你要知道的母乳喂养经验与技巧

王颖

【中图分类号】R174.4 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.13.136

众所周知，分娩方式中最理想的方式是顺产，最理想的喂养方式自然也是母乳喂养好。

母乳中含有丰富的不饱和脂肪酸、乳清蛋白、维生素、矿物质和牛磺酸，对宝宝的大脑神经和视力发育等具有极其重要的作用。母乳是宝宝最好的营养品，由于哺乳动物的独特性，在宝宝出生的早期阶段，得到母乳喂养可以保证宝宝的营养摄取，增强宝宝的抵抗力，避免某些疾病的发生，特别是某些过敏性疾病。根据有关研究表明，母乳喂养的宝宝相比较于奶粉喂养的宝宝，在智力发育方面，平均评分要高出10分，并且在与奶粉喂养的宝宝相比，母乳花费的金钱相对更少些，而且还有助于妈妈的产后身材的恢复，并且可以使新妈妈与宝宝快速亲近，对母子关系也有重要作用。

但并不是所有情况都适合母乳喂养，对于身体状况不好，处于感冒、发烧等不得不服用药物治疗的妈妈，此阶段不适合母乳喂养，可以等待病情痊愈后再开始哺乳。患有心脏病、肾病、糖尿病和传染性疾病的妈妈，不适合进行母乳喂养。对于某些接触过农药或有毒物质的妈妈来说，也不宜哺乳。曾经早产过或曾经怀孕时需要安胎的孕妇，以及怀有多胞胎的情况都不适合母乳喂养。

母乳喂养十分重要，但母乳喂养却并没有想象中那么简单，当孩子出生后，很多新手妈妈会感到不适应，尤其是第一次母乳喂养时，可能会由于乳头刺激或乳汁不畅而导致新手妈妈放弃哺乳。很多新妈妈在生完孩子以后，觉得特别劳累，于是就错过了给孩子开奶的黄金时期，这就有可能导致新妈妈产后母乳不足。生完孩子之后，最好是在30分钟之内就给孩子喂奶孩子吮吸的越多，乳头受到的刺激就越多，奶水就会越充沛。

很多新妈妈没有使用正确的方式喂奶，或过早的使用奶瓶喂奶，这些都会给宝宝的生长发育带来不良影响。因此新妈妈只要学习正确的喂奶知识，保持心态，稍加练习就可以很好地掌握。

建议需要哺乳的妈妈们都准备一个吸奶器，能让妈妈了解宝宝的吃奶量，还能缓解妈妈涨奶的疼痛。为了方便，建议选择电动而非手动的。

吮吸乳汁是寶宝与生俱来的本领，在宝宝在出生1小时的时候就可以吮吸乳汁。在宝宝出生的2到3天后，妈妈开始稳定地溢出乳汁。很多新妈妈对乳汁溢出不畅而感到气馁甚至放弃，事实上，喂养次数越多，乳汁溢出就会越顺畅，因此新妈妈千万不可以在第一步就放弃了。

正确的母乳喂养方式为托起宝宝，与乳房平行，让宝宝的颈部和身体其他部分保持直线，将孩子的口腔全覆盖乳晕，以便于更好的刺激乳液溢出。每个乳房哺乳时间不可太久，一般在10-15分钟左右更换另一边。若上次是从左边乳房先开始喂养的，那这一次就先从右边，反之一样。

婴儿期的宝宝哭闹，一般原因都是饿了，因此需要定时给宝宝哺乳。但若宝宝在喂奶后仍然哭闹不止，应及时寻找医生的帮助，排除某些疾病的发生。若哺乳时间到了而宝宝还在睡觉时，可以将宝宝的嘴放在妈妈乳头上，轻轻拍醒宝宝。

在宝宝出生后的前一个月，需要给予宝宝全母乳喂养，且不用奶瓶喂养。除非宝宝有强烈的吮吸动作，否则最好不要给孩子使用奶嘴来安抚情绪。对于奶水过多的妈妈或有意向重返职场的妈妈而言，可以使用吸入器来帮助吸出乳汁，吸出乳汁后装在密封的瓶子里，若存放在冰箱保鲜室，可以存放48小时，若存放在冰箱冷冻室，则存放时间可达到六个月。

对于一些奶水不足的妈妈来说，可以选择混合喂养的方式来进行喂养。宝宝六个月以前可以先喂养母乳，待母乳空后，再喂养奶粉。宝宝六个月以后，选择一顿使用母乳喂养，一顿使用奶粉喂养的方式进行喂养。不管是何种喂养，母乳喂养一天都最好不要低于三次，以免母乳减退甚至消失。

宝宝在母乳喂养中最经常出现的问题就是打嗝、溢乳，有一些宝宝还有呕吐。打嗝是由于宝宝在吮吸乳汁的同时还会顺带吸入空气，这些空气会导致宝宝有轻微不适。所以打嗝是作为一种条件反射行为来帮助宝宝排出空气。溢乳通常为乳白色的物质，这种现象在3个月以前的宝宝中较为常见，甚至有的宝宝每次吸乳后都会出现溢乳，在宝宝6个月以后会逐渐消失。喂奶时可以将宝宝的胸部靠在妈妈肩膀上，轻稳的拍打宝宝的背部，起到安抚宝宝的作用，以减少宝宝溢乳的次数。呕吐则是一个比较严重的问题，尤其是表现为喷射性呕吐，或呕吐物为绿色、褐色甚至伴有血丝时，都说明宝宝的身体可能出现一些问题，为避免有意外情况发生，需及时去往医院，告知儿科医生详细情况，听从医生的指导。

一般来说，食用母乳的宝宝，他们的大便通常都是不成形的，还会比较稀，基本以黄色为主。因此，如果宝宝的大便是这样的话，大部分原因是因为母乳喂养造成的，这是一种正常现象，爸爸妈妈不用特别焦虑。不过，如果母乳喂养的宝宝，大便过于稀的话，就要带孩子去医院检查下，看看是不是拉肚子了。

新妈妈一定要保持足够的休息，在奶水少的时候，很多的新妈妈一直会很担心，睡不好也吃不好，这样反而会导致奶水变得更少，这对于新妈妈自身健康和孩子的健康成长都是非常不好的。所以，新妈妈首先自己要有信心，平时多注意运动，拥有一个好的心情。在心情和身体都好的条件之下，母乳的分泌量会增多，按摩也能够很好的促进乳房内部组织血液的循环，以方便日后更好地分泌乳汁，可以减少之后胀奶等不良现象的出现。