就业压力下大学生手机依赖现象及对策研究

摘要：移动电话依赖性是当前我国大学生群体普遍存在的问题，特别是随着科技的发展，移动信息终端的出现在很大程度上改变了大学生的日常生活。移动电话的存在，对大学生群体的影响呈现出正面和负面两个方面，而造成大学生依赖移动电话现象的原因是多种多样的，对即将步入社会的大学生来说，因而面临着极其严重的就业压力。正因如此，该文以当前大学生所面临的就业压力为背景，对导致我国大学生出现手机依赖现象的原因加以分析，提出相应的解决措施。

关键词：就业压力;大学生;手机依赖现象;解决对策

作者简介：

姚和霞（1973-）女，河北邯郸人，讲师，硕士研究生，从事的研究方向或工作领域：心理健康教育、思想政治教育

基金项目：本文系2020年度河北省社会科学发展研究课题（编号XXXXXX）阶段性研究成果;2020年度河北省社会科学基金项目（编号XXXXXX）阶段性研究成果。

大学生毕业后往往对工作抱有期望，普遍存在着眼高手低的现象，这是由于大学生自身缺乏社会经验和对就业形式认识不足所致，一旦在就业过程中出现现实与理想之间的较大差异，就会产生消极和挫折情绪，给大学生带来巨大的心理压力。这样，加深了大学生对手机的依赖性，面对就业压力变得消极退缩，以致出现人才流失现象，造成我国社会在发展过程中缺乏足够的人才支持，对社会发展产生极大的阻碍作用。基于此，本文对当前我国大学生在就业压力下的表现进行了分析，并对手机依赖性带来的正负效应作了详尽的论述。

一、大学生的就业压力表现

外部表现。教育改革以来，大学生进入本科以上院校学习，一般以四年为标准，大学毕业后可选择读研或从事专业工作两种，而这一专业人才培养模式正是我国社会最常用的教学手段。然而，当前我国社会发展面临着极其严重的问题，本科院校培养出的高素质教育人才不能满足当前社会发展的需要，以致于在社会应用方面出现了人才资源断档与矛盾。随著时代的不断发展，各行业面临的市场竞争压力也愈来愈大，在这样的形势下，区域内的经济发展状况便限制了学生的就业前景，人们常说，人往高处走，水往低处流，大学生怀着对就业的美好期望，选择到北上广等一线城市发展，结果学生的就业竞争压力急剧增加。但对比较普通的本科院校来说，学生毕业后不去关注学生是否出现了问题，也没有想办法提高就业指导水平，而是把企业签约率作为工作重点，以至于目前我国就业市场上大量的大学生无法就业[1]。据国家统计局新闻发言人介绍，2020年毕业的大学生群体面临着较大的就业压力，毕业生人数高达874万人。因疫情的影响，很多大学生在寻找工作时会面临时间紧迫的问题，而20-24岁具有专科以上学历的调查失业率较去年同期高5.4个百分点。

内部表现。导致学生面临就业压力还有一部分原因是出于学生自身。除了重点院校，很多普通院校的学生在步入大学校园后都会选择放松自己，只要最终的考核成绩即可，对于专业方面的知识并没有进行完全掌握。在大学休假的过程中，学生一味的贪图玩乐，没有在自己综合素质以及社会实践经验方面入手，导致在大学毕业后自身核心竞争力出现明显的不足，与其他优秀学生在各方面出现了极大程度上的差距[2]。据国家统计局新闻发言人说，从多年就业经验而言，2020年7月份的失业率相对较高，这是由于大学生进入就业市场的集中化所导致的，而到了8月份，失业率便会出现一定回落。但由于今年前期疫情的影响，2020年8月份大学生失业率仍有上升，这意味着就业压力会因此大幅度提升。举个例子，在人才招聘会上，越是实力雄厚的企业越会看中学生的综合素养以及社会实践能力，有此能力的学生可以坐在主审官对面侃侃而谈，讲述自己所进行的工作经验与认知，相比之下，以应付考试为学习中心的学生则只能暗淡离场，没有企业会愿意用高薪换取一个新手进行工作，这对企业的经济发展毫无作用。

二、大学生在手机依赖方面受到的影响

积极影响。移动电话出现以前，人们最常使用的是信封邮寄和电报等通信手段，与传统的通信方式相比，这种方式有许多不足之处，如地域限制、通信时间长、信封得不到有效保护等。现在使用移动电话，可以在很大程度上提高学生之间的交流效率，这种变化具有很强的跨时代意义。移动电话的出现，不仅打破了传统通信模式在时间和空间方面的局限，同时也使多人同时通信和对话成为可能，甚至连隔万里的学生都可以在同一平台或软件上讨论，这样不仅有效地提高了学生的社交能力，而且在一定程度上也保护了学生的隐私。此外，移动电话还可以改变学生的传统学习方式，通过网络技术为学生拓宽获取知识的渠道，从而提高自主学习能力和学习效率。

消极影响。当手机在学生生活的占比变大时，就会导致学生在处理人际关系的能力变弱。归根到底，手机只是以互联网为基础、当代科学技术为核心的虚拟运行数据终端，一旦学生对手机产生依赖性，就会出现“手机控”现象，他们往往将自身的时间大部分花费在玩手机上，精神状态和心理健康也会以此受到影响。这种情况极为常见，人们俗称低头族，无论是在城市轨道交通工具上还是在一些公共场所中，低头玩手机的现象比比皆是，而长期使用手机会导致自身的视力出现大面积下降，严重的还会出现不同程度的眼部疾病，对学生的未来起到极为不利的影响[3]。由于手机本身存在着互联网搜索功能，当学生在进行处理问题的过程中往往会不加思考便打开浏览器进行问题搜索，导致学生的思想道德素质、思维创新能力以及知识应用能力受到不利影响。

三、就业压力下大学生手机依赖现象的成因

1.学生因素

由于互联网中存在着海量的数据信息，学生可以通过手机通过不同渠道来实现对信息的获取工作，而这也是手机的优势之一，当学生因问题而困扰时，就会不自觉想到使用手机。

大学生是最容易出现情感方面问题的人群，在就业压力下，大学生往往无法对自己进行合理的评价，一旦现实与理想之间产生巨大差距时，就会导致大学生出现不同程度的自卑心理以及与情感方面的问题。而在这种压力下，学生需要通过某种渠道去完成对精神压力的释放，而手機的存在能够帮助学生有效缓解这种情绪，并为学生营造一个安全、舒适的心理环境。

手机的出现，极大程度上改变了大学生之间的社交方式。现如今，我国大学生的新生力量一般为00后，在生活方式以及所接触到的事物方面与时俱进，更注重私人空间，对于隐私极为看重。通过手机学生可以进行不同类型的评论与探讨，以此来确保自身的隐私权不会受到威胁。

2.校园因素

学校管理水平不足[4]。在本科院校的传统教学过程中，遵循的是严进宽出主要方针，而学生所处的大学环境不同于高中的严肃与古板，更加轻松与自由，在长期学习状态的压力下，学生往往会在大学环境中迷失方向，很难长期保持较高效率的学习状态，甚至还会出现不同程度的抄袭与作弊现象，而手机的出现使学生有了另外打发时间的工具，随着手机功能的多种多样化，导致学生在进行课堂学习过程中无法保持专注程度。

教师在进行教学的过程中，仍使用传统的课堂教育模式，而且在大学校园中，部分课程都是要进行合班教学，教师很难对数量较多的学生做到意义管理，以至于整个课堂教学的质量得不到有效提升。

3.社会因素

作为数字技术下的产物，手机作为终端设备的出现为学生的生活带来了翻天覆地的改变，在这一过程中，学生对于手机也会越发依赖。在快节奏的今天，我国的学生生活更追求便捷化，在进行教学的过程中学生所能用的大块时间更加紧凑，以至于学生的时间趋向于碎片化，这时学生无法进行有效的学习或工作，只得通过手机来对碎片时间进行高效使用[5]。

随着无线网络信号在我国范围内的全方位覆盖，4G也好，最新研究出的5G也罢，都会导致人们的生活水平而得到有效提高，在科学技术不断发展的今天，手机更新换代的速度是极为惊人的，工艺的提升、硬件设备的提升、软件的更新，使人们的传统生活模式出现了极大程度的改变，而这也是导致当前我国大学生无法摆脱对手机依赖现象的现状。

四、就业压力下大学生手机依赖现象的解决对策

1.提高学生自我管理能力

在当前就业压力下，我国大学生想要有效緩解对于手机的依赖现象，就要提高学生自我管理能力。在这过程中，学生需要明确自身在大学时期应当做些什么，知晓手机是用来进行知识获取或者交际沟通的工具，是为日后社会就业做好基础的重要设备，而不只是学生进行娱乐措施的工具，学生不应是手机终端的奴隶，因而为了避免对手机的过于依赖导致学习生活受到影响，学生应当严格要求自己，养成相对健康的生活习惯，将学习目标放在对于专业知识的使用与研究方面，在休息的过程中适当使用手机，以此来缓解精神压力。

2.校园环境方面的解决措施

创建良好校园环境。导致学生对手机产生依赖性的原因还有一部分是由于学生从众心理，从心理学角度来说，当学生处于手机高频率使用的环境中，除个别自制力极强外都会出现从众心理，而本科院校在进行教学改革的过程中需要对从众心理进行有效引导，以此来提升学生对学习的积极性，营造一个积极向上乐于学习的教学环境。在这一过程中，院校可以通过电子设备、黑板报、宿舍告示牌等方式来创建良好的教学环境。为了避免学生自制力不足的现象发生，在进行上课前可以准备相应的收纳箱子，学生可以将手机放入其中，以此来确保课堂秩序不会受到影响[6]。

丰富校园文化。本科院校在进行校园环境的改革过程中，需要严格遵循以人为本的改革理念，要将学生作为整个教育过程中主体，并尊重教师的教学方式，以此来提升师生对学校的认同感与归属感。在进行校园文化建设的过程中，院校需要根据当前学生的实际情况，从学习心态以及生活方式入手，紧跟时代发展潮流，举办能够有效促进学生德智体美劳全方面发展的文化活动。另外，院校在进行校园文化设计的过程中还要与本校的专业特色相结合，以此来打造出具有一定影响力的校园文化品牌，为了有效提升学生对于活动的兴趣感，院校还可以具备一系列的艺术节与知识竞赛。

3.营造社会氛围

当大学生在使用手机的过程中，由于缺乏自制能力，所用时间相对较长，甚至会在熄灯后继续使用，这样会对人体健康造成不同程度的影响，比如说腰椎关键的酸痛感，情绪受到影响、新陈代谢出现紊乱等等，久而久之，学生的体质也会以此受到极为不利的影响。学生的身体素质是导致其无法在就业市场中占据一席之地的重要原因，正因如此，想要提升学生的体质就要从我国党政府入手。比如说，通过多媒体行业将手机长期使用的危害放在手机端的各种App上，以此来营造出符合当前社会发展需要的社会舆论氛围，使学生明确手机的危害。除此之外，政府还可以在一些学生常去的公共场所设置不同类型的标语，时刻为学生敲响警钟，避免因长期使用手机而对学生的生命健康安全以及社会就业发展起到不利影响。

综上所述，在当前就业压力如此大的前提下，大学生手机依赖问题是极为严重的，这样不仅会降低学生的社交能力，对于身心健康的发展也会起到极大的影响，因而院校需要帮助学生明确手机的定位，以提升专业知识为主，手机作为附属工具缓解精神压力，以此来为日后的社会从业做好充足的准备。

参考文献

[1]邹增丽.大学生手机依赖的现状调查与对策分析[J]文化创新比较研究，2020，004（007）：59-61，69.

[2]关军.新时代大学生手机依赖行为对策研究分析[J]数码世界，2019，000（006）：103.

[3]郭利京，马成文.大学生手机依赖成因及防治对策分析[J]齐齐哈尔大学学报（哲学社会科学版），2019，000（003）：9-11.

[4]付小庆，冉红琼.大学生手机依赖现状调查与应对策略研究[J]现代职业教育，2019，000（016）：118-119.

[5]郑大伟，谢媛媛，姚金迪.大学生手机依赖行为研究及对策探析[J]中国多媒体与网络教学学报（上旬刊），2019（9）.

[6]张娇.英语专业学生手机依赖症的现状及对策研究[J]长江丛刊，2019（23）.