APP下载

“平民燕窝”消暑养生

2020-10-27

自我保健 2020年8期
关键词:枣仁药汁文火

银耳杜仲羹

这道羹有养阴润肺、益胃生津的功效,适合脾肾两虚的老年人夏季饮用。

作法:用适量清水煎杜仲和灵芝,先后煎3次,将所得药汁全部混合,熬至1000毫升左右。然后将泡发的银耳加水置文火上熬至微黄色,最后将灵芝、杜仲药汁和银耳倒在一起,以文火熬至银耳酥烂成胶状,再加入冰糖水,调匀即成。

银耳枣仁汤

对夏日失眠有良好的改善作用。

作法:将银耳15克,洗净泡发,酸枣仁20克,用布包扎,冰糖25克,共放入砂锅内加水煮熬成汤,弃枣仁,即可服用。

燕窝银耳羹

凡属于心肺阴虚型的患者都可服用燕窝银耳羹。

作法:取燕窝10克、银耳20克、冰糖适量。将燕窝先用清水刷一遍,再放入热水中浸泡3~4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时可取用;银耳用清水浸泡1小时即可。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。

猜你喜欢

枣仁药汁文火
马齿苋可治断奶仔猪腹泻
赵文火
赵文火
赵文火
治脾胃虚寒
赵文火作品欣赏
枣仁酥工艺配方优化研究
心悸,喝杯枣仁夜交藤合欢茶
酸枣仁及其伪品滇枣仁的鉴别研究
治声带息肉