敦煌市城市初中学生体质健康现状分析

（西北民族大学体育学院 甘肃 兰州 730124）

1、研究目的

初中阶段是青少年身体发育的重要时期，而我国中学生的体质健康水平近年来出现了持续下降的趋势。由于社会经济的快速发展，物质生活的不断丰富，中学生的肥胖发生率、近视率不断增加。而青少年除了肥胖问题外，还有相当比例的青少年身体过于单薄，青少年的健康问题在学校教育中还得不到足够重视，学生缺乏相关的体育健康知识和健身知识，更缺乏实际行动。这一系列原因导致学生体能不断下降。通过对敦煌市第二中学和敦煌市第三中学两所城区学校共3431名在校学生的《学生体质健康标准》测试，对测试结果的各项指标进行分析，结合敦煌市城区初级中学的实际情况进行总结，发现问题并找到相关问题的解决对策，为今后能更好地提高学生体质健康水平提出相关建议，为学校体育教学改革和改善学生的体质健康现状提供参考依据。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

本文对敦煌市第二中学和敦煌市第三中学两所城市初中共3431名在校学生的学生体质健康标准测试结果进行对比分析，其中男生1760人，女生1671人。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

通过中国知网、万方等资源，检索有关青少年体质健康测试结果分析的资料，和现有的国内外学生体质健康测试内容及标准的资料和文件。结合本次研究对象的体质健康测试的数据进行分析，为本课题的研究提供足够的理论支持和参考依据。

（2）访谈法。

对甘肃省学生体质健康调查专家和敦煌市初中学校的体育教师进行走访调查，得到可靠的数据和相关的意见和建议。

（3）数理统计法。

对搜集到的数据通过Excel、Spss等分析软件进行统计分析。

（4）逻辑分析法。

根据文献资料、测试项目数据的分析结果，对数据进行全面的分析并深入探讨，对敦煌市城区初中生的体质健康现状进行评述，并针对目前得出的结论与发现所存在的问题提出相关建议。

3、研究结果与分析

3.1、敦煌市第二中学与敦煌市第三中学学生身体形态的状况分析

通过用身体形态指标来衡量学生的身体匀称度，采用身高、标准体重指标评价，从而间接地反映出学生的身体锻炼情况，学生的营养状况，引导学生关注自己的身体形态和健康状况，合理膳食，提升对自我身材的保持和审美观意识。

从图1中可以看出，敦煌市城区学生共3431人，正常体重比例达到了73.33%。但是男生超重比例是12.1%，女生的超重比例是10.89%，男生的超重比例超出了总体比例；男生的肥胖比例是12.39%，女生的肥胖比例是7.78%。男生的肥胖比例超出了总体肥胖比例。这个年龄阶段的学生正常体重比例女生好于男生；男生的超重和肥胖的比例都高于总体的平均值，值得我们关注。部分学生及学生家长只关注文化课学习，对学生自身的生活习惯和饮食习惯观念需要改善，对健康观念认识不足。我们需要加强对体育与健康知识讲座的宣传，使学生明白体重与健康的关系，平衡膳食和合理增加运动负荷对体重的改善，在体育课上讲授针对性的运动处方。

3.2、学生身体机能现状分析

1000m跑（男）/800m跑（女）用于测试学生的耐力素质发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。肺活量指数测试主要用于对人体呼吸系统机能水平的评价。从图2中可以看出，肺活量较好的学生心血管呼吸系统也相对较好，两者呈正相关分布。耐力跑不及格的群体中，男生明显多于女生，且女生的优秀率高于男生，这一现象说明男生在平时体育锻炼中的耐力训练太少，锻炼习惯较差，缺少克服困难，吃苦耐劳的意志品质。

3.3、学生身体素质现状分析

身体素质的测试指标分为：速度素质：50m跑，柔韧素质：坐位体前屈，爆发力：立定跳远，力量素质：1min仰卧起坐（女）、引体向上（男）。

50m跑是通过较短距离的高强度加速跑来测试学生的速度素质，可以反映人体的爆发力、协调性、灵敏性等能力，从图3中可以看出50m跑的优秀率是三项测试项目中最高的，说明在课堂教学中师生较注重对速度素质的练习。立定跳远测试项目能够直观的反应学生的下肢力量水平与瞬间爆发力，良好的腿部力量是学生的日常生活和参加课外体育锻炼的基础，从图中可以看出我市学生在立定跳远测试项目中的成绩并不理想，不及格率较高，且优秀率相对较低，这一现象说明学生在体育课堂中接触到下肢力量与爆发力的针对性练习项目较少，和学校体育课程的教学内容设计有关，也和设定的课时时长和练习频率有关。坐位体前屈是反映人体柔韧素质的指标，与其他测试项目相比，该项目不及格率最低，但整体都集中在及格和良好，优秀率不高。各年级学生的柔韧素质较其他项目及格以上比例较大，发展情况良好。

引体向上主要测试小臂臂力、肱二头肌和背部肌肉力量的发展水平，在完成一个完整的引体向上的过程中需要众多的背部肌肉与上肢肌肉共同参与发力，是一项多关节复合动作的练习，是发展上肢与背部骨骼肌的肌力与肌耐力最有效的练习方法，是用来测试男生上肢力量素质的重要参考标准。仰卧起坐是反映腰腹部和髋关节的肌肉力量与肌肉耐力指标的测试项目，是训练腹部肌肉的有效方式之一，用于衡量女生腰腹部肌群力量。从图4中可以看出，女生仰卧起坐的优秀率比男生的引体向上的优秀率要高，男生的引体向上不及格率偏高值得我们重视，这个现象和青少年身体发育，增强肌肉力量的意识淡薄和该项目不在体育与健康课程的考核范围内等因素有关。引体向上的动作完成难度较大，部分同学在初次尝试失败并无法独立进行练习后会产生挫败感和畏惧感导致放弃练习，我们应在体育与健康课堂中对学生进行针对性的练习与指导，循序渐进地加强练习强度与频率，还应加强对学生传授健康知识，帮助学生塑造强壮标准的身体形态和相关身体力量素质的知识的引导。

3.4、学生国家体质健康测试的结果分析

从图5中我们可以看出，敦煌市两所城区学校学生的体质健康测试总体情况较好，学生总体达到及格以上的比例为93.45%。但男生的不及格率明显高于女生，从国家体质健康测试的各个考核项目分析来看，男生的引体向上得分率较低，这一问题需要在以后的体育教学课堂中加以重视。

4、结论与分析

4.1、男生超重及以上占比较高

从本次两所学校学生的身高体重标准评价等级上看，男生超重比例达到12.1%，肥胖比例达到12.39%，都超出了总体比例，且男生的较低体重比例也高于总体比例。这从侧面能够反映出部分中学生对参与体育锻炼的主动性和积极性并不高，由于社会经济发展迅速，学生由于学业压力大、怕热怕累怕晒的心理原因和日常闲暇时间所接触到手机电脑的游戏娱乐诱惑，导致学生很难坚持进行体育锻炼。且在平时的生活学习中没有良好的饮食习惯，常常摄入营养不足或过剩，没有达到膳食营养均衡。这可能与学校的体育与健康课程教学内容，孩子家庭观念以及社会大环境“重文化课轻体育运动”的氛围有关。这一现象提醒我们，在今后的体育与健康的课程教学中教师应通过理论传授与实践教学相结合来转变这部分学生对体育锻炼的态度，培养学生终身体育的意识。

4.2、耐力跑不及格原因分析

从图2中可以看出，本次耐力跑测试中不及格人数共有509人，占到了总体的14.83%，且男生的不及格人数远远高于女生。出现这一现象可能与男生总体肥胖率高与女生有关，也说明这些学生在参加体育锻炼过程中态度不够积极，锻炼习惯差，缺少吃苦耐劳的意志品质。这种状况的可能原因是学校不够重视体育课程，安排课时量较少和大部分学生在走出校门后就放弃体育锻炼等。与学生自身的原因、学校教育教学的重点、学校体育与健康课程教学内容存在的问题、学生家庭原因和社会原因等众多因素有关，应当引起足够的重视。

4.3、学生体质健康测试成绩总体良好

从实践调查可知，总体学生的及格率较高，说明中考体育的引导也提升了学生及学生家长对加强学生参加体育锻炼的意识与体育锻炼习惯养成。学生家长参与督促、学生同伴之间相互交流和个人的体育运动表现等因素都对学生参与体育锻炼起到了一定的积极影响。但总体优秀率不高，这一现象还需要在学校、家庭与社会氛围的共同努力下慢慢改善。

5、建议

5.1、丰富体育与健康课程教学的内容

加强体育与健康理论知识的传授与讲解，向学生介绍、宣传健康知识和运动常识，让学生认识到保持标准身材的重要性，养成良好的饮食习惯，培养学生的自我审美意识。解答学生在日常体育锻炼中的疑惑，重视激发和培养学生的运动兴趣和学生课下积极参与体育锻炼的习惯。

5.2、将体质健康测试与体育课堂教学相结合

男生引体向上不及格率过高，其根本原因在于动作难度较大，而该项目不在体育与健康课程考核范围内，体育教师容易忽略该项目的教学与练习，学生在课堂或课下尝试失败后感到强烈的挫败感，甚至会刻意逃避此项运动。这时体育教师应带领全班男生从最起初的进阶动作开始练习，鼓励学生积极进行课下练习，循序渐进地加强运动负荷与训练频率，当学生通过自己努力训练后能够独立完成引体向上动作时，会重新建立起自信心与成就感，从而改变学生因为难或累而逃避此项体育运动的心态，从根本上找到问题的解决方法。

5.3、体育教师应在课堂中做到因材施教

采取多样化教学方法，对不同体质的学生安排不同强度的课堂任务，调动起全体学生参与体育锻炼的积极性。循序渐进地加强体质较弱学生的运动强度让其能感受到自身的进步与运动带来的快乐，改变学生参与体育锻炼的态度。

5.4、提高体育课堂练习密度

由于每堂课的教学目标与教学内容有所不同，练习密度会有所不同，我们应注重精讲多练的教学原则，让学生能够有更多的练习时间，在学生练习时对部分学生的技术动作等进行详细讲解与纠正。把课堂的时间充分留给学生进行技术动作练习与身体素质练习，保证学生参加体育课的运动强度与练习密度。

5.5、重视布置课外体育作业

身体素质的改善如果只依靠每周几节课的体育课课堂时间的话，其效果可能不明显，但是通过布置体育课外作业来增加学生参加体育活动的时间和频率，不仅可以减轻学生的文化课学习压力，使学生的大脑和眼睛得到充分地休息，劳逸结合，从而使学生提高学习效率，并有助于学生能够更好的安排休息时间，养成课下锻炼的好习惯，培养学生养成终身体育的意识。

5.6、各级教育部门加强对体育教育资源的优化

提升中小学体育与健康课程的教学质量，设立一定的体育研究专项经费来支持体育专家及相关科研人员和中小学体育教师到各中小学校去开展体育与健康知识讲座和研究。开发校外体育市场，使学生能够更多的接触到自己所喜欢的体育项目并接受到正规的培训。加强社会媒体对体育与健康相关知识的宣传，对中小学教师及学生家长进行体育与健康知识的培训。重视并增加中小学生在校的体育比赛的组织与开展，针对不同性别学生在参加体育锻炼时存在的问题要提出针对性的改进意见，共同促进中学生的身体健康与生活方式向更健康的方向发展。