海南——国际自然气候疗养圣地

刘庆洲

海南是自然气候疗养之圣地

海南是中国第一个生态大省，气候条件优越，森林覆盖率达62.1%，拥有50个自然保护区、28个森林公园、12个湿地公园、19个风景名胜区、6个地质公园、2个海洋公园和1个海洋特别保护区等。热带雨林国家公园的总面积达4400平方公里，是世界热带雨林的重要组成部分，被称为“地球之肺”。海南属热带季风气候，素来有“天然大温室”的美称。其年平均气温22～27℃，大于或等于10℃的积温为8200℃，年光照为1750～2650小时，光照率为50%～60%。空气质量优，海南优良天数比例为97.5%，其中优级天数比例为82.0%，儋州、五指山和琼中3个市县优良天数比例为100%。这种良好的气候对调节心理平衡、消除疲劳、矫治疾病、增强体质等方面起到重要作用；对患有循环、神经、血液、呼吸系统等疾病的患者具有较好的治疗和康复作用。[1]由此可见，海南美丽多姿的自然风光和引人入胜的自然景观，可以将自然保护与休闲娱乐融为一体。人们生活在其中，可以真正地体验到“天人合一”的中国养生哲学的魅力。

除此之外，独特的气候条件和优秀的环境给海南创造了独特的优质疗养资源——气候疗养因子。气候疗养因子是指自然界中具有医疗保健作用的理化和生物因子，属于生态性因子，包括气候、景观、空气、阳光、森林等。海南独特的气候疗养因子，结合环境、景观，如空气浴及日光浴、海水浴、温泉浴、森林浴等自然气候疗养因子，再配合一些物理、运动、心理、食疗等治疗方法，可以大大减少或消除环境污染、精神紧张与心理压力等不利于健康的因素。以此，来增强机体对外界环境的适应能力，达到有效管理亚健康状态、预防疾病的目的。[2]

自然气候疗养的原理所在

自然气候疗法是我国“天人合一”养生哲学在科学养生中的应用。“天”即指“道”与“自然法则”。所谓“天人合一”，不仅是一种思想，更是一种状态。这一理论认为：人的生命和活动只有遵从“天理”，顺势而为，方得始终。《黄帝内经》中也有许多关于气候疗法的论述，如《素问·宝命全形论》所记载的：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人。人以天地之气生，四时之法成。”便是其例。人体在气候变化时，生理也会发生相应的变化，产生应激反应。如果气候的恶劣变化，超过了人体的适应能力，或此时人体防御能力低下，就是疾病产生之机。因此，气候疗养正是利用外部环境中有利的气候疗养因子，充分利用自然及生成环境所提供的各种条件、物质和信息，激发人体自身的免疫系统来改善和提高人体的免疫功能，达到防病祛病、维护生命活力、增进健康与长寿的目的。

目前，气候疗养在国内还处于起步阶段。但在国外，气候疗养业已经形成了成熟的体系，特别是在德国等欧洲国家，多样化的气候疗养圣地，是广受世界旅游者欢迎的医疗旅游目的地的原因之一。

海南多元的气候特征能够适应各种病征

适用于气候疗养的疾病有：呼吸系统疾病；心血管、血液循环系统疾病；皮肤病；风湿性疾病；肌肉骨骼炎癥；胃、肠、肝、胆等消化系统类疾病；神经及心理疾病；泌尿系统疾病；妇科问题；儿童学习、心理、语言等障碍，以及睡眠障碍等。不同的气候特点，对不同的疾病具有一定的疗效。[3]

不同的病症，对气候疗养有不同的选择。如对于急性健康问题，建议选择较为温和的气候；而刺激性更高的气候则适合于强化身体的免疫能力。海南拥有多元的气候特征，能够满足于不同疾病的气候疗养需要。可将此归结如下：

（一）低山气候：低山气候中的海拔辐射因子显著减少，可以使森林中的保护因素发挥重要作用。主要包括纯净的空气和低热负荷。因此，低山气候是气候疗养的理想选择，所有疾病都可以得到治疗。

（二）高山气候：高山气候地区，从春季到秋季的日照时数是低地的三倍。强烈的阳光辐射与轻度寒冷刺激相结合，会对机体产生刺激作用，促进抵抗力的提高并增强机体活力。在高山气候中，气温较寒冷，空气尤为纯净。特别是空气中过敏源少，为过敏症或对花粉和尘螨敏感患者提供了理想的疗养条件。

（三）海洋性气候：冬季温暖，夏季凉爽。与内陆相比，岛屿和海岸的气候特征是：有较大的气温差和适度波动，风力强度增加，辐射条件良好，空气纯净。其中一个特殊的影响因素则是冲浪区的海盐空气，是气候疗养者的优选之一。

根据不同区域环境和气候条件特点，海南气候疗法则可以细分为：1.滨海疗法。滨海空气对花粉过敏或哮喘病患者有积极作用，细微的盐分有化痰、净化呼吸道细菌等功效；2.温泉疗法。温泉能够缓解疲劳、舒展筋骨的疗效。除此之外，还有热带雨林疗法和综合生态疗法等。气候疗养对健康的作用是多方面的，可归结如下：

（1）温度作用：气温的变化对机体有温热和寒冷的刺激作用。气温在15℃ ～27℃之间，对人体最为适宜。气温达到27℃以上，便有疲倦和注意力不集中的感觉；会出现机体代谢亢进，脉搏加快，血压下降等症状。气温下降时，机体基础代谢亢进，脉搏和呼吸加速，寒冷刺激会使交感神经功能加强。

（2）化学作用：空气中的化学成分，如周围环境中的生物和微生物的代谢产物，以及自然界和人类生活所产生的化学物质等，对机体都有刺激作用。再如空气中阴离子有催眠、止汗、镇咳等作用，可治疗高血压、偏头痛、心绞痛、植物神经功能失调、哮喘等；阳离子具有导致头痛、失眠、血压升高等刺激兴奋作用。

（3）机械作用：大气的压力、空气流动产生的风力和空气中水蒸汽对机体有一定的机械作用。如低温高湿，机体散热加快，高温高湿，则机体散热受阻。

（4）电磁作用：大地的磁场、周围环境的电磁波（包括紫外线、可见光线、红外线以及空间的各种电磁波），各种放射物质、空气离子的电荷等，对机体呈现电磁作用。

可见，气候要具有疗养作用或治疗功能，必须拥有大量的积极刺激因素和保护因素。而海南作为拥有我国唯一热带海岛型气候的地方，具有热带雨林、滨海海岸、温泉、热带草原等多元气候和洁净空气、高日照、高森林覆盖等优质自然环境资源。事实上，近年来海南已经成为越来越多的“候鸟”一族的疗养、旅居的天堂。今后随着自贸港的建设和医疗旅游及康养产业的发展，毫无疑问，海南一定会成为国际一流气候疗养圣地。

参考资料

[1]赵曦光，杜玉奎.《疗养康复护理学》[M].人民军医出版社：北京，1996：166-.

[2]陈景藻.《疗养学》[M].第四军医大学出版社：西安，2004：192-.

[3]刘岸，鞠颂.《自我疗法玉自然疗法》[M].作家出版社：北京，2004：103-117.