论体育运动对学生的影响

郭以彬

摘 要：体育是学校体育中的最重要组成部份，体育运动对学生来说具有不言而喻的意义，特别是对学生的体质健康、心理健康、疾病防预、智力发展以及社会适应性等都有重要的影响。因此体育这门学科是非常重要地，它不仅促进身体健康的重要手段，还是促进人的心理健康具有积极的影响，也是一种提高人的心理素质和调节心理状态的手段。所以体育运动对学生的影响是极大地。

关键词：体育运动;学生;影响

体育运动对学生来说是非常重要地，因为学生时代是他们身体、心理和情绪等成长的关键期。所以体育运动不但是学校体育教学的重要组成部份，还对学生各个方面影响都是巨大地。

一、体育运动对身体成长的影响

1、身体成长的影响

大家都知道，体育运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，同时还增强一个人的心肺功能，改善人体血液循环系统、呼吸系统和消化系统等机能状况，也有利于人体的生长和发育。增高专家说：“运动对孩子的身高是直接的影响，有利于孩子的骨骼、肌肉的发育。”

2、肥胖率的影响

近年来，随着人们的生活水平的不断提高，孩子不受电子产品的影响，很大一部份孩子不爱参加体育运动，造就了一大批肥胖人群，其中孩子的比率占绝大部份。那么造成这些学生肥胖的重要原因之一就是缺少必要和足够的体育运动。

3、对健康的影响

体育运动不但可以提高抗病地能力，还可以增强肌体的适应能力。身体一但接受体育运动后，就能够提高抵御很多病毒的入侵，从而达到增强健康的目的。

二、体育运动对智力发展的影响

1、体育运动对思维发展能力的影响

现代体育科学研究充分证明：体育运动不但能促进机体的新陈代谢，还能为人体提供活动能力，使身体强壮结实，大脑健康灵活，进而促进思维开发，为勤奋学习提供充沛的体力和精力，从而提高学习效率等。

2、体育运动对记忆力的影响

人的智力，特别是记忆力和想象力，它是在人清醒状态下才能很好的进行。而体育运动就能够使人精神振奋，头脑清醒，在这样的情况下就更容易增强记忆力和想象力。所以体育运动对记忆力的影响是巨大地。

3、体育运动对观察力和注意力的影响

在很多体育项目中，都要求参加者通过观测察空间的大小、方位、距离和目标，有些活动还要求参加者能迅速准确地观察和判断对方的动作和意图，并能快速地作出非常正确的反映。可见经常参加体育运动就能有效地培养他们的观察力和注意力。各种迹象表明：体育运动不但能增强体质、促进智力的发展，还能使人变得更加聪明灵活等。

三、体育运动对意志、情绪和人际交往的影响

1、体育运动对意志的影响

体育运动不但可以培养学生增强意志，还能培养他们永不言弃的意志。运动项目一般来说都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张和对抗性强的特点，他们在参加体育运动时就伴随着强烈的情感体验和明显的意志努力。因此，体育运动除了可以培养学生勇敢顽强、克服困难、吃苦耐劳、坚持不懈、沉着果断、机智灵活、谦虚谨慎和团结友爱等优秀品质外，还培养他们的集体主义和爱国主义精神，使人始终保持一种健康积极向上的心理状态。尤其在当前时期，就需要培养一批团结合作、吃苦耐劳、坚忍不拔等多方面的人才，所以体育运动发挥出不可替代的作用。

2、体育运动对宣泄不良情绪和锻炼良好的心理素质的影响

体育运动不但可以调节人的心精，振奋精神，还有助于学生对不良情绪地宣泄。体育运动可以调节人的情绪，改善心理的不良反应。很多事实表明在体育运动不但可以使学生长期压抑的情绪通过宣泄的方法发泄出来，还能缓解人的心理压力，消除不良情绪具有十分明显的影响。

3、体育运动对人际交往和身心和谐有很重要的影响

体育运动大都是以群体活动形式进行，这是促进人际交往能力最有效的手段之一。体育活动在许多场合通常成员之间是自由组合形成的，而这些参与者通过彼此在活动中的联系进而构成了特殊的社会群体。在活动中他们交往较为直接和随意，并在友好的气氛中进行地，很容易消除他们交往中的紧张心理，这种运动方式使学生个体所参与脱离家庭以外的，最初是借助学习生活知识和技能，并得到个性方面陶冶的社会群体。因此通过群体及其活动对学生人格发展造成重大影响。可见，体育运动在加强学生人际交往、促进心理相容和培养心理适应能力方面具有重要的影响。

四、体育运动对呼吸系统的影响

人体的一切活动，都需要消耗一定的能量，而这能量便来源于人体内的能源物质。把这些物质变成能量，就需要一个氧化过程。人体在新陈代谢过程中会不断地从空气中摄取氧气并排除二氧化碳。经常运动，就会促进呼吸机能增强，从而呼吸肌就会得到充分锻炼，呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度也就会随之增大，表现在胸围和呼吸差的增大，胸围和呼吸差能反映胸廓发育的状况和呼吸器官的机能，所以体育运动对呼吸系统的影响是不言而喻地。

可见，体育运动不是一种形式，而是应该具有其实际意义。体育运动对学生来说影响是方方面面地，不容忽视。

参考文献

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