三人制篮球入奥背景下高校体育类专业篮球课程教学的研究

韦 宝

前言

2017年6月，国际奥委会执行董事正式通过了三人制篮球加入奥运项目的决议，三人制篮球将成为2020年东京奥运会正式比赛项目之一，这标志三人制篮球将由过去的“街头篮球”正式登上奥运会的赛场，同时也意味着篮球运动的发展更多样化。在此之前，三人制篮球运动在社会上和校园中也得到较好的开展，在各类冠名赞助以及自发举办的三人制篮球赛中，也有较多的参与者和观众。但就三人制篮球和五人制篮球的特点而言，还是有较大的区别。高校体育类专业篮球课程是为社会培养合格篮球人才的主阵地之一，同样三人制篮球运动也需要专门的教学和练习才能熟练掌握其相关知识和技能。为此，在高校体育类专业篮球课程中开展三人制篮球相关内容的教学，对促进三人制篮球运动发展和培养三人制篮球人才具有重要的意义。

1 高校体育类专业篮球课程教学的现状

高校体育类专业的篮球课程教学，是学生在篮球基本技战术方面得到有效学习和提高的有效途径之一，肩负着培养合格篮球人才的使命。但因三人制篮球同五人制篮球在技战术和规则上还是存在较大区别，应在篮球课程教学中专门增设三人制篮球教学的内容。目前高校的体育类专业的篮球课程教学中，都是以五人制篮球的内容作为主要授课内容，并未根据三人制篮球运动的特点进行专门教学和练习，主要体现在三人制篮球的相关内容未出现在近年来使用的各版篮球教材中，同样在篮球课程的教学大纲中也未有三人制篮球教学的内容和计划。因此在课程教学中，不管是技术教学还是战术教学，都是以五人制篮球的技战术特点进行，未能针对性的专门进行三人制篮球教学，学生如若需要参加三人制篮球赛，则是自发组织进行训练后参加比赛，学生对比赛的适应能力和效果差强人意。

2 三人制篮球运动的技战术特点

三人制篮球的技战术特点与五人制篮球篮球的技战术有较多相同之处，可以说各类基本技术和战术都是一样的。但由于比赛场地、规则等方面的不同，技术和战术的运用方面又存在较大差异，因此，应该结合三人制篮球运动的特点展开针对性的教学。

在技术方面，由于三人制比赛人数较少，半场的空间较大，个人技术显得尤为重要，如突破上篮技术、急停跳投技术以及低位背身单打技术等。在战术方面，需要在12秒的进攻时间内快速做出战术的选择并执行，最常见的技术有传切配合、突破分球、挡拆配合以及策应等，不管是哪个配合，都需要在课程教学中按照比赛的规则及要求完成练习，使之形成自动化反应，能在短时间内根据场上防守的情况做出进攻配合的选择。在防守方面，更多强调个人的防守能力，当进攻转换的时候，需要快速找到进攻队员并上前贴身防守，这需要灵活的防守脚步来防守对方的投篮或突破。在体能方面，由于三人制篮球规则对进攻时间的规定，每次进攻只有12秒，且各队只有一次暂停，因此双方在短时间内进行多次的攻防转换，需要强大的体能做保障，才能在三人制篮球赛中胜出。

3 高校体育类专业篮球课程开展三人制篮球教学的必要性

3.1 社会发展对三人制篮球人才的需要

三人制篮球运动成为奥运会正式项目后，在社会上和校园中势必会掀起举办三人制篮球赛的热潮，而三人制篮球赛的竞赛规则和技战术特点与五人制篮球赛的还是存在较大区别，如何让学生熟练掌握三人制赛的相关知识，则需从高校体育类专业的篮球课上展开教学工作。篮球课程是各高校体育类专业中的必修课程，是为社会培养优秀篮球人才和学校合格篮球教师的主要阵地，也是培养适应三人制篮球运动的专业技术人才主要途径之一。

3.2 高校篮球课程教学改革的需要

针对新时代篮球运动的发展要求，需要对篮球课程的教学进行适应性的改革，为培养合格的篮球人才做出积极的贡献。需要在原有的教材和教学大纲的基础上，在教学进度的安排上，在教学知识点的教授中有针对性的加入三人制篮球的内容，使学生更好掌握三人制篮球的各项技术，为参加三人制篮球运动做好充分地准备。

3.3 高校体育类专业学生个人发展的需要

篮球运动在高校体育类专业的学生中广受欢迎，学生以加入校篮球队为荣，但名额毕竟有限，大部分学生是未能如愿加入球队中进行系统的训练。因此，篮球课则成为大部分学生的学习篮球技术主要平台，且各校目前暂未成立三人制篮球队，学生的三人制篮球技术则完全需要在课堂教学中进行学习，掌握基本的技术后再加以勤学苦练方能提升自身的技战术水平。

4 高校体育类专业篮球课程开展三人制篮球教学的可行性

4.1 良好的三人制篮球运动氛围和基础

在我国社区、公园以及各大高校的篮球场地上，在非正式比赛时，自发到球场打球的人们，一般都会组织半场的分组篮球轮流赛，即在一块半场，由三个及以上的队伍进行比赛，以先中4球或5球为胜，胜者继续同下一队比赛，依次进行。较常见的就是半场的三对三或者四对四，这是根据当时到场打球的人数而定。大量的半场非正式比赛和广泛的人群参与，就为三人制篮球赛奠定了坚实的基础。同时，近年在我国影响力较大的肯德基三对三篮球赛(即三人制篮球赛)也得到很好的发展，尤其是确定三对三篮球赛进入东京奥运会后，中国队的男女三对三篮球队在2018年雅加达亚运会上均夺得冠军，极大鼓励广大篮球爱好者的激情，相信三人制篮球在各方面良好环境的影响下得到更好的发展。

4.2 班级规模有利于开展三人制篮球教学

经调查了解，目前较多高校的体育类专业篮球课的班级人数不管是普修课还是专选课，基本上都在25人以上，且上课场地只有一片篮球场，这对教学内容和练习方法都带来极大的挑战。尤其是对五人制篮球教学带来不利影响，主要体现在不利于安排练习内容，如果是技术练习就显得拥挤，对分组对抗则造成练习强度不够，质量不佳。但对三人制篮球教学则带来有利影响，主要体现在技战术练习时，以三人为一组轮流进行场上练习，练习的量和强度自然提升。若分成若干组进行比赛，则4人为一组，轮流进行比赛和担任裁判工作，可利用两个半场，一场比赛的时间约为15分钟，每组在90分钟的时间内可进行5场左右的比赛，能提升学生参与三人制篮球比赛的实践经验，有利于提高学生的三人制篮球技战术水平。

4.3 场地器材满足三人制篮球教学所需

如今在拥有体育类专业的高校，关于篮球运动的场地和器材还是较为充足，能满足学校所有与篮球运动有关的活动，包括篮球课教学、班级篮球赛、院级篮球赛以及校级的传统赛事等。同样，库存所有的篮球个数更是能满足日常的教学和训练所需。场地器材充足为满足三人制篮球教学和比赛提供了物质保障。

5 加强高校体育类专业篮球课程三人制篮球教学的策略

5.1 增加篮球课程教学中三人制篮球教学的课时及内容

在高校体育类专业的专业课程中，篮球课是必修课，一般分为普修课和专选课，一般都安排一个学期以上的普修课和三个学期以上的专选课。因此，教学大纲的制定中，应该把三人制篮球的内容加入，且占三分之一左右的课时量。在教学内容上，则利用半场进行个人技术的练习和各类基础的配合练习，同时，将班级同学分成4人一组，进行三对三篮球赛，提高技术和战术的运用能力。还有，必须加入三人制篮球的规则及裁判，各组轮流担任比赛的裁判工作，使学生全面掌握三人制篮球的知识和技能。

5.2 加强师资队伍建设

篮球教师是篮球课程教学的主导，加强师资队伍建设是提高篮球课程教学质量的关键之一。篮球课教师必须不断提升篮球方面的理论知识和技术技能，及时学习最新的篮球规则和篮球资讯，为课程教学提供坚实的理论基础。同时在技术技能方面，教师也应该保持技术练习，需经常参加与年龄段相符的篮球赛事，通过实战来保持竞技状态，以便利用自身的实战经验转换到实际教学工作中。

5.3 营造氛围，培养体育类专业学生的三人制篮球兴趣

通过实地考察和亲身经历，发现在高校的课余时间室外篮球场地自发组织的半场“斗牛”篮球运动时，大部分都是4人为一组进行半场的轮换赛，且规则与三人制篮球赛有较大区别。为能营造良好的氛围，应由篮球教研室牵头，研究制定开展三人制篮球运动的方案，如规定体育类专业学生在业余时间的半场“斗牛”只能以三人制的篮球规则进行，即每组3人构成，被进球后快速运球或传导球到三分线外后立即投入进攻，而不是某队进球后继续拥有球权。同时可在球馆和室外场地的周边悬挂三人制篮球的相关海报，让学生主动了解三人制篮球并参与其中。

5.4 广泛组织比赛

三人制篮球赛较五人制篮球赛而言，三人制篮球赛相对容易组织比赛。为更好开展三人制篮球运动，提升学生的三人制篮球技战术水平，需提供更多的正式比赛平台给学生实践。因此，同样需要篮球教研室研究制定相关比赛方案，可由各篮球班级轮流担任比赛的组织者，利用下午课余时间或周末举办三人制篮球赛，组队方式可灵活多变，学生参赛成绩列入期末总评成绩的参考，亦可由院级颁发相应的荣誉证书，以此要求或鼓励更多的体育专业学生参加到三人制篮球运动中。

6 结语

三人制篮球已正式成为奥运会的比赛项目，对推动篮球运动更广泛的开展起到积极的作用和意义。在今后的在社会上和校园里应大力开展三人制篮球运动。而针对三人制篮球运动技战术特点，需要专门的教学和训练才能提高，高校体育类专业的篮球课程是培养篮球人才的主阵地之一，应在篮球课程的教学中增加三人制篮球教学的内容，培养符合现代篮球运动，尤其是三人制篮球运动的人才，为中国篮球发展和健康中国战略贡献力量。