小学体育课堂体能训练游戏化策略

戴德谦 重庆市江津区菜市街小学校

小学阶段正是学生身心发展的关键时期，体育教学对学生的成长与发展起到重要的影响作用，小学体育不仅能够使学生了解体育训练对强健体魄的作用，也能让学生在体育锻炼中学习到更多的技能，以此帮助学生形成较好的体育运动习惯。在传统的体育教学中，教师大多是采用直观讲授以及亲身示范的方式进行讲课，学生在枯燥的体育知识学习中会逐渐丧失对体育学习的兴趣。因此，为了能提升体育教学的成效，就需要教师在教学中采用游戏化的教学策略来进行提升。

一、传统体育教学的现状以及存在的问题

体育教学对学生的成长与发展具有重要的影响，学生不仅能够在教学的过程中学到更多的体育技能，还能让学生在参与活动的过程中提升各项能力。所以伴随着新型课程改革的落地与实施，体育教学受到越来越多人的重视，但是在传统的体育教学中还存在着一定的问题，这些问题对学生的发展具有一定的阻碍作用，其中较为明显的就是以下几点。

首先，在现如今的体育教学中，部分教师对体能训练方面的教学不是非常重视，具体表现为部分教师在开展体能训练时会有所懈怠，在体育课上仅仅是带领学生进行简单的跑步以及做操，随后就是让学生进行自由活动，而在自由活动的过程中，学生大多也是聚在一起聊天，很少会自主地进行体能训练，导致本来应该是用来体育训练的时间得不到有效的使用，从而致使体育课堂教学的效果得不到有效的提升[1]。其次，部分学生受传统的填鸭式教学理念的影响较深，认为体育锻炼比不上文化课学习，所以打心底里就不重视体育体能训练，学生在体育活动中就无法全身心地投入，不仅致使体育教学的质量与效果大打折扣，还无法促使学生获得更好的锻炼。除此之外，也有部分教师对体育教学的内容没有较为清晰与完整的规划，导致体育教学中的体能训练教学工作无法较为顺利的施行，这对学生的身心发展以及心理素质发展会起到一定的阻碍作用。

再就是大部分教师在教学中往往只是采用单一的教学方法，并不注重创新教学方法，仅仅是采用直观面授以及亲身示范的讲课形式来进行体育教学，让学生长期的处在被动接受知识的状态，久而久之就会让学生逐渐丧失对体育学习的兴趣，而致使学生的体能训练效果受到消极的影响[2]。最后，在传统的体育教学中，还存在着体育设施不完善的现象，大部分学校在体育教学设施的投入与建设上还存在着一定的问题，致使体育教学无法更加有效地开展，这不仅对体能训练教学产生一定的消极影响，也会不利于学生身体素质与综合能力的提升。

二、小学体育课堂体能训练游戏化策略

（一）创设游戏化的教学情境

想要有效地提升体育教学的质量，就需要教师在教学的过程中为学生创设一些游戏化的教学情境。小学阶段正是学生身心发展的初级阶段，由于身心发展不完全，所以对具有难度的体育教学技能无法快速地掌握。为此，教师就可以为学生设计具有生活化的教学情境。在教学的过程中，根据实际教学内容来为学生构建具有趣味性的教学情境，让学生能够在贴近生活的教学情境中积极地开展体能训练，这样不但能够激发学生对体育体能训练的学习兴趣，还能让学生在参与活动的过程中进一步地掌握训练的方式与方法，能够有效地完成体能训练的目标。举个简单的例子，教师在教学的过程中会训练学生跑和跳，在教学时就可以将跑跳运动与游戏结合在一起，运用小兔子跑跳动作来吸引学生的兴趣，再引入兔子回家的游戏，让学生从起点拿起胡萝卜并模仿兔子跑跳的动作，运用这种形式来来往往地进行体能训练。在训练过后，教师对速度较快以及表现较好的学生进行奖励，以此来激发学生对体能训练的兴趣，促使他们更好地参与到体能训练中。此外，教师还可以为学生创设体验式教学情境[3]。爱玩是小孩子的天性，他们对有趣的事物会有极强的好奇心与探究力，所以教师就可以设计一些活动来让学生亲身地进行体验，促使他们在特定的游戏情境中获得更加真实的体验，更进一步地发挥学生身体中的潜能以及主观能动性，让他们能够获得更加有效的体能训练。举个简单的例子，在教授篮球的过程中，教师可以利用多媒体设备来为学生播放篮球比赛视频，以此来吸引学生的注意力，强化学生的直观性体验。接着教师为学生设计与篮球比赛相关的游戏，让学生在其中掌握篮球的基本技能，像是运球、排球与传球等基本技能，确保学生在活动中得到基本能力上的提升。

（二）实施进阶型体能游戏

小学阶段学生的身心发展还不够完善，所以小学生的身体体能素质还比较低，而学生的体能素质也是一个由强到弱逐渐提升的过程，所以教师在课堂教学设计的过程中就可以为学生设计一些进阶式的体能游戏，并运用这些游戏来强化学生的身体素质。就以小学生比较喜爱的跳皮筋游戏（两名学生在两端支着皮筋，其他学生在绳子上方跳来跳去）为例，这个游戏不仅能够帮助教师培养学生肢体的协调性与灵活性，还能让学生在体能训练的过程中获得更多的乐趣。但是在常规的“跳皮筋”游戏中，就是更多地让学生按照“一二一，一二三”等数字作为跳皮筋的口号[4]。但是长期地运用这些数字作为口号就会让学生渐渐地产生枯燥感。对此，教师就可以对“跳皮筋”的口号进行改编，但是一个人的想法总是有限的，所以教师就可以将学生召集在一起，对学生的想法进行收集，从中挑选出比较合适的口号将其运用在体能训练中。比如教师就可以用“小汽车，滴滴滴，马兰开花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一……”这些长短不一且具有节奏性的歌谣就可以与不同难度的游戏进行结合，通过改变节奏的快慢或是跳皮筋时节拍的不同，运用这样的方式来让学生从简到繁地进行体能游戏训练，在这种教学的过程中，游戏的形式没有变，但是游戏的素材就产生了变化，明显地将游戏的趣味性进行了提高。基于此，教师就可以将游戏进行延伸与演变，改变成为其他不同形式的游戏，举个简单的例子，教师就可以根据难度的不同来安排一些不同的歌谣，让学生通过抓阄与抽签来进行游戏，并让学生遵从着“跳错就出局”的原则来开展比赛活动，并从中挑选出优胜者。随着难度的不断增强，学生的能力也就获得相应的提升。

（三）采用团队式体能游戏

体育学习不仅能够锻炼学生的身体素质，还能让学生在活动的过程中体会到体育竞技的魅力以及团队协作的精神。所以教师在教学的过程中就可以为学生设计团队体能游戏来吸引学生的学习兴趣，团队体能训练就是让学生在教师的引导下以小组为单位来进行团体活动并参与教师设计的体能游戏。就以体育体能训练中与耐力相关的运动为例进行分析，学生在体育锻炼的过程中最为基础的就是跑步，在传统的体育学习中，教师仅仅是让学生单纯地围着操场进行跑步训练，但是这样单调的跑步教学形式会让学生逐渐丧失对跑步学习的兴致。对此，教师就可以为学生设计一些有趣的游戏活动来激发学生对跑步学习的兴致，举个简单的例子，教师就可以运用“物品传递”这种有趣的游戏方式进行教学，首先将学生分为五人一组，让每个学生之间相隔100米的路程，学生与学生之间可以通过传递物品的形式进行跑步训练，在学生传递物品的过程中还可以为学生规定一些固定的动作，比如教师可以让学生传递篮球，最开始拿到篮球的学生需要在原地做五个蹲起，而第二个拿到篮球的学生需要原地拍球十下，而第三位学生在拿到球以后需要抱着球在原地跳二十下，第四位拿到球的学生也需要在原地做五个俯卧撑，而最后一个拿到球的学生需要抱着球进行立定跳远，接着拿着球跑过终点，而用时较少的团队会获得最后的胜利，教师接着就可以对获得胜利的学生进行奖励，以此来激励学生积极地参与到教学活动中[4]。如此一来学生就能在教师设计的游戏中实际地锻炼了体能。此外，教师在教学的过程中还可以安排一组四人来同时进行比赛。在这种具有趣味的游戏中，教师就能很好地发挥体育项目自身的价值，对学生的体能进行合适的锻炼，而学生则会在这种有趣的学习氛围中不知不觉地就完成了教师设计的任务。再加上这些活动本就能促使学生之间进行良性的比拼，因此学生的好胜心也会促使着学生参与到教学活动中，并激励着学生在活动中充分地发挥自身的主观能动性。

（四）开展目标式体能训练

为了能够提升体能训练教学的质量，教师就可以为学生设计目标式的体能训练游戏，这个游戏主要是教师根据学生之间的差异性，为学生设计一些分层的体能训练活动，以此来锻炼学生并促使学生能够获得相应的能力。举个简单的例子，在实际的体育教学中，部分学生的平衡性不是特别好，所以教师就可以根据学生的这个问题来为他们设计“单脚跳格子”这种有趣的游戏，教师可以将游戏设为不同的难度，根据难度来为学生设计跳格子游戏的路线。让学生由易到难进行不同的训练，接着教师还可以根据学生在游戏中的实际情况，来为学生设计一些他们通过努力就能实现的阶段目标，鼓励学生在游戏的过程中运用最少的次数，或是在游戏中运用最短的时间来完成这个游戏。这个有趣的游戏在根本上更加注重学生能在活动中自主地开展挑战，简言之就是学生会带着目标来完成游戏。同样的设计思路也可以更加广泛地运用在其他具有难度且不同类型的游戏里，而游戏中的难度指数则代表学生的能力大小以及他们在运动过程中的体能瓶颈[5]。就比如有些学生在日常的耐力训练中，仅仅会在固定的时间中有稳定的体力，但是一旦超过时间就会表现出体力不支，对此教师就可以针对学生的这个问题来进行游戏设计，以此来帮助学生提升耐力与身体素质。

（五）将多个体育教学活动结合在一起

想要顺利地开展游戏化教学，就需要教师为学生挑选适合他们的游戏活动，而教师在游戏的选择上就需要遵循以下原则，首先就是要确保能够吸引学生的学习兴趣，其次是要确保学生能够在游戏的过程中达到一定的体能训练目标，最后还要确保游戏能够顺利地实施，学生也能在教师的引导下顺利地完成。对此，教师就要根据学生的实际学习情况以及身心特征来为学生设计一些适合他们的游戏活动。举个简单的例子，针对低年级学生，他们在这个阶段最需要提升的就是耐力。为了能够有效地提升学生的耐力，教师就可以在跑步练习的基础上为学生设置趣味接力赛，让学生带着任务来进行接力赛跑。这样不仅能够有效地锻炼学生的耐力，还能让学生明白团队合作的重要性[6]。另外，教师还要从根本上消除学生对体育锻炼的恐惧，在教学的过程中多添加一些趣味性的游戏活动，以此来促使学生在轻松愉悦的环境中有效地完成教师布置的体能训练任务，举个简单的例子，大部分学生都会惧怕“跳山羊”这个体育项目。为此，体育教师就可以先运用一些游戏来强化学生之间的信任，并消除学生对“跳山羊”这个活动的恐惧心理。接着，教师就可以让学生通过“跳椅子”的活动来增强自信心，展开说，教师可以先引导学生在小型的板凳儿上来回地进行跳跃练习，以此来锻炼学生的弹跳能力。最后，教师将活动的难度增加，让学生进行“跳背练习”，将学生分成两人一小组来进行练习，以此来不断强化学生的能力，并在此过程中激发学生的学习兴趣。

三、结语

总而言之，体育教学对学生的身心发展具有重要的影响作用，既能帮助学生锻炼自身的身体素质，还能在教学的过程中提升学生的其他能力。而想要有效地提升小学体育课堂体能训练教学的质量，就需要教师在教学的过程中通过游戏化的教学活动来对学生进行体育训练，这样不仅能够有效地激发学生的积极性，还能充分地调动学生的主观能动性，也能消除学生对传统体育训练的恐惧，促使学生更好地参与到教学活动中，有效地完成教师布置的训练活动，并在完成活动的过程中提升体育学习能力以及自身的身体素质。