浅谈初中体育教学中学生身体素质提升策略

摘要：随着我国教育水平的不断提高和进步，社会各界越来越重视学生身体素质的发展。因此，教师应充分了解体育的重要性，并在体育教学中采用多种教学策略，以提高学生的身体素质，帮助学生养成良好的学习习惯，增强对体育运动的学习热情。教师应与学生进行更多互动，以了解他们的学习状况和身体素质。本文探讨了提高初中体育学生身体素质的对策。

关键词：初中体育;身体素质;提升策略

学生的身体素质在未来的学习和成长中起着重要的作用，特别是在体育运动中起调节作用，因此我们需要更加注意提高认识并将体育教育纳入初中教学目标;改善教学模式，提高学生的运动热情;丰富课程并赋予学生自主权;制定教学制度，鼓励学生加强体育锻炼，更好地促进学生学习。他在身体上不断发展，以成为高素质的全能型人才。

一、定期组织各种体育比赛

学校应确保鼓励学生定期参加体育比赛，例如拔河和跳绳等体育比赛，以使他们能够通过与他人相遇，感受兴趣和学习来丰富课余生活，感知体育锻炼的必要性和增强集体荣誉感的感觉。

仅靠教学不足以提高学生的身体素质。教师应帮助学生养成自己锻炼的习惯，并能在课后主动做些运动。例如，在足球教学中，我将向学生清楚地讲解一些基本技能和技巧，并鼓励学生组织足球活动和竞赛以展示他们所学到的知识。初中学生渴望获胜。为了完成比赛并取得胜利，他们会主动花一些时间在放学后进行锻炼。这样，学生不仅感受到了足球的魅力，而且还提高了自己的碰撞能力和身体素质。在课堂上，我将强调在各种情况和现实世界中，学生身体健康的重要性，并提供加强锻炼的好处，使学生接受并认识到学习和锻炼在心中的重要性，并使他们养成独立运动的习惯。

二、加强体育课在初中的重要作用，促进三合一体育教学

所谓三位一体就是要强调体育课的重要作用，增强耐力、体力和体能锻炼，并在系统、适度和结构三个方面进行分层，以促进学生整体身体素质的提高。总而言之，他是完美的教学。体育课堂系统监督学生的学习;确保培训的适用性，以防止运动中的事故;培训过程的结构是有目的的，并逐渐有所区别。具体的实现路径如下：

1.培养学生的耐力

耐力是一项运动最重要的基本素质。这不仅体现在高强度的运动中，还体现在逆境中的思想成熟、毅力和顽强。学生锻炼时，由于他们的身体素质不太高，学生通常无法承受高强度的锻炼。目前，教师需要能够打破教学目标并进行分级训练，例如改变长距离跑步。注意每个学生的实际身体健康状况并进行有区别的锻炼。改善身体健康应被视为日常工作。有必要通过不断改善身体的平衡、敏感度和抵抗力，增强学生的身体健康状况，来提高学生的身体平衡、敏感度和抵抗力。

2.训练学生的体力

学生的身体潜力无限，而体育锻炼是发现他们的体能的关键。身体力量主要集中在学生的肩膀、手臂和腿上，这三个部分需要有针对性的锻炼。如仰卧起坐、吊臂、跳高、跳远等运动。但是，太剧烈的运动通常会损坏肌肉和骨骼。因此，在进行这种训练时，首先要注意动作标准的论证。其次，要注意适当的运动和合理的运动，以免肌肉过度紧张。其次，所有训练方法都是可选的。研究表明，用低强度和高密度于东方法可以达到相同的效果。为确保学生安全，教师需要在本参考资料中强调规范。

3.培养学生的身体素质

身体健康是一个综合要素，良好的身体素质也是我们体育教育的核心愿景。真正优秀的学生不仅表现出优异的成绩，而且表现出出色的身体准备。得益于出色的身体素质，一切都充满生机、高效和出色的内部质量，使学生能够承受强烈的压力，并且将来他们在应对失败时会变得坚强而镇定。这要求学校认识到体育锻炼的重要作用，及时指导学生，鼓励学生放学后离开学校，定期进行体育锻炼，开展体育课程，并开展各种文化体育竞赛和素质教育活动。

4.体育老师应照顾好每个学生

在体育课上，体育教师应注意每个学生，并了解每个学生的身体素质差异。要特别注意那些对运动不感兴趣和缺乏运动意愿的学生。为了将热情集中在运动上，需要多种技术，以便他们能够运动并能够自愿和自觉地进行体育锻炼，从而提高他们的身体素质并认识到体育运动的重要作用。实际上，体育运动正使学生移动和生活，消除了学习文化知识引起的大脑疲劳，并进行体育锻炼以使学生朝气蓬勃、更健康、更阳光明媚。体育教师应通过在课堂上教学来鼓励学生积极参加体育运动，注意学生的身心健康，使他们充分体会到体育运动的乐趣，享受体育运动。体育教师不仅要根据自己的能力教给学生，而且要诚实、公正，他们必须允许每个学生找到自己喜欢或精通的运动，并允许每个学生积极地运动。与其他文化课程一样，体育运动也是学校的一项课程，对学生的成长起着非常重要的作用。

5.强调学生在教学中的主导地位，并专注于教学策略的运用

教师的角色应集中在通识教育课上，以鼓励学生遵循规范并鼓励学生完成真实的战斗训练。学生应自己采取其他具体措施，学生们喜欢运动，自主运动，感受到青春活力和身体发展的真正乐趣，他们对运动的热情也随之增长。在教学中，教师还应注意运用教学策略，例如进行情境训练，将接力训练转变为体育比赛，开发有趣的体育游戏，让学生在平静的氛围中发展体育运动，同时减轻高强度的运动疲劳效果。

综上所述，初中应同时重视文化课程和体育教育。体育可以使学生身心成長，可以大大提高他们的身体素质。应当对初中学生的体育运动进行彻底的教育，使学生在体育运动中能够自觉地锻炼身体，提高身体素质，并成长为社会所需要的普遍需要的人才。

参考文献：

[1]王芳.对初中体育提升学生身体素质的措施探讨[J].试题与研究.2019（27）

砀山县第二初级中学 张博