报复性运动前，请先做好防护准备

终于可以和小伙伴们一起在运动场上挥洒青春的汗水了！而且还能赶在夏天到来前把宅在家囤积的肥膘甩掉，可能有小伙伴恨不得马上抱着篮球或者羽毛球拍往外冲。然而，我们的身体经历了几十天的“休养”，在进行剧烈运动前除了要做好热身准备，更要做好防护准备。

膝盖防护要重视

膝盖是各种运动中受伤概率比较大的部位，很多人的运动伤最突出的就是膝盖。膝关节承上启下，承担着全身的重量，承受着长年累月的活动与磨损，尤其是运动时来自整个身体的冲击，像篮球、足球，在起跳争抢与急速变向、大力抽射时，膝关节承受的压力就会爆发性增长。而膝关节又由于其颇有韧性，平时检查又往往很难觉察出异常，所以它的病症总是隐藏得很深，而一旦爆发出来，就是很严重的表现，像膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤（两者常合并发生）、髌骨脱位肌腱断裂等等！职业运动员如此，我们业余爱好者也是一样，膝盖的保养其中一个非常重要的观念就是：事前预防远重于事后治疗。

不为耍帅，只为健康

如果你还觉得运动时佩戴护具只是为了耍帅就真的太年轻了，特别是当你一直不注意运动防护喜提髌骨疼痛症后，可能会为今天没入手这款李宁917运动护膝而深感懊悔。

李宁917运动护膝整体采用弹力莱卡面料，这种面料回弹性比较好，紧贴皮肤不绷腿，穿戴起来舒适透气。包裹方式和其他主流护膝一样采用双条双向束带，这种包裹方式不只是为了追求包裹舒适度，更重要的是能減少膝关节韧带因受力不当而受伤。整体做工拼接细节不错，没有乱七八糟的线头。

作为专业的运动护具，这款护膝除了膝盖骨处有硅胶环形垫片给髌骨一圈施以合适的压力缓震减压、有效保护半月板之外，还在护膝两个侧面各设置了两支弹簧作为内支撑缓解膝盖压力，弹簧回弹性强、可随意弯曲且完全不会硌腿。另外，护膝上下围都附有波浪硅胶防滑条，配合弹力面料既能有效防止摩擦、提高舒适度，还有辅助膝盖进行支撑的效果，并防止护膝在运动中移位，从而达到最好的保护效果。

对于经常运动的小伙伴来说，使用这款李宁917运动护膝可以很明显地感受到保护效果，在保护之余并不会妨碍运动动作施展，售价89元也凸显其满满的性价比。不过，除了入手这款护具之外，我们还要加强针对性的肌肉训练，规范动作，自身底子厚了才能从根本上减少运动损伤。