老年合唱实践中的问题与注意事项

近年来，随着我国社会生活水平的不断提高，中老年群体的身心健康越来越受到关注，一系列的群众文化活动，如老年大学、广场舞、老年合唱团等如雨后春笋般迅速影响全国。中老年合唱团又以其灵活多样的艺术风格，便于开展的群体构成以及极易熏陶的艺术氛围深受大众喜爱。

中老年合唱团一般是由各社区的中老年人群组成，参与者包含了社会各阶层的广大成员，如离退休教师、医生、政府工作人员等。参与人士虽未经过专业训练，但大都具有一定的音乐素养且将文艺奉为终身的兴趣，同时参与文艺活动的积极性高，平时时间较为充分，因此可以持续学习与练习。

正因为这些特点与原因，所以中老年合唱队的甄选与训练也更需要在实践的基础上进行科学地指导，让所有人在达到音色、音准、节奏等基本要求之外，还应尽可能追求音色变化、风格表达等抽象想象。下面就中老年合唱团在团队组建、排练、训练等方面谈一谈具体的要求举措。

一、中老年合唱团的组建

1、选择合适人选。

中老年合唱团的建立首先要考虑相关的选择标准，并以此进行甄别与组合，标准大致为一下几点：

⑴具有一定的艺术修养，热爱音乐，特别是对合唱感兴趣。（如果有合唱表演经验，可优先考虑）

⑵尊重集体中的其它成员，遵守集体制度。

⑶音乐、音质自然，达到训练的基本要求。

2、确定合唱团人数。

这一点主要是考虑各声部之间的和声效果，因此合唱团必须注意人数的均衡，但具体人员数量依实际表演性质、情况而定。声部的构成有以下原则：

⑴各声部间要保持音量平衡。

⑵各声部在排练与演出中要保持相对的独立性。

⑶注意外声部担任旋律演唱人员与基础低音人员的配比。

对于常见的混声四部演唱，其人数比例为：女高音声部S：4;女低音声部A：3;男高音声部T：3;男低音声部B：4;

根据上述合唱团4：3：3：4 的简单比例，根据实际需要可任意组合，当然这样的一个比例数据也只能作为参考，更多还是依据指导教师多年的舞台经验而定。

3、在确定每个声部的人数后，各声部需要选出一个专业过硬且富有热情的声部长，以协助指导教师做好分部、个别练习工作。

4、固定合唱队形。

合唱团队形排列应当遵循下列原则：有利于声部之间更好地倾听、合作;有利于指挥与合唱团的协作;有利于演出时在声音协调、节奏契合、色调对比等音响效果方面的整体表现。队形一经排定，不要轻易改变。这样有利于合唱队员形成固定的倾听习惯，能培养其对于群体统一声响的敏感及默契配合的能力。

5、选择合唱曲目。

对于中老年合唱团体而言，科学合理地选择适合演唱的曲目是难以忽略的一个环节，所以需本着循序渐进、实事求是的原则。故有关选择曲目的具体操作应注意以下原则：

（1）音域不宜过宽。

（2）旋律、音程、节奏适中

（3）选择速度适中的曲目。

以上三点基于中老年合唱团的现实基础，考虑到成员间的基本音乐素养，在选择曲目时，应避免专业程度高、艺术风格晦涩高深的曲目，多参考些中老年群体中耳熟能详、经久传唱的艺术作品。这样便于进一步稳固人员参与，加深其对合唱艺术的兴趣。

二、中老年合唱团的训练

在完成组建之后，就要进入具体的训练，在训练的过程中应有针对地、科学地进行艺术实践，训练的内容包括：

1、普及基本乐理知识。

中老年人通常没有专业的音乐理论基础，大多没有系统地学习过乐理知识。因此合唱团的声音训练之前，指导教师应循序渐进地教授一些谱面知识，便于作品解析。

2、发声训练。

中老年人声带老化，慢慢失去弹性，声音也不如以前富有光泽，音色偏黯淡，气息不足。中老年人的心肺功能较年轻明显减弱，因此在发声练习时，要考虑其身体与声音条件，唱一些旋律舒缓、乐句较短、起伏转折较少、难度适中音阶练习曲，切勿不顾实际情况盲目拔高。训练中强调建立稳定、结实的中低音区，训练中低音区有利于打好坚实的歌唱基础，达到声音的和谐统一。体会声音唱在气息上，追求气息的稳定性。当获得有质量的声音后再加大音量，而不是一味追求音量和激情。强调口型和喉头放松的重要性，正确的口型与口腔状态能保证我们获得正确的声音。因此指导教师需要要求团员进行自然口腔打开动作，笑肌放松提起，喉部放松打开，团员们需从不断地模仿与练习中体会声音的变化。初学时，中老年团员喉部会非常紧张，出现“压喉头”、“紧喉头”的现象，指导教师应在课堂指出，以防养成错误歌唱习惯。合唱中的呼吸有别于我们平时的呼吸，在中老年人心肺功能下降的情况下，应重视呼吸训练在发生训练中的占比，通过形象具体的事例来启发他们，例如回想搬运重物腰腹部的自然运动（扩张与收缩）。在气息的支撑方面，多用长音练习让其感受横膈膜的力量，同时采用朗诵歌词的方式体会气息的支撑。

3、发音吐字训练。

中老年人的方言较重，即便在工作中使用普通话，咬字发音也存在问题。在歌曲的教学中，应逐字逐句地针对发音进行指导，歌唱中个别音的咬字需要着重练习，对于疑难杂字，必要的时候注明拼音，由声部长带着分小组进行课后训练。

4.团员和指挥之间的配合训练。

进入合唱队里中老年人通常不能理解指挥的重要作用，把指挥默认为是打拍子的人，甚至有些人根本不理解“打拍子”。训练过程中，指挥需要借由艺术感染力与合唱指挥技巧征服团员，让他们逐渐感受其核心作用，逐渐跟着指挥的动作起伏领悟音乐、表现音乐。合唱排练时，使团员明白看懂指挥动作表达的强弱、收放，明白点与线的控制，最终实现各个声部的和谐统一。

三、中老年合唱团演出中的注意事项

随着社会对中老年人业余生活的逐步重视，其参与演出、比赛的机会也越来越多。因此，对比赛、演出的管理训练内容需要相当重视。演出或比赛前，每个成员应该事先熟知具体流程，在身体条件允许的情况下，积极参与排练以确保演出或比赛的顺利完成。对于中老年人这一群体，参与公开的比赛或演出时要注意保持良好平和的心态，不仅行为上要慢要稳，心理上也不能过于兴奋，否则可能造成生理不适。积极参与演出、比赛本身也是对一段时间学习后反馈的好途径，还有利于增加合唱活动的娱乐性与竞争性，提高团员的自信心。

结语

合唱对于中老年人而言，是改善晚年生活的一剂良药。如今，中老年合唱团的发展呈现一片欣欣向荣的景象，越来越多的年轻人对此予以支持与肯定，也积极鼓励自己的父母积极参与。中老年合唱团队的训练辅导工作不能轻视，合理安排好训练时间，科学实施训练步骤，有针对性地根据个人的特点布置相关课后练习等都是该项活动在日后长久的实践中我们应当总结和注意的。只有正确认识中老年自身的客观条件，循序渐进，乐学乐教，才能为中老年人的退休生活增添一抹独特的色彩。