大学拓展选项课教学改革及实践研究

李新明

【摘  要】通过多年的拓展训练教学和训练以及学生意见和建议，我们发现拓展训练教学内容和考核标准不合理。学生的身体素质得不到充的提高。本课题主要解决拓展训练教学内容和考核积分制相结合的教学模式，因此大学拓展选项课教学改革及实践研究是很有必要的。

【关键词】大学拓展课;教学改革;实践研究

引言

通过拓展训练项目和身体素质相结合的教学，对学生课前课后身体形态、素质、精神状态和人际关系的变化，强化个人认知，提高学生的自我控制能力的比较，真正把积分制融入到拓展教学中。

1.研究对象与方法

1.1研究对象

西安工程大学2018级选修拓展课程的学生，男310人，女生260人。

1.2研究方法

（1）文献资料法：通过网络、 图书、杂志等进行查阅有关拓展训练现状等方面的文献资料，并进行整理、分析、提炼，全面掌握所需材料，从而形成新的观点和认识来支撑课题研究的结论。

（2）问卷调查法：对2018级拓展选项课的学生进行问卷调查，拓展训练对大学生在体育教学中身体素质提高的研究的（问卷采取封闭性作答，当场回收）。两次共发放600份，回收589份，回收率98.8%

（3）专家访谈法。本课题组拟定访谈提纲，细化访谈问题，根据本研究所涉及的研究领域，确定访谈专家。通过访谈能够获得大量的信息和独到的见解，能够进一步提高研究质量。

（4）数理统计法：通过SPASS11.0软件统计，对统计结果进行分析，以支撑本研究的论点。

（5）逻辑分析法：运用比较、分析、综合等方法对调查结果进行归纳总结。

2.研究现状

2.1完善拓展训练的教学内容、教学方法、积分制

（1）教学内容包理论部分：①拓展训练发展简介及基础理论知识。②拓展训练的特点与功能。③拓展训练基本动内容和分类。④拓展训练的安全常识。（2）实践部分包括：①破冰与团队建设。②高空项目：高空断桥、空中独木桥、狭路相逢、空中单杠、空中断桥、巨人梯、荡桥③半高空项目：逃生墙、信任背摔、水平云梯、穿越电网④地面项目、部分心智项目、部分户外项目。数字传递 、盲人方阵、穿越雷区、无敌风火轮、交通阻塞。（3）身体素质：一般素质、专项素质在拓展项目过程中穿插进行。

2.2教学方法

（1）拓展训练课程主要采用情景教学方法、体验式教学法和游戏竞赛法。活动过程的全新體验能够给学生一些从未有过的经历，在这种经历中能够得到一些反思并以此形成经验。在体验中学习，在学习中成长，真实地感受自己的初体验，进行全新的学习，对于个体的成长与成功会有很大帮助。（2）拓展训练通过情境设定，在面对陌生的情境和从未经历过的活动室，每个人都会产生相应的心里压力和生活中很少遇见的危机感，由此产生的心理体验必将带来“历奇过程”与反思之后的经验，从而提升自我认知和自我发现，促进个人成长。（3）拓展训练的团队项目有些来源于体育游戏，有些用游戏的形式表达，拓展训练所表现出来的游戏特点促使了体育游戏作为系统课程的回归。将游戏与竞技体育的项目结合，按照拓展的体验式教学技巧让学生进行体验，可以通过体育活动丰富游戏内容并能够很好的将游戏和传统体育项目融合。

2.3拓展实施积分制的方法

积分制：教学过程中，根据每个项目进行量化评分，根据教学进度，15周次的项目分每次课打分，打分标准依据团队完成情况，每次课上要求的专项评分。拓展教学中引进积分制，能更准确的评价学生身心健康的发展，更调动了学生的积极主动性。

2.4研发出拓展训练课中身体素质项目与拓展项目相科学合理的结合

（1）身体素质的分类：身体素质包括速度，耐力，力量、灵敏、柔韧等，近几年来大学生体侧数据反应了学生的身体机能不断地下降，因此拓展课上加强学生身体素质锻炼是必不可少的。

（2）拓展训练项目和身体提素质相结合：本课题把把拓展项目中运动量小的地面项目进行搭配，如盲人方正和接力往返跑30米2组相结合;雷阵图和鸭子步接力跑30米1组相结合;穿越电网与协力并进接力往返跑30米相结合;数字传递与车轮跑分组往返跑30米1组相结合;这样搭配既能满足学生体能需求，也能弥补拓展项目运动量的不足。

（3）通过拓展体育教学引导学生课后锻炼：通过拓展课的教学，也让学生体验到团队协作的重要性，学生在课余生活中定位一项适合自己的运动项目，并且自己参加到这个团队中，我们有共同的爱好，共同的目标，在团队中能更进一步提高自己的身体素质。

3.结论

（1）拓展项目与体能项目合理的搭配交叉教学，能更好的促进学生的身心发展;（2）在课堂教学拓展項目和专项组织进行量化考核，从而体现拓展可实行积分制考核，目前拓展体育课研究的考核标准不是很明确，本课题主要体现量化标准积分制，能真实的反应学生水平;（3）过去拓展训练研究只侧重于心里发展，本论文即能满足体能也能促进心里教学;（4）拓展训练的教学内容、积分制和教学大纲可以在体育教学中，跟其他体育科目进行交流，对其他的体育项目也起到一个参考或借签作用。拓展实施积分制即能提高体育教学质量，又能满足学生掌握体育技能和身体素质的需求，加快了体育向多学科发展。首先本研究成果在本校推广使用，完善后在其他相关高校推广使用。

参考文献

[1]钱永健著，拓展训练，北京，企业管理出版社，2017

[2] 于政月，首师大附属丽泽中学开设拓展训练校本课程的可行性研究，2017

[3]于志英，素质拓展训练对大学生心理健康的影响研究，2016

[4]吕慧鹏，基于拓展训练的大学体育教学思考，2015

基金项目：西安工程大学教改课题 编号：19JGYB35。