音乐的养生保健研究——评《音乐治疗导论》

书 名：音乐治疗导论（修订版）

作 者：高天 编著

ISBN：9787506287692

出 版 社：世界图书出版公司

出版时间：2018-02-08

定 价：¥40.00

现阶段，我国社会的主要矛盾是人民日益增长的对美好生活需要和不平衡、不充分的发展之间的矛盾。根据马斯洛的需要层次理论，当人们满足了基本的生理需要和安全需求之后，便会产生和关注其他更高级的需求。随着我国经济的发展，人民的生活水平也在不断提高。以基本需求为例，大部分人已满足了生理和安全需要，与此同时也开始关注其他需求，比如尊重与爱的需求、身体养生和保健的需求等。在中国养生取向的传统音乐治疗的实践应用中，遵循了“天人合一”的传统音乐哲学思想。在中华民族不同的历史发展时期，都有着养生取向的音乐治疗思想的存在。由国内音乐治疗学教授高天编著、世界图书出版公司出版的《音乐治疗导论》一书，既是中央音乐学院音乐治疗学的推荐教材，又可手把手引导读者进入音乐治疗学的领域。

音乐治疗的方法多种多样，包括聆听、演奏、歌唱、即兴演奏、音乐和歌词创作、舞蹈及美术的结合及音乐投射和音乐联想等等。目前，在美国及其他发达国家，音乐治疗被广泛应用于医院、学校、诊所、社区、老人院、托儿所、监狱等，也可应用于健康人群的精神减压、产妇分娩、生物反馈、疼痛控制及自我成长。《音乐治疗导论》一书是心理学领域关于音乐治疗的一部经典作品。音乐治疗作为一门崭新的学科，已在中国初步建立。音乐不仅能够作为精神享受的方式之一，同样可用来强化对生命的积极体验，用音乐治疗的方式陪伴来访者疏导情绪、度过难关并实现疗愈。该书对音乐治疗的历史、基本原理、治疗形式、在各领域的应用及对治疗师的要求等都进行了清晰的阐述，且附有即兴演奏光盘及GIM治疗的案例。《音乐治疗导论》一书共十个章节，分别是音乐治疗的历史、音乐治疗的定义及基本原理、音乐治疗的形式、音乐治疗的方法、音乐治疗在儿童病领域的应用、音乐治疗在精神科疾病领域中的应用、音乐治疗在老年性疾病领域中的应用、音乐治疗在综合医院中的应用、音乐治疗的程序及音乐治疗师的素质要求。因此，该书一方面可作为有志于音乐治疗的学习者的参考资料，另一方面对一般读者了解音乐治疗也极为有益。

音乐治疗主要有四个功能，分别是：保健功能、治疗功能、传承功能及陪伴功能。保健功能是指音乐具有改善人体机能的作用，其主要原因是音乐可通过人的神经系统来改善大脑外皮层功能，激发机体功能生化物质的分泌，使得人体内的胃肠蠕动进行有规律的运动，进而分泌适当量的消化液，有助于消化及增加食欲。治疗功能是指通过音乐的作用，可治疗部分疾病。在《黄帝内经》《礼记·乐记》《吕氏春秋·大乐》等古籍文献中，这些书籍中均有音乐养生思想的记载，同时音乐养生思想也一直影响着古代先民们的音乐养生实践活动。当下也有部分书籍记录着音乐养生功能，《音乐治疗导论》中所提及的音乐在儿童病领域、精神科疾病领域及老年性疾病领域的作用，这正是因为音乐自身所具有的治疗作用。传承功能是指音乐养生思想是从部分古典书籍中传承而来，这一思想对人们的养生、保健也发挥了巨大作用。现在人们重新重视和学习音乐治疗思想，便是对传统文化的一种传承，在这个过程中，治疗师会继续发扬优秀的音乐治疗思想，同时结合当下人们的需求和实际情况进行创新。陪伴功能主要是指音乐在一定程度上减轻了老年人内心的孤独感。根据埃里克森的心理发展观，人的一生分为八个阶段，第八阶段便是老年期，即成年晚期，这一阶段的发展任务是获得完善感，避免失望、厌倦感，体验着智慧的实现。但老年人也容易感到孤独感，音乐在一定程度上可减轻老年人内心的孤独感，给予老年人一定的依靠。

综合音乐治疗的四个功能及《音乐治疗导论》一书，音乐治疗可从以下几个方面发展和改善：第一，明确养生保健的目的。通过音乐实现养生保健与竞赛完全不同，音乐治疗是一种建立在愉悦身心、激活机能基础之上的追求健康生活的积极行为。在音乐治疗过程中，患者与治疗师都应保持平和的心态，而不是以一种竞争的心态去面对音乐治疗。第二，一切从实际出发，切合自身实际。音乐治疗需要坚持因人而异、对症下药的原则。《音乐治疗导论》一书中提到，不同群体和病症需使用不同的音乐治疗。对于患有失眠症和抑郁症等的病人而言，其适合柔和、优美的音乐去安抚内心的烦躁不安，因此可尝试听《春江花月夜》《二泉映月》《小夜曲》及《梦幻曲》等。但对于精神痴呆症患者，则需要听轻快的音乐去鼓舞病人，比如《蓝色狂想曲》《小天鹅舞曲》等。第三，音乐治疗需要有持之以恒的恒心。音乐治疗的周期比较长，短期内效果不佳，因此需要患者和治疗师长期坚持、配合，以便实现从量变到质变的转变。第四，在特定地区，可将音乐作为背景音乐，以此起到治疗和缓解作用。以加油站为例，当司机在排队加油时容易出现烦躁、愤怒的情绪，如果可在加油站播放轻音乐或者古典音乐，一定程度上可减轻众人烦躁的情绪。