论“低头族”现象下的大学生人际交往

摘要：在信息快速发展的时代，手机里的众声喧哗与手机外的众生沉默形成鲜明对比。于是出现了这样一种群体，俗称“低头族”，这也从侧面反应了一个问题，就是大学生逃避人际交往、逃避现实。沉迷于虚拟的网络世界，给大学生造成了身体和心理上的极大影响。

关键词：信息时代;低头族;大学生;人际交往

在当今信息高速发展的时代，互联网高速发展，各种社交软件的亮相逐渐改变了大学生们的人际交往新模式。智能手机、平板等电子产品摇身变成了大学生的必需品。科技的快速发展是一把双刃剑，它们为我们做出的贡献功不可没，同时，大学生对电子产品的依赖性也是不言而喻的，这让“低头族”一词快速映入我们眼帘。在大学校园里，宿舍、食堂也好，教室、图书馆也罢，大学生低着头沉迷于手机的现象比比皆是，对身边的人或事漠不关心，我们把这种现象称为“低头族”，而大学生壮大了这一群体。

一、“低头族”现象出现的原因及影响

（一）沉迷虚拟世界，冷落现实世界

从国家统计数据[1]来看，截至2020年3月，从年龄结构来看，20-29岁网民占比21.5%，高于其他年龄群体;从职业结构来看，学生占比26.9%，占比最高。随着4G的广泛普及以及5G时代的来临，大学生长时间沉浸在网络的虚拟世界中不仅压缩学习和课余时间，还会减少与身边亲人和朋友在现实中的相处机会。

在当今社会“低头族”是普遍存在的，他们沉迷于手机的虚拟世界，却冷落了身边的亲人和朋友，甚至在本应陪伴父母聊天分享各自生活的时刻，也依然沉迷手机无法自拔。

（二）沉迷虚拟世界，脱离现实世界

网络交往是自由隐蔽的，不像现实交往那样会感到焦虑，他们可以敞开心扉，发泄自己在现实生活中消极不满的情绪等，这样日积月累，大学生们逐渐爱上这种网络交往，从而形成依赖，加入“低头族”的行列。

现实世界的“真实”与虚拟世界的“不真实”交织在一起，使得大学生认不清网络与现实。长期沉迷于网络世界的结果是自己与现实世界开始渐行渐远。

（三）人际交往出现信任危机

在当今的网络信息时代，大学生的人际交往突破了时间和空间的制约，交往的随意性大大增加，例如交往时间，交往空间，交往范围，交往过程……交往时间随意主要体现在回复信息的时间随意性，秒回或者看到回复;交往空间随意主要体现在地点的随意，可以在家、宿舍、食堂、教室等;交往范围随意主要体现在不仅仅局限于本校，本区，本市，本国甚至国外，我们可以与国内外的人们进行交流;交往过程随意主要体现在情感表达的随意，可喜可悲，一切都由自己把握。网络交往太过随意，会让大学生的人际交往存在安全隐患，更无固定关系可言，另外，这还会导致大学生人际交往的表面化和肤浅化，降低人与人之间的信任度，进而出现人际交往的信任危机。

（四）大学生身心健康受到伤害

良好的人际关系，是大学生所盼望的，同时也是在大学时期打下良好基础的。然而各种电子产品的盛行使得大学生长时间沉迷于网络，低头注视手机，久而久之，还会对大学生的眼部和颈椎等身体部位造成伤害。对于眼部伤害，会导致视力下降和眼部结膜血管充血，甚至出现刺痛、流泪、畏光等问题，长时间低头看手机还会发生椎间盘退行性病变和骨质增生等问题，压迫我们的血管和神经。

二、如何让网络与人际交往并存

“拒绝手机一分钟，关爱亲人一辈子。”对手机的依赖使大学生们忽略了自己身边的亲人和朋友，甚至连一点点能陪伴父母的时间都抱着手机不放，网络的发展拉远了现实中人与人之间的距离，减少了面对面交流的时间。长时间沉浸网络世界对于大学生身体上和心理上都是不利的，但是网络的发展实际上是为人类服务的，我们要充分利用好网络，解决当今大学生在现实生活中的人际交往问题。

（一）创造机会让大学生积极参与校园活动，活跃校园人际交往

良好的校园环境利于学生更好交往。学校要对学生的人际交往能力通过适当的方法和环境进行渗透和熏陶。减少大学校园中的“低头族”，让他们抬起头，积极参加学校举办的校园活动，增进同学之间的交流，投身于现实生活中的人际交往。对于各大高校来说，第一要充分认识到校园活动对于大学生现实人际交往的重要性;第二要通过举办校园活动培养大学生的团队精神，让大学生们增强自信心，认识到责任感和时代使命感;第三举办的活动要尽量满足大学生的人际交往需求，增强大学生的对外交往能力。因此，利用校园活动营造一个和谐温馨的校园交往环境，让学生们感受到人际交往的重要性，并且最大限度的满足大学生人际交往的需要。

（二）引领大学生正确使用网络，以防误入歧途

随着人类文明进步、科学技术的发展，网络已是现代社会必不可少的东西。通过网络我们能快速方便的获取我们想要的信息，能使大学生增长知识，开拓视野，在学习之余还可以娱乐放松。但是网络是把双刃剑，这些优点的背后依然存在网络的虚拟性、隐蔽性和随意性等问题。一些消极言论和黄色信息的传播易使大学生们误入歧途。学校应该引导学生正确使用網络，抵制不良信息的诱惑，进行正确健康的网络社交。

（三）引导大学生做好职业生涯规划，培养兴趣爱好

在大学阶段做好对未来的规划，让大学生活变得更加充实更有意义，而不是感到空虚迷茫。利用课余时间发展自己的爱好充实自己。爱好是兴趣进一步发展的结果，大学生对自己感兴趣的事充满信心，从而进一步培养良好的兴趣爱好，自觉抵制低俗爱好，这对学校对社会都起到了积极促进作用。

三、结论

电子产品是在当今网络信息时代不可或缺的一部分，它为我们的生活提供了便利，但若不加控制，给大学生带来的不仅仅是学习中的麻烦，还会导致在现实生活中的人际关系出现问题，引发情感危机。我们要正确认识并使用网络，不要让网络拉远人与人之间的距离，多多关心身边的人或事，实现“低头族”变为“抬头族。”

参考文献：

[1]第45次《中国互联网络发展状况统计报告》.中国互联网络信息中心（CNNIC）.2020-4-28.

[2]彭文英、冯健.论“低头族”现象下的大学生人际交往.重庆与世界.2015（1）：80-82.

[3]于海峰，袁金帅，谢登登.探析信息时代“低头族”对大学生人际交往的影响.科技风.2017（12）：292.

作者简介：

吕超然（2001—），女，天津人，烟台南山学院商学院信息管理与信息系统专业在读本科生，研究方向：信息管理与信息系统。