非体育特长生的田径特长培养实践研究

2020-11-04

文体用品与科技 2020年20期

（广东省中山市华侨中学广东中山 528400）

在大部分人印象里，在紧张的高中学习中，想要拥有一项优秀的体育特长似乎是一个鱼和熊掌不可兼得的事情，并非体育特长不受学生和家长的热爱，小学初中学段的各种体育兴趣培训机构遍地开花，家长们对培养孩子的体育特长越来越重视，至于高中学段被大幅削减，只是受限于时间和精力的取舍而不得弃其一的无奈选择，因此，除了确定以体育生方向培养的学生外，甚少有人能敢于尝试其两者结合的教育模式……

众所周知，中国高中学生高考文化学科任务非常繁重，对于普通学生而言，能合理安排体育锻炼时间已非常不易，倘若想在某个体育项目达到一定水平，所付出的时间精力必定需要大幅度增加，这就成为了学生和家长的纠结之处。但西方发达国家却有着截然不同的的一面，尤其是欧美国家领导人大多都有体育一技之长，西方精英大学也注重培养有运动背景的学生。因为科学已经证明运动最显著的一个特征是，它能提高学习效率；适当的运动可以促使大脑学习功能区域开始工作，并影响到情绪、焦虑和注意力；我们受到的压力越大，我们就更需要用运动来保持大脑的顺利运行；如何解决训练与学习时间的冲突问题？如何解决思想顾虑？我们到底要培养什么样的人？要培养人的什么特质？这一切都是摆在面前需要亟待解决和协调平衡的问题。

作者正是带着以上的疑虑，从2014年秋季开始了最初的尝试，经过5个学年的探索、实践、研究、追踪、总结，取得了双丰收的喜人效果，在此述文以供各位同行分享、探讨交流。

1、研究对象

中山市华侨中学田径队2014-2018级高中部田径队、5届共计39人，其中男生22人、女生17人。

本研究对象从高一年级的新生开始，利用学校开展各种学生社团活动的契机，号召有田径兴趣的学生报名组队，也结合其他高一年级任课体育老师的推荐，经过面试、试训、确定最终入选队员，学校田径队以一种全新的姿态出现了。经过五年多的不断探索实践、通过学、练、赛，田径队不断成长、壮大、创造了许多体育特长生没有过的成绩、刷新了很多纪录，关键是这些学生不仅田径特长突出，道德素养高、文化学习也不断提高，已经毕业的都考上了心仪的大学，在大学里面还在继续创造着更高的梦想……

2、研究方法

2.1、行动研究

有研究表明：运动有助于提升学习成绩，因为我们在运动时，会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些重要的神经传到物质都能够提升孩子的全方位状态。然而万事开头难，由于传统观念的根深蒂固，很多学生对加入田径队会有顾虑，会影响学习吗？有什么好处啊？家长则表示，孩子参加运动训练难倒不会影响文化学习吗？年级领导、班主任也提出了类似的质疑，甚至对于文化生参与运动队训练表示强烈的反对，如何破局？（1）让学生爱上田径运动，都说兴趣是最好的老师，先从学生思想入手，向报名的和被推荐的学生积极传承优秀、阐述学习与运动的关系，跟他们一起学习《清华大学第一堂体育课》、《清华教授：为什么有体育特长的人在社会中容易取得成功》、《当华尔街的精英脱了衣服，你就知道他们为什么有钱了》等有正能量的文章；同时让学生在试训期间尝试着协调好晚修、学习的关系，鼓励他们成为班级最优秀的人，以更多的身边例子来感染和激励队员；对于家长的疑虑，最好的方式应该是以孩子取得的成绩来证明自己学习训练两不误，，对于有疑虑的班主任和领导，作者是以一种高度负责、紧密且积极配合文化科教学的态度来取得大家的信任的：训练绝不占用正常上课、测试、自习的时间，只利用学校安排的社团课、体锻课进行，靠效率取胜。实践表明，训练让学生学会了更好的分配和利用时间，迫使他们创造出更高效的学习方式，并逐渐适应这个过程；（2）积极创设积淀队伍文化，制定队伍纪律。让队员给社团起一个好名字，最后取名为“正道云英”，寓意在正能量的道路上精英云集的地方；每年自己选出最优秀的人担任队长；每学期组织三次以上队伍内部文艺展示，每年春节大家都要写一对关于训练与学习的有寓意的春联，制定相关的队伍纪律，诸如训练的时间要求、纪律要求、考勤制度、惩奖机制等，例如：不按时间参与训练的必须向队长请假并说明原因、被校内纪律处分的会被停训情节严重者退队处理、男女队员不得有暧昧关系、运动等级女生达三级、男生二级以上奖励运动装备一套、获得市级比赛奖励年级和学校张榜宣传、学习进步者优先推荐各类评优资格等，让队伍高效的运转起来，虽然队伍开展的训练时间不多，但效率奇高，很多队员一个学期左右，就能达到三级或者二级运动员的水平，非常可喜；（3）争取更多的队伍资源、打造成为校园品牌社团。从2014年秋季起，作者在新一届新生里面继续以推荐和自愿报名的形式吸收社团成员，以形成更好的年级梯队，积极参加市级、省级、国家级各项比赛，在学校运动会上，让队员主动担当其领头羊功能、积极带领一批同学参与赛前训练和各项目赛事裁判工作；在课堂上，让他们成为班级体育能手，能独当一面带领班级上好体育课，组织好课余活动，这样一来，队员几乎人人都成为学校、年级、班级的明星，每一年的运动会上，运动员代表发言的都是帅气阳光的田径队队员；在各种学生比赛和评优中，积极鼓励队员参与，几年下来，有一批队员成为了学校的优秀学生干部、学习先进分子、十佳女生、十佳男生、有的还成为了高考尖子；社团名气迅速提升，正所谓“春暖有花开，不愁蝶不来”，学校领导、家长、队员们慢慢的尝到了体育训练带来的甜头，反对的声音逐渐消失，近1-2年，新生入学，年级领导和班主任干脆自己推荐优秀的学生给田径队或者其他适合发展的体育社团，他们也真正开始明白：原来体育训练可以让优秀的学生变得更优秀，可以塑造学生更优秀的品质；（4）跟踪毕业生去向，积淀队伍文化。当队员们毕业离校，考上更高一级学府继续深造之后，他们会做什么？还会继续从事热爱的体育训练吗？他们拥有的特长在大学里又有什么优势？作者不仅继续带领田径队继续前行，也关注着毕业队员的去向和变化，通过建立老队员微信群，经常和他们聊学习、聊生活、聊训练，发现几乎所有队员在大学里面都迅速成为了学校的骨干，一旦经历过校运会，马上成为校园体育明星，几乎都会把参加比赛的冠军囊入其中，往往还创造了大学里的许多单项纪录，马上引起了学校运动队教练的注意，不久后都会成为各自高校的体育队伍的主力队员；这样的优势使他们能有更多的自信的参与到本专业的学习和更多部门的体验，也由于他们的自信、行动力强、也使他们成为各高校内被关注的对象，这更有利于面他们应对各方面的更高要求的挑战；这些老队员信息，作者会收集起来，作为高中队员学习的素材，个别特别突出的事例也会推荐给学校宣传部，用于我校的优秀校友展示。

2.2、案例分析

案例1：林X煌，2014年9月入读高一，体育课测试50m6"50，立定跳远2.70m，身高179cm，与其谈心，让他加入田径队试训，试训发现该学生田径基本功比较缺乏，对高中生活比较迷茫，经过适应、理论学习，思想教育，他和另外7名队友关系融洽，互相鼓励支持，在当年的校运会上，跳远成绩5.80m获得高一级第二名，200m成绩25.10秒获得高一级第一名，这样的成绩给了他很大信心；2015年上半年，分班名次为理科650名（我校该届理科989人）；在2015年5月市中学生田径比赛中，200m跑出24"30，跳远6.07m；高一期末文化考试成绩468名；2015年12月在广东省中学生田径锦标赛中跳远6.27m、200m24"14；2016年11月参加广东省青少年田径冠军赛，以51.30秒获得男子400m第三名，11月底在校运会上以22"40秒成绩刷新学校男子200m校纪录并获得第一名，跳远成绩6.98m获得第一名；2016年12月在肇庆中学的广东省中学生锦标赛中，以51"11获得选拔组400m第一名，以22"93获得200m第三名；2017年6月参加全国高考，以理科512分、校内理科排名398名的成绩考取了广东省海洋大学工程设计专业。在大学期间，由于其性格开朗、形象阳光，很快成为大学体育部部长，后陆续担任大学各类学生干部，并成为学生党员，在大学期间，一如既往，代表其大学参加省大学生田径赛，取得优异成绩。

案例2：陈X鹏，2015年9月入读高一，入学成绩优秀，分班排名在理科70名，由班主任推荐入队，家长起初不太支持其加入田径队训练，认为会影响其文化学习；后经教练做思想动员，逐渐融入队伍，由于其身体素质不是特别突出，在毫无田径基础的情况下，逐步学习了跨栏、跳高、短跑、中长跑、跳远等多项运动技能，高一下学期的市中学生比赛中，跳高成绩1.72m获得第六名，在高二上学期的校运会上，100m跑出11"70获得第三名；跳高以1.75m获得第二名；后在2016年11月省青少年冠军赛中跳高成绩达到1.80m；2017年5月市中学生田径比赛中，以16"80秒获得110m栏第三名、以1758分获得三项全能第三名（110m栏、跳高、1500m），由于训练比赛增强了他的自信，高三他自荐成为特尖班班班长，在高三的后续学习中，文化课排名一直在年级前30名，高考成绩名列全校第20名，最后考取了华南理工大学软件工程卓越班，他曾经说过：是体育训练塑造了我的不服输、是田径比赛让我懂得了拼搏才能赢。陈X鹏同学在大学期间，经常发来自己学习、研究、体育比赛的资料给教练，以鼓励师弟师妹们励志前行。

2.3、问卷调查

对学生每周3-4课时参与田径训练后对学习影响的调查

本次问卷对已毕业的队员22人（14男8女）、高二高三17人（8男9女）进行，共计39份，回收100%，问卷统计如下。（见表1）

表1 田径队学生（n=39人）每周参加3-4次田径业余训练对学习情绪方面的影响调查统计（%）

通过以上调查统计，我们可以看出，这种以社团课、体锻课为主的业余田径训练对学生有以下特点：

（1）通过日常社团课和体锻课训练，大部分队员精力变得更好了，对作息有一定的影响，但有82.1%的人认为影响很小，甚至有近1/3的学习效率和成绩得到了提高；

（2）有30.7%的队员认为对学习成绩有较大影响，这也许与学习效率、体能精力消耗以及时间管理有一定的关系，作为教练员应该加强督促与监督；

（3）业余田径训练对心理方面影响明显，有51.3%的人任务影响很多或较大，对自信的建立有着普遍性的正面影响，我们可以认为是对学生建立良好的心理状态、抑制不良情绪有着非常显著的效能。

表2 田径队学生训练后运动等级（39人）、考上大学（22人）情况一览表

3、研究结果与分析

这五届共计39名队员、从运动竞技水平来看，有1人达一级、13人达二级、25人达三级（表2）；从学习成绩看（年级分班初始年级分科排名与毕业排名），已毕业三届中的22人统计表明：有10人考上985/211重点大学，有6人考上普通重点大学，其余6人考取了普通本科大学，最大进步334名，最小进步7名；从历年比赛成绩来看，有5人共计11次获得省级田径比赛前八名，其中冠军3人次；市级比赛所有队员均获得过前八名，市级比赛团体总分屡创学校新高，共有15人次刷新或创造了学校田径最高纪录。

作者从事体育教学19年，由于政策的变化引发一个新的角度思考，暂时的困难也许会使老师与学生感到迷茫，当我们一旦有了从另一个角度去穿越障碍的信念，就一定能找到出路，这样的思维能为学校的运动队找到了一个破解的方向、为普通学生如何成长为有较高水平体育特长提供了实例参考，同时也例证了“参与体育训练能使孩子获得更高的学术表现，甚至获得更高等级的大学录取通知书”。我们可以从中得出以下结论：

（1）高效率体育训练绝不是阻碍学生学习成绩与高考的障碍，反而会使学生提高学术表现，为了提高学习成绩放弃运动才是最大的谎言；

（2）学生拥有一项以上较高水平的体育特长，能培养更好的心理素质、增强竞争意识和团体合作精神；

（3）大部分学生通过体育训练，提高了文化课成绩，这就是典型的“体教结合”，学生学习了更多运动生理知识、身体素质得到明显提高；

（4）通过参与体育训练，参与更多比赛，使抗压能力增强、拓宽视野增长见识，为其树立更高人生目标创造了可能；

（5）局限性：在实际运用中，可能会受学校的教学氛围、学生个体、辅导方向而产生不一样的效果，并非所有学生都能兼顾业余训练与文化学习共同提高，这一点需要教练或老师在选材上有一定的判断经验，毕竟，误人子弟不是我们的初衷。