健康答人

Q如何修复敏感肌？怎么变回正常皮肤？

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首先，你要知道敏感性皮肤和过敏不是一个概念。它们两个是非常容易混淆的概念。敏感是一种神经感受反应，在刺激的情况下，皮肤就会发红、刺痛等现象。但这个过程是即时的，当消除这类刺激因素时，这种不适也会随即消失。一般是正常的皮肤受损后，皮肤的角质层变薄，引起皮肤抵抗力下降，出现不适反应。比如刺激性强的酸类，一般不建议敏感肌来刷酸。还有一些药膏类，比如维A酸软膏、阿达帕林凝胶等，皮肤敏感使用的话会发生不适反应。在护肤有有些防腐剂或香精的刺激性比较大，也会刺激皮肤，因此敏感肌一般建议使用无香精防腐剂类的护肤产品。过敏是一种免疫反应，不同的人会对不同的物质产生免疫反应，就是免疫细胞会把接触的物质当作“敌人”。这种反应不会即时消退，可能与遗传因素有关。就比如一种常见的安全食物，比如花生，大多数人都不会产生过敏只有少数人会发生，这就并不是花生的问题，而是本省的遗传特质导致的。如果发生过敏反应，最有效的办法是停止和避免接触致敏物质。可以去医院做斑贴试验，可以确保是哪一种物质造成了过敏。

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有五点建议送给你！1、饮食习惯：敏感肌的宝宝一定要注意饮食，这点很重要。在饮食方面，要注重营养均衡，多吃可以增强皮肤抵抗力的豆制品、奶制品和蔬菜瓜果。少吃或不吃海鲜、辛辣、油腻的食物。2、补水防晒：外出前，一定要做好补水防晒工作。阳光的紫外线会破坏皮肤的保湿功能，让皮肤变得干燥粗糙。所以，各位千万不要犯懒哦！3、适度清洁：注意面部的情节。每天早晚使用温水洗脸，次数不宜过多，否则会损坏皮肤的保护屏障。清洗完毕后，涂抹一些娇舒清臻致舒颜修护霜，有助于缓解肌肤敏感。切记不可使用去角质之类的产品。4、保证睡眠：众所周知，晚上睡得就是美容觉，晚上一定不要熬夜，保证每晚23：00之前准时入睡，有利于皮肤的自我修复和排毒，减少手机、电脑等有辐射电器的使用。敏感肌重在预防，倘若不幸有了敏感肌，也不要垂头丧气，大家如果有敏感肌方面的疑问，建议可以先做个皮肤健康测试哦！

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我们改善敏感肌，也要脚踏实地进行。下面几点，要牢牢记住：1. 按成分选择护肤品。在肌肤敏感期，我们应避免化妆，注重养肤，刺激性的护肤品就不适用了。选择这些成分，有助于温和保养皮肤。◆角鲨烷、神经酰胺、维生素B5、红没药醇以及马齿笕等成分。◆甘油、泛醇、透明质酸、山梨糖醇以及一些多肽类。2. 掌握洗脸次数敏感肌最适宜洗脸次数，一天1次，甚至是两天1次。当第二天你会发现脸部很油，这时候不要担心，因为人的皮脂膜本身就是皮肤屏障的一部分。它是可以起到帮你锁水、抑菌、清洁的作用的。只有在水分充足的情况下，角质层才能加速的生长修复。所以在抚摸的时候，会觉得脸上毛毛燥燥，感觉很脏的样子。不要奇怪，这些是皮肤增长出来的不规则的疏松的角质层。正常清洁就会脱落，不需要去特殊处理。有人说，精简护肤有助于修复屏障。这个说法不绝对，敏感期间不适合油性爆豆肤质进行精简护肤。3. 生活习性上改善，例如：作息时间规律、饮食少吃刺激性食品，适量运动等。4. 注意防晒。记得严格防晒，阻挡紫外线破坏皮肤屏障能力，保证皮肤在无紫外线的环境下安心自愈，是最重要的，擦温和的防晒霜，必要时候用硬防晒（硬防晒指一般的太阳伞、防晒衣等。）5. 敏感性皮肤绝对要禁止蒸桑拿，无论是干蒸还是湿蒸，都会破坏皮肤。经常使用冷水洗脸，可以有效增强皮肤的抵抗力。如果皮肤不适应，可以先使用温水，再逐渐降低水温。6. 对于重度过敏，应及时到医院就诊，在医生的指导下进行系统治疗，恢复后，再与轻度、中度过敏症一样进行修复，结合修复型的产品做好日常的养护工作。

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作为一个新晋宝妈，还是有资格来说一说的！安抚奶嘴号称比老公好用的物品之一，为什么不用呢。我们家妹妹就是属于特别混的那种，不舒服了，扯着喉咙吼，必须让大家都知道她不舒服了。并且眼角还带着眼泪，实在是楚楚可怜…全家人都上了，包括我这个妈妈都上了都不一定哄得住！然后我们买了安抚奶嘴……并且是在月子里。在月子里，母乳妈妈是不建议给娃娃吃安抚奶嘴的。怕会造成娃娃乳头混淆～而我也是母乳妈妈，只是瓶喂母乳那种，乳头内陷，实在不想纠结方式这个问题。就直接瓶喂了～所以用奶嘴我也不纠结！目前只看到奶嘴带给我的好处。1.在她很难哄的时候，上奶嘴，能暂时的閉上嘴。比如在没有能提前给她热好奶的时候。2.居然用奶嘴形成了睡眠信号，晚上只要到了时间，含着奶嘴穿上睡袋，哼哼唧唧一阵，就能自主入睡了。发现这个规律大概是在一个半月的时候！婴儿没有自主入睡这项功能的，所以能让她形成睡眠规律。不管什么方法都是值得推荐的！3.我们在月子里就给了奶嘴，也没有让她只喜欢奶嘴，想讲话的时候也一定滔滔不绝地讲，她自己都会把奶嘴吐出来。并且塞进去又吐出来……我认为娃娃是有自己的天性的。一个物品并不能改变她！