大枣除了补气养血还有这些功效

闰月医话

大家今天看到这个话题，是不是有很多疑惑：不就是大枣吗？随处可见，有什么可讲的？大枣除了用来补血还有什么功效？

大枣，别名红枣、干枣，起源于中国，已有八千多年的种植历史。它是我們日常生活中比较常见的一种食物，也是中药里的一味良药。《本草纲目》言大枣：“枣味甘，性温，能补中益气、养血生津，用于治疗脾虚弱、食少便溏、气血亏虚等疾病。”《神农本草经》论大枣：“味甘平，主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重;和百药。”

大枣的功效

补气养血 红枣素来被奉为“补血圣品”，补气养血功效非常好。与黄芪、枸杞子共用，能滋润气血，提升元气，尤其适合经期过后的女性和产后虚弱的女性食用。

养心安神 现代中药认为，大枣味甘，性温，有补中益气、养血安神、生津液等功效，可用于食欲不振、津液亏损、心悸失眠等症。

抗过敏 中医临床治疗中，已发现大枣具有抗过敏作用，可用于药物过敏及其他过敏性疾病所引起的过敏性紫癜。

美容养颜 大枣中的维生素C含量极高，每100克鲜枣中就含有243毫克的维生素C，再加上环磷酸腺苷等物质共同作用，可促进细胞代谢，从而达到美容养颜的功效。

健脾益胃 与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

大枣还常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。患有咳嗽咽痛、湿疹、腹泻、便秘的人群不适合食用。健康人群也不宜食用过多，每天3～5颗就足够了。