，青少年现有的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏度等都表现出一定的不足，难以满足足球运动开展的需要。虽然在足球选项课中穿插安排了体能训练和技战术训练，但是训练强度和量度与青少年身心特点结合不够紧密，与专项的足球意识训练还存在着差距，青少年现有的力量、速度、耐力、反应能力等素质也难以得到针对性的锻炼培养和提高。

1.3 足球意识训练手段与方法落后

在足球选项课中普遍存在意识训练手段与方法落后的问题，主要也是由于技战术训练手段与方法落后，没有结合青少年身心特点实施针对性差异化的专项意识训练，同时意识训练方法和手段落后使得青少年足球意识训练效果差强人意。一方面，足球选项课缺乏专业的足球教师，由于青少年缺乏专业的体能训练知识与技战术训练意识，从而降低了足球训练的效果，同时由于训练方式不够专业，他们在训练中也更容易造成运动损伤。青少年还处于身体发展的基础阶段，足球意识训练方法必须结合他们的身心特点开展，训练方法上也要尽可能增强其趣味性和专业性。另一方面，对于青少年足球专项素质训练来说，意识训练是技战术训练进行和发展的基础，两者密不可分，意识训练依托于技战术训练而产生，同时技术性训练在青少年意识训练中形成，只有促进技战术训练、体能训练与意识训练的结合，才能更好地开展足球选项课。

2 青少年足球选项课中足球意识的训练措施

2.1 制订科学的足球意识训练计划

足球选项课中青少年的足球意识训练，前提条件是青少年需具备一定的战术意识，明确技术的目的性。具体来讲，青少年应系统地进行足球运动的体能训练，要制订科学的意识训练理论学习计划，引导青少年系统学习并掌握足球运动技战术训练知识和体能训练理论知识。在足球训练中，教师应以运动学、训练学、行为学、心理学等多个穿插性学科知识为依托，让青少年学会在足球意识训练中如何控制、领会同伴与对手意图等基本知识，在合理的意识训练计划指导下积极开展良好的体能训练，由少到多逐渐增强训练强度，由浅入深引导青少年学习运动理论，让他们提升思想意识。更重要的是，足球教师要充分研究和分析青少年的思想特点，根据每个人的身体素质、运动反应能力以及心理素质等来科学安排青少年足球训练运动量和运动强度，有针对性地开展意识训练。

2.2 强化技战术训练与意识训练的结合

足球选项课中，青少年足球意识的训练离不开技战术的训练。为了培养和提高青少年足球意识，必须提高他们的技战术意识，使他们掌握足球的基本技术和战术，这也是提高青少年运动员足球意识的基础。

2.2.1 青少年技战术训练青少年学习足球运动主要是出于自己对足球运动的兴趣，对于足球运动技战术的目的性还难以充分理解。但是，足球运动中的意识训练尤其是技战术训练是带有强制性的因素，足球教师在足球选项课中需要监督和加强青少年足球基本技战术的训练，启发青少年技战术训练的目的性。这就需要足球教师在足球选项课中加强对青少年技战术的“系列化”训练，结合足球比赛和运动规律，预设足球运动与比赛中可能出现的问题和情况，针对这些问题来设计连续技术动作与战术，在技战术训练中向他们讲解系列化技战术的目的，锻炼、培养其技战术意识。

2.2.2 意识训练与培养实际上，青少年心理发展还没有成熟，足球教师必须针对这一点，设想出青少年在球场上可能遇到的各种突发情况并制订出相应的解决方案，以便他们能够灵活应用足球技术，在赛场发挥优势。从根本上说，这就是足球意识的培养。同时，为了在足球比赛中打败对手，根据对方的行动，会采取个别行动和集体行动，这要各成员之间的合作意识。因此，意识训练还需要结合每个青少年的特点、能力开展合作训练，形成集体力量，战胜对手。

在足球选修课战术训练中，足球教师要有效融入意识训练，坚持实战原则，创造不同的攻守情况，带领青少年运用不同技战术来处理应变，让他们在对抗中去发现更多的赛场变化，并能够解决复杂的足球对抗情况，在不断的攻守中去学习全面攻守战术，将意识与战术真正融为一体。

2.3 创新足球意识训练方法和手段

2.3.1 利用比赛来培养和提高青少年的足球意识青少年参与足球比赛是培养和提高青少年足球意识的重要手段。足球训练的最终目标是赢得比赛，而足球比赛则是检验足球训练效果的重要手段。青少年足球意识的培养可以通过技术性训练来实现，但是他们的足球意识还需要在具体的足球比赛中来训练提高。因为足球训练带有一定的目的性，足球比赛中队员所处的运动环境、竞争对手的特点、比赛进行的情况以及双方对抗的激烈程度等因素都存在着很大的区别。因此，要促进足球训练与足球比赛的结合，让足球运动比赛成为足球意识训练内容的重要部分。当然，这并不是要求青少年参加很多正式的足球比赛来提高战术意识，而是可以通过分析研究一些大型的足球比赛，根据相关要求来模拟组织开展足球比赛。这就需要足球教师了解模拟比赛与大型正式比赛的差别，以及2 种比赛中场外噪声干扰、对抗激烈程度、竞争对手情况等对青少年心理影响的差距，加强青少年对模拟足球比赛的重视程度，通过各种方式来尽量缩小模拟比赛与正式比赛之间的差距，让青少年切实提升自己的意识水平。

2.3.2 增强足球运动中各技术动作的“串联”穿插训练在足球选项课中，足球教师应以单一的技术动作串联训练，突出球的水平变化、运球变化、传球力量变化、进攻节奏变化等，通过串联变换的方法训练青少年的足球意识，使技术动作插入足球传球、射门等动作中，串联各个技术动作训练可以有效地提升青少年的足球意识。

2.3.3 加强注意事项的提醒在足球选项课中，教师要给青少年经常地、反复地的进行一些注意事项提醒。尤其是传球、接应、拉开、穿插以及主动接球中有球无球所站的位置，比赛周围情况以及同伴和竞争对手的意图和行动等，在运动训练中有目的、有针对性地给青少年灌输这些足球意识，防止他们在足球运动场合比赛场上存在着位置感较差、漏入、传球不动、丢了球不抢、传带与补位混乱等问题，让他们形成一种潜移默化的足球意识。

3 结 语

目前青少年足球选项课中还存在很多问题，尤其是足球选项课体系多为初级足球运动训练内容，存在重技术轻意识与重结果轻过程的问题。青少年足球运动技战术水平的发挥，很大程度上取决于青少年的体能训练水平和心理素质，良好的体能和心理素质是保持较好的竞技状态与快速反应能力的重要因素。因此，要发挥足球选项课的作用，就必须围绕技战术意识训练来强化青少年足球意识的培养，切实提高青少年的足球意识。