春季皮肤出问题， 可能是糖尿病的“锅”

舟涛

春天一到，有些人的皮肤会出现例如皮疹、红肿、瘙痒等一些小状况，这可能是因为过敏造成的，但对于糖友来说，出现这样的状况不可轻视。那么，糖友怎样才能在这个多事之春，保持皮肤健康呢？

糖友为何容易在春季出现皮肤问题？

由于春季天气干燥，尤其是北方，皮肤也会变得干燥，保湿功能降低，增加了发生瘙痒的可能。

当患者血糖控制不稳定时，皮肤里的含糖量会增高，這就给真菌生长提供了营养，因此很容易感染癣病，出现瘙痒、红肿等症状。当糖尿病得到控制后，皮肤问题也会随之缓解。

糖友皮肤抵抗力本身就比普通人低，易被各种病菌感染。严重时会演化为脓疱、体癣、糖尿病足等感染性疾病。

糖尿病多发神经病变或周围神经病变，也可能是导致躯干瘙痒的原因之一。

一些糖尿病并发症引起的，如肾病或肝脏功能衰竭。

糖友春季易发的皮肤疾病

1光敏性皮炎

光敏性皮炎一般是由于对紫外线过敏所致，随着阳光照射逐渐增强，紫外线过敏体质的糖友很容易出现皮炎症状。由于糖友血糖过高，可能会影响痊愈。所以出门前，一定要做好防晒措施。

2银屑病

糖友易得银屑病，研究显示，与非糖尿病患者相比，2型糖尿病患者银屑病患病风险高2倍。而且血糖控制不佳的银屑病患者脱屑、红斑等症状会明显加重。与光敏性皮炎相反，对于患银屑病的糖友，春季可适当多照射日光，紫外线对银屑病的治疗有一定帮助。

3皮肤瘙痒

皮肤瘙痒一般分为全身性皮肤瘙痒症和局限性皮肤瘙痒症。瘙痒常从一处开始，逐渐扩展到全身，常为阵发性。一经发作，常难以忍受，须用力搔抓，有时候还会抓伤皮肤。严重者可出现抓痕、血痂、皮肤肥厚和苔藓样病变。皮肤瘙痒难忍时，该如何应对呢？

加强皮肤清洁、保湿润肤护理。避免洗澡过频、水过热。一般一周1～3次，避免搓洗，忌用碱性浴皂，水温37℃～40℃为宜，因过热的水会使皮肤失去天然水分，导致皮肤干燥，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。

出现皮肤感染时，对于局部感染应保持干燥，可遵医嘱局部使用药膏涂抹。

在控制好血糖的基础上要多吃蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食品。

对于糖尿病神经病变引起的皮肤瘙痒，应通过饮食、运动及药物治疗控制好血糖，及早发现糖尿病周围神经病变。饮食上多吃富含维生素的粗粮及水果，也可遵医嘱进行维生素B1、B6治疗。

糖友患有肾脏或肝脏疾病并引起瘙痒症状时，应及时治疗原发疾病。

做个血糖监测，辨清过敏还是血糖问题

糖尿病皮肤病变容易“伪装”成过敏，那么，糖友该如何辨别呢？若仅仅通过皮肤出现的症状来区分，是很难辨别的，因为两者的表现都可以是皮肤的瘙痒、出皮疹、红肿等。这时，糖友不妨给自己的血糖做一个检测，因为若是糖尿病皮肤病变，血糖稳定的时候皮肤病的症状应该好一点，血糖不稳定的时候差一点。另外，如果是糖尿病皮肤病变，症状会很“顽固”，服用抗过敏药也没有效果，因为血糖高才是根本原因，控制好血糖症状才会有所缓解。

预防从控糖+保湿做起

那么，在春季，糖友应该如何预防糖尿病性皮肤病变呢？

1要从源头上抓起，也就是要控制好血糖。血糖控制好了，就会减少皮肤病变的发作可能。反之，如果在发生并发症的时候，血糖还不受控制，就很容易让并发症持续发展，带来更严重的伤害。

2按时体检。了解自己的身体状况，检查是否存在一些症状不明显的糖尿病并发症，做到早发现、早治疗、早预防。

3平常生活中，糖友也应做到在皮肤感到瘙痒时，避免挠抓、摩擦皮肤，以免抓伤皮肤引起溃破和感染。平日要做好皮肤保湿工作，除了洗浴之后的身体保湿之外，可以随身携带一只保湿霜，清洗皮肤后及时涂抹，避免皮肤过于干燥而加重皮损。

4在定期监测血糖的同时，糖友还要经常检查双脚、脚踝、脚趾之间、下肢这些容易受伤又易忽视的地方，若皮肤一旦出现破损，应及时处理。

5饮食上要注意多吃富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、新鲜蔬果等。

6在医生指导下坚持锻炼，有利于控制糖尿病的发生率，延缓慢性并发症的发生和发展。锻炼时要保持体液的平衡，每次锻炼前可喝点水，还要留心不要锻炼过度引起血糖波动造成危险。