清洗私处到底要怎么洗？洗到哪里？

陶新

（越西县妇幼保健计划生育服务中心，四川 越西，616650）

妇科病是女性独有的一种疾病，一旦女性得上严重的妇科病，那就可能会长期受这种病的折磨。正是因为大家对妇科疾病有恐惧感，导致不少女性恨不得每次都将私处清洗得彻彻底底的。然而大多数人这样做其实并不能预防妇科病发生，所以应该怎么彻底解决这个问题呢？

女性生殖系统有着和男人不同的特殊结构，外阴部由于大小阴唇的开或关，能防御外界致病的病菌进入阴道引起阴道炎症，而且阴道本身也有可以自主清洁的功能。阴道内存在着多种菌种，其中乳酸菌占主要的地位，保护和平衡阴道内酸碱环境，抑制外来的病毒和细菌在体内的生长，使阴道内各种菌类保持固有模式维持平衡状态。长时间频繁进行阴道清洁冲洗会扰乱阴道内微生物的平衡，酸碱度随即也会发生变化，从而可能导致致病菌的生长，致使阴道炎的产生。

不注意私处的卫生是最容易引起阴道炎的原因。例如从来不进行阴部的清洁，不每天更换和清洗内裤等，这些都很容易引起阴道炎，但并不是唯一的原因。公共场所如洗浴池、游泳池、泡温泉也是引起阴道致病感染的主要方式之一。当人们在自身免疫能力低下、服用过多抗生素等情况时，也容易患病。此外，性伙伴的卫生问题也不容小觑，多个性伴侣者存在也是发生性传播疾病的重要原因。

一 女性保护私处的正确清洗方法是怎样的呢？

病菌感染到生殖器官是很多妇女面临的一个很严重的问题。掌握恰当正确的私处保护清洁的知识，在生活中保持良好卫生健康的习惯，时刻提防妇科疾病的发生，才是解决远离痛苦的根本方法。细菌感染不但会给女性在身体上产生一些不适的痛苦，而且阴部止不住的瘙痒感、下面难闻的异味及夫妻性生活时产生的不适感都给患者心理以及意识上造成更大的阴影。

1.女性阴道的pH 值多在3.8-4.2 之间，这个pH 值是衡量女性健康的一个重要指标，是身体内益生菌群自我保护防御的最佳微生态平衡环境。而使用那些酸碱性过高或者氧化反应很强的女性清洁用品对私处进行清洁是最不适宜的。建议女性尽量不要用沐浴露或香皂来清洁私处，因为市面上售卖的沐浴露和香皂大都含有碱性物质，容易破坏私处弱酸环境，且pH 值基本在7 以上，导致阴道本来的天然屏障受损，造成阴道本来的天然屏障受损，从而容易导致妇科疾病。因为生殖器官很敏感，这样会破坏阴道本来所固有的环境，导致私处自洁功能降低甚至受到破坏，外界的致病微生物就会趁虚而入，感染疾病。必须用清洗剂清洗时，选用私处专用清洗剂，以减少对会阴部的刺激。

2.适当清洗外阴，如非必要不要用阴道冲洗器直接冲洗阴道，避免破坏女性生殖器官和功能的生理健康，不破坏阴道内酸碱平衡的固有环境，不给外界的致病病菌进入身体内部的机会。

3.记得用自己的专用清洗盆和毛巾清洗私处，清洗用具要清洗干净。因为毛巾使用时间长了就很容易生长细菌和真菌。因此，毛巾在每次使用之后要及时进行曝晒或放在通风处晾干，最好在太阳下晾晒，有利于利用高温消毒杀死致病菌。

4.大便后养成用厕纸由前向后擦干净，并最好养成用不冷不热适宜温度的水清洗或冲洗私处的习惯。若不揩净，可能会有余留的污渍，污染了贴身穿着的内裤，粪便残留含有的病菌会趁机侵袭阴道，引起阴道炎的发生。

5.例假期间的清洁。例假期间，要用适宜温度的水勤洗外阴，勤换卫生用品，免得卫生用品上残留物成为细菌的培养基。同时，经期血量大的的女孩子们，一定要记得2-3 小时之内换一次，防止细菌在身体内肆意生长。并且洗完澡的时候，记得把私处擦拭干净后再贴上个人的卫生用品，如果私处处于湿润状态的就穿上内裤，也容易引起细菌感染。时刻记得每次上完厕所都要把阴部擦拭干净，包括残留在身体阴毛上的经血。

6.房事前后也需要清洁。爱爱前清洁，是因为私处长期被“封闭”的味道和身体内的分泌物可能会影响夫妻生活情趣，同时这也是给不爱干净男生的一种隐晦的提示：我可是一个注重干净卫生的人，太脏了我可接受不了！精液的pH 值在7.2-7.8左右，会让私处的酸碱平衡失衡偏向碱性而容易成为细菌的温床，这么说还是因为大部分女性的妇科问题还是与男方不注意自己个人的卫生有关。所以爱爱后也一定要注意个人的清洁，洗干净会阴部，防止产生不必要的感染。

二 清洗私处洗到哪里？

每天要用温水清洗外阴，千万不要乱用洗液，私处不是越洗越健康的！女性朋友们用干净的温水进行清洗就可以了。清洗的顺序是怎样的呢？从前往后依次认真清洗外阴的大阴唇、小阴唇、阴道口和肛门，注意不要深入阴道。并且，特别要注意大阴唇内的褶皱处，这里是白带最容易滞留的地方，一定要认真去清洗。

女性私处是我们的秘密花园，她本来就很容易受到伤害，需得到每一位女性特别的养护。随着卫生理念和社会的进步，在现在越来越多的女孩子对私处清洁逐渐产生了重视，然而私处清洁并不是一件简单的事。因此，我们在学习了女性保护私处的正确清洗方法和清洗部位后，应认真进行清洗，降低阴道炎在女性群体中发生的机率，让我们女性活得更健康。