浅谈高中体育教学中的拓展训练

伊永波

【摘要】随着素质教育理念的深入发展，体育教学更加受到人们的重视。在以往的高中体育教学中，教师按照讲解、练习、纠错的教学流程，很难激发学生体育学习的热情和动力。因此，在现阶段的高中体育教学中，为使学生真正实现自身身体素质的完善和加强，教师需要对学生进行体育方面的拓展训练，提升学生身体机能，加强学生团结协作能力。探究如何在高中体育教学中对学生有效开展体育拓展训练。

【关键词】高中体育教学拓展训练

拓展训练来源于二战时期，被英国引入教育领域，在体育教学工作方面取得巨大的成功。该理念的核心思想是培养学生积极主动、认真负责、开拓创新、团队协作、共享成功的精神，使学生以积极的心态面对生活中存在的问题，完善学生自身的精神品质，对学生今后的发展和成长具有积极的作用。教师在教学中可以从课程开发和活动形式入手，给学生提供多样生动的体育课堂，使学生在体育课程当中实现自身综合素质的发展提升。

一、课程的锻炼性，提升学生自身综合素质

教师在高中体育教学中，要以学生的身体素质培养和完善作为体育教学的出发点，学生在高中面临沉重的学业压力，在有限的体育锻炼时间内，教师应注重学生身体素质的发展，给学生开设多种多样的体育锻炼活动，促进学生全面发展。

例如，我在给学生上体育课时，我更加注重学生的实际训练，在给学生讲解完基本的体育知识和注意事项后，我会组织学生进行课前活动训练，使学生放松一下身心，强化学生自身身体机能。我让学生在操场上进行慢跑，对学生进行有氧训练，学生在体育课程上真正锻炼身体，改变以往体育教学效率不高的现象，使学生真正实现自身身体机能的锻炼和提升。

教师在高中体育教学中注重对学生的体育训练，真正发挥体育教学对学生身体素质发展和提升的作用，使学生在教师指导下，进行多种体育训练活动，实现自身综合素质的全面发展和完善。

二、进行体育游戏教学，激发学生训练兴趣

教师在给学生体育教学中可以开展多种体育教学模式，改变传统单一的体育课堂，给学生体验更多的体育训练乐趣，激发学生体育训练热情。教师在跟学生进行体育拓展训练时，可以增加活动的趣味性和挑战性，这些活动能够吸引学生投入到练习中，使学生在快乐中增强自身的体魄，实现自身身体素质的提升。

例如，我在给学生进行体育拓展训练时，会给学生组织一些体育竞赛活动，竞技精神也是体育中的重要一部分，体育竞赛活动也是一个试炼场，在这个赛场上每位同学都要发挥自己最大的能力去突破自身，夺取成功。我给学生创办许多体育竞赛活动，包括篮球赛，足球赛，羽毛球赛，等等，使学生在自己能力范围内选择活动参与，学生在这些娱乐性的体育活动中参与热情高涨，改变学生以往在课堂上不积极主动的消极状态，使学生发挥自身主观能动性，在体育竞赛活动中快乐的学习体育知识，增长自身体育锻炼能力。

教师在高中体育教学中给学生开展多样的角竞赛活动，可以丰富学生的体育课程内容，改变以往枯燥乏味的体育教学形式，给学生增加新的趣味性和挑战性，充分激发学生体育锻炼的热情和动力，使学生真正参与到体育锻炼当中，提高体育锻炼的成效。

三、注重课程的综合性，展开小组合作练习

教师在高中体育拓展训练过程中，不僅要注重增强学生的个人体育练习能力，同时还要培养学生的社交能力和合作能力，教师可以给学生组织小组合作练习的内容，让学生在小组合作中增强彼此的沟通和交流，互相帮助，实现体育素养的完善和提升。

例如，我在教学时，会让学生进行小组合作练习，小组合作练习的意义在于学生在小组内可以通过互相的交流和分享，将自己在体育课程学习中，自己所不理解的内容进一步的掌握，提高学生体育课堂学习的效率。学生在小组合作中有效增强自身的合作能力和沟通能力，学生在合作学习中有助于养成协作意识，对学生今后的发展和成长具有积极的作用。

教师在高中体育教学中不仅要注重学生个人能力的培养，同时还要让学生学会与他人的合作和交流，使学生在小组合作练习中培养自身的团结意识和合作精神，对学生综合素养的完善和发展具有积极的作用，真正发挥体育拓展练习教学意义。

综上，教师在现阶段的高中体育教学中，给学生开发多样有趣的体育课程形式，改变以往形式单一的体育教学，有助于吸引学生投入到体育练习当中，完善学生自身的体育素养和能力，对学生的发展和成长产生积极的推动作用。相信在教师的体育拓展训练中，学生可以养成坚强乐观的良好心态，勇敢面对生活中的困难和挫折，促进学生综合素养的完善和提高，真正发挥体育拓展训练教学对学生成长发展的作用。

参考文献：

[1]术宏静.创设情境，激发兴趣，构建高效课堂——浅谈高中体育课堂教学[J].田径，2018，（1） ：49.

[2]钟秉枢.深入学习 认真领会  努力培养担当民族复兴大任的时代新人——《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》主要变化及教学实施建议[J].体育教学，2018，（3） ：8.