高中生体质测试下降的成因及对策研究

张华飞

摘要：近年来，虽然很多高中学校积极地响应国家教育部对学生体育锻炼课程的相关号召，但是由于高中阶段学业的繁重以及学生所处的生理发育特殊时期等方面的影响，高中生体质测试出现明显的下降。基于此，本文将从高中生体质测试下降的成因、体质健康对高中生的重要性以及应对高中生体质测试下降的对策等方面进行探讨与研究。

关键字：高中生;体质测试下降;;成因;对策

一、高中生体质测试下降的成因

在当前的素质教育中，学生不但要具有较高的学习知识能力，还要有一个良好的身体素质。不过通过近几年来高中生体质测试数据来看，他们的及格率总体来说还是较低的，而且呈现出逐年下降的趋势。其实高中生体质测试下降的原因有多个，以下我们将分为几小点进行分析。

（一）高中学习压力大，只重视知识素养

高中阶段是学生在学习生涯中压力最大的一个阶段，繁重的学习任务压得学生喘不过气来。虽然在高中阶段每一周也有几节的体育课，但是在学生的潜意识中，上体育课只是为了应付考试。在體育锻炼和学习课程知识中，他们更偏向于提高自己的知识素养。在应试教育的背景之下，大多数家长和老师也认为应该把学业置于第一位，一切以学业为重，而忽视了孩子们在身体素质方面的提高。

（二）缺少体育锻炼，健身意识淡薄

在紧张的学习生活之后，很多学生一有空闲时间就想抓紧休息。久而久之，他们就对体育锻炼不感兴趣，因为他们对体育锻炼没有深入的了解，自然也感受不到体育锻炼之后的快感。在他们的认知中，体育教学只是一个任务，而他们只要完成任务就可以了，对体质健康缺乏一定的了解，再加上大多数学生的高中时期正是处于他们生理发展的一个关键时期，很多学生出现了生理上、形体上的明显变化，为了避免不必要的尴尬，他们会选择放弃很多挑战性较高的体育项目，而选择最“安全”的项目进行应付性的锻炼。他们缺少自觉进行体育锻炼的意识，健身意识也相对较淡薄。

（三）学校体育教学没有受到足够重视

目前还是存在有部分教师相比于体育锻炼更看重学习成绩，在他们的潜意识里学生只要文化水平好就能考上一所理想的大学，等高考结束后再锻炼身体也来得及。很多家长也是缺乏对体育锻炼的认识，甚至有的学生在完成阶段性的学业任务后想去运动放松一下都会受到家长的“管束”，他们会要求孩子留下来继续学习，高中阶段时间宝贵，应该把宝贵的时间用在“对”的地方。渐渐地，学校体育教学就会受到学生、家长、老师的忽视，体育老师也在这个尴尬的境界中，选择了牺牲一点体育教学的时间，把体育课更多的用来让学生自由活动，以便于让学生可以较好地释放学习生活中的压力。

二、体质健康对高中生的重要性

“身体是革命的本钱”，成功地完成任何一件事情都离不开身体健康这一关键环节。在高中这种学习任务繁重的关键阶段，学生更加需要拥有良好的身体素质。他们只有拥有了健康的身体才能更好地为考试而奋斗。这也反映出了体质健康对高中生的重要性，也间接地引起学生、家长、老师对学生的体质健康的重视。

三、应对高中生体质测试下降的对策

在面对诸多的引起学生体质测试下降的原因之后，我们更重要的是要想出应对的措施，以防止这种趋势沿着更糟糕的方向发展。对此，我们对以下几个策略进行分析：

（一）坚持素质教育，重视体育教育

在高中的体育教学中，教师起着很重要的作用。教师在教学过程中应该积极地引导学生进行体育锻炼，提高自身的身体素质，培养学生对体育锻炼的兴趣，使他们能够做到自主地进行体育锻炼。学校在体育教学策划过程中也应该坚持素质教育，重视体育教育，寻找适合高中生这一年龄段的运动项目以便于提高学生的身体素质。帮助学生树立正确的体育锻炼观念，养成终身体育的意识，为未来更好的生活做足准备工作。

（二）规范现代生活方式，养成良好的生活习惯

体质健康是看一个人的综合身体素质，有的人体育运动还行，但是在生活习惯上存在较多的陋习，这种生活上的陋习也会对一个人的身体健康造成影响，从而使体质健康受到一定的威胁。所以高中生应该规范生活方式，养成良好的生活习惯，努力提高自身的体质健康。

（三）家庭和社会要积极参与，共同关注

家庭和社会在学生的体质健康中起着很重要的作用，家长应该积极的帮助孩子们进行适当的体育锻炼，比如在他们的工作之余陪孩子打打球、跑跑步等等，这样在提高学生的身体素质的同时，也能提高和孩子们之间的亲密关系。社会上的相关组织也要积极投入到帮助孩子提高身体素质的任务中来，社会组织可以通过积极组织学生参加活动，让学生体会到体育锻炼的乐趣，培养学生对体育锻炼的兴趣，这样学生在锻炼的同时无形当中也能提高自身的身体素质，在之后的体质测试中也能得到较大的提升。所以，家长和社会应该在学生的体质健康方面更多地投入时间和精力，共同关注孩子们的体质健康。

四、结束语

高中生的体质健康与否也是能否取得好成绩的关键部分，家庭、学校和社会应该更多的重视学生体质健康的问题，尽量引导学生坚持每天锻炼，培养学生的体育锻炼兴趣，学会劳逸结合。只有学生的体质健康，他们的生理健康才能得到保障。我相信通过各方的努力，高中生体质测试下降的现象也会得到较大的改善。

参考文献：

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