高中体育篮球教学中拓展性训练的开展实践探索

张友艺 福建省漳浦龙成中学

篮球运动不仅可以有效提升学生身体素质，对培养学生团队协作能力和良好的竞争意识也具有重要意义。当前高中体育教学已经从最初的“三基”教学模式，逐渐向提升学生综合素质阶段深入。在日常教学活动中，篮球本应是深受学生们欢迎的教学项目，但由于体育教师的教学方法，学生课业繁重等原因，高中生普遍对篮球课程缺乏兴趣。

现阶段，国家对基础学科教育建设已经逐步趋于完善，篮球作为正在推进发展的体育学科，还存在很多不足。在实际教学过程中，学校政策、教师的教学理念以及学生差异等因素都会对学生的学习效果产生一定影响。因此，想要有效提升篮球教育与培训的效果，就需要科学地展开拓展训练。拓展训练是一种新推出的训练方式，在实际训练中有着不可替代的作用。在篮球训练中适当的加入拓展训练，不仅可以加强篮球运动员的团队合作能力，还可以提高运动员综合素质以及篮球技术水平。

一、高中篮球教学与训练的现状

伴随教育体系的不断改革与完善，体育教学的重要性逐渐脱颖而出。体育课程对促进学生身心成长起到重要作用，尤其对新时代学生的全面发展具有不可替代的作用。

高中时期的体育教学主要由篮球理论教学、日常训练及各种比赛组成，篮球教学具有一定的趣味性，本应得到学生的喜爱，但是受到教师教学方法和学生课业影响，高中生往往对篮球课程缺乏兴趣。目前，我国在篮球教学和训练方面取得了骄人的成绩，同时也存在一些不足和缺点。这些问题和不足给篮球的教学和训练带来了不可忽视的影响。当前所存在的问题，不仅影响教学效果，同时也削弱了篮球爱好者的积极性，给学生在篮球方面的发展带来了很多不利影响。

面对篮球教学过程中存在的各种问题，各学校应该积极开展拓展训练，通过不断的拓展、改进与创新，达到让学生学有所成、学以致用的目的。

二、高中篮球教学的不足与开展拓展训练的困境所在

（一）课程设置不合理

大多数高中学校的体育课是公共选修课，如果选择学习某个体育项目以后，必须选修一年，这期间不得转项。另外，因为师资比较少、学生人数较多、课时数不充足等多种原因，导致大部分学校出现男女学生混在一起共同学习的情况。由于学生爱好、特点、战术水平等多方面特征的差异，导致拓展课程的上课方法、教学内容、结果评价等，不能按照现有的教学纲要以及教学计划执行。

（二）教师方面的问题

很多篮球教师习惯沿用传统的授课方式，对拓展课程接受程度较差。仅凭自己的教学经验对学生进行指导，粗浅地认为篮球教学只需要掌握娴熟的技术，听从教师指挥就可以打赢比赛，完全忽略了拓展课程对学生综合素质培养的重要性。

目前，大部分教师依旧沿用传统方式授课，“一言堂”的授课方式失去了让学生独立思考的机会。教师教学顺序通常为，教授步伐移动、投篮技术、战术运用等。教学主要以传授和演示为主，评价体系也十分枯燥，长此以往容易导致学生对篮球学习失去兴趣。

在新课标教改过程中，各学科都在推行“以人为本”的教学理念，篮球课也不应例外，在篮球教学授课过程中，教师应该以学生为主体，教师作为主导，努力营造好的课堂情境，将拓展训练融入教学，使学生最终能学有所获。

（三）学生自身因素

现代高中生的身体素质整体下滑比较严重，这是当下社会极为普遍的现象。与此同时，学生对篮球运动的文化价值了解还是泛泛的，仅仅表现为明星崇拜；对篮球运动内涵认识也是不够深刻的。学习能力不足、不爱运动、课上积极性不高、心理素质比较差、抗压能力弱、团队合作能力较弱、个性较强、不愿与人配合训练等，都是当前高中生学习篮球课程时存在的问题。

三、社会大背景对高中体育篮球教学中开展拓展训练的需求

随着竞争环境的不断激烈，社会信息化以及经济全球化的陆续到来，要求学生要具备越来越多的综合实践能力，以便更好地适应不断发展进步的社会。

每一位父母都对自己的子女寄予厚望，但是，没有任何一个父母希望自己的孩子成为高分低能的人。为此，学校可以联合政府等部门，开展一些知识讲座，以便家长更加深入地了解篮球教学拓展训练的意义所在，同时理解拓展训练对孩子发展的促进作用。在具备条件的学校里，也可以举办亲子共同参加的篮球比赛，让家长更加深切地体验到拓展训练所带来的魅力，从而能够更加积极、热情地大力支持学校组织的拓展训练。学校也可以通过和家长代表进行沟通交流，制定一套完善的训练项目，让很多的学生参与进来，不管学习成绩如何，可以通过在体育训练中的突出表现来崭露头角，增强信息的同时，还可以强健体魄、磨炼意志。学生的勇气一旦被激发，家长们看到学生的显著进步，他们就会主动支持训练。在家长全力支持下，拓展训练实施起来才能更加顺畅。

四、在高中篮球教学中实施拓展训练的积极影响

（一）合理化教学编班

要想实现篮球教师因材施教开展拓展训练，必须合理化进行教学编班。在编排班课的过程中，首先要酌情考虑学生身体素质的统一性，一个班课同学身体素质不应相差太多；第二，要根据学生的性别、特点爱好、战术水平等多方面因素进行排班。

（二）兴趣化进行课程设置

最好的教师就是兴趣，篮球教师在教学的过程中，务必努力创造有趣的上课情境，适当地利用有趣的游戏、多样的比赛等多种教学办法，结合网络平台“抖音”“快手”等手机APP，把更多实用的技能、战术，拓展性地教给学生，使初学者有更多的信心和更大的兴趣深入投身到篮球的学习与训练中去，让技术、战术优良的学员可以在拓展训练中体验到完成目标的快乐。

（三）培养学生的合作精神、竞争意识、勇于担当的性格

（1）篮球教学过程中最主要的是在提高学生身体素质的同时锻炼其团体协作意识。在日常篮球课堂中，授课教师必须打破传统教育教学理念，改正不正确的教育教学观念，充分发挥学生本人的主体地位。教师负责把篮球技巧和拓展训练的主要内容告知给学生，让学生通过模拟比赛过程的方法，更好地掌握教师传授的打球技巧和训练内容，让学生感受到团队共同协作的重要性，帮助学生培养良好的训练习惯，积极地利用自己的闲暇时间开展篮球拓展锻炼。

同时，可以采取方法独特、新颖的拓展训练以小组比赛的形式进行，激发学生挑战欲望，提升战胜困难的决心，让学生在平常的比赛中培养竞争意识。首先在课前深入了解学生之间存在的篮球水平差异，必须在保证公平、公正的基础上对其进行合适的分组，保证每个小组中都有篮球高手。接着让每个小组之间分别展开竞赛，可以效仿NBA的规章制度建立季后赛，让学生在比赛中提升自身篮球水平。并且通过比赛学生也会渐渐发现篮球竞技是一个团体比赛，不是通过自己的发挥就可以打赢其他团队，让他们明确理解团队合作对小组成绩的重要性，使教学起到一举两得的效果。而且学生在小组比赛中篮球能力可以得到全面有效的提升，同时也拉近了同学之间的友情，增强了团队意识。

（2）另外，还可以通过平时课上的一些拓展训练，例如课堂竞赛或课堂游戏的方式，乐学乐教，激发学生在课堂中学习的积极性，有效提高学习效率。比如，教师在篮球训练教学中可以组织学生举办“运双球”“拍传球”“闻声传球”以及“绕身接传球”等一系列游戏活动，让学生在欢乐的学习氛围中掌握篮球拓展训练和运动技能，增加同组学员的默契与相互协作意识。教师还可以选用“角色扮演”协助教学，比如在班级中选取学生依次扮演“裁判”并且指点其余学生进行篮球训练，让同学们能够“在做中学”，能够更深入地掌握和了解篮球训练规则，更方便学生在实际比赛中灵活操作。

（四）鼓舞学生热情参与，强化体能训练

高中篮球拓展训练教学对学生的对抗能力有相当高的要求，所以，对于学生的体能训练显得尤为重要。只有拥有足够的体能，才能完成各种技能要求和任务，并不断的自我完善，自我突破，从而达到教学要求的高、快、准的目的。教师应积极培养并鼓励学生的兴趣与热情，并适时利用学习热忱，鼓励学生积极进行拓展训练。同时还应在教学中开展趣味教学、灵活多动、灵活多变、因材施教等各种方法，制定相应训练计划。

另外，还要循序渐进地加强训练，培养学生坚定不移的毅力。每三天要进行至少一次的力量训练，但一周不应超过四天，不可急躁，也不可冒进。应给学生身体适当的休息时间，以便有效的长期坚持训练。所以，教师应针对高中时期的学生特点，有针对性的制定教学目标、课堂的内容、教学方法以及考核评价体系。

五、结束语

传统的高中篮球课程教学，通常采用理论知识讲解和技术传授的教学方式。教师向同学们传授篮球技术，并且在训练中不断应用，最后通过比赛的方式检验教学成果。这种循序渐进的教学方式虽然也能取得一定成绩，但效果并不理想。篮球运动不同于其他学科，是一项竞技体育项目，评分并不以技能掌握情况来决定，所以，在篮球教学中开展拓展训练显得十分必要。学生对篮球课中学到的理论知识需要通过实践来理解运用。团队协作能力在集体竞技项目中尤为重要，学生可以在实践中不断完成集体合作，有助于良好团队合作能力的建立。教师应积极组织开展拓展训练活动，对篮球运动的技巧进行简单讲解，引导学生在合作与对抗中培养默契，将理论与实践结合，不断丰富训练形式，使学生的体育思维得到锻炼，提高学生的体育综合能力。