出现老年痴呆怎么办?家庭护理有讲究

苟会君

【中图分类号】R197      【文献标识码】A      【文章编号】1672-3783（2020）06-0029-01

老年痴呆症是我国极为看重的医疗问题，到2020年为止我国老年痴呆症患者的数量已经超过一千万，每年都在快速增加，有专家预测2021年老年痴呆症患者人数很可能突破二千万。以上数据很容易让人产生恐慌，“如何才能预防老年痴呆症”、“自家老人患上老年痴呆之后怎么治疗”受到越来越多人的重视，我国已经有相对完善的老年痴呆症治疗方法，基本分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗顾名思义，根据患者出现的症状对症下药，目前在临床上一般都使用多靶点综合治疗方案，该方案对老年痴呆症的延缓效果非常明显。非药物治疗的方法多种多样如音乐疗法、光照疗法以及亲情关怀疗法等。虽然各种治疗方法均取得了一定的效果，但是良好的治疗效果是离不开家庭护理支持的，本文将介绍出现老年痴呆如何进行家庭护理。

1、老年痴呆症是什么

老年痴呆症，又名为阿尔茨海默症，属于神经内科病症，其会使中枢神经系统发生病变，跟其它神经内科疾病如脑出血或急性脑膜炎不同，老年痴呆症发病是非常缓慢的，初期的症状有记忆力障碍、认知功能障碍等，如果你发现自家老人有这些问题出现，请立马去医院检查。

2、老年痴呆的家庭护理和预防措施

2.1子女的关爱

如果家中老人患上老年痴呆症，子女不要惊慌，经常陪伴老人，和他们多多聊天，要经常讲述过去发生的故事加深他们的记忆，只有这样才能有效减缓大脑退化进程，子女的关爱是治疗老年痴呆的灵丹妙药。

2.2多进行脑力训练和体力训练

现在因为国家政策，老人退休之后基本生活无忧，但是也没有什么事情可做，这种时候如果患上老年痴呆，会影响老人的生活质量，同时也会给子女、国家增加负担 。许多子女只是让老人吃好喝好，给予锻炼时间，并没有多重视脑力活动，这就导致有很多老人的脑子渐渐变得迟钝，过去很简单就能做的事情，现在要做就非常困难。所以，为了避免这种情况，子女应该多为老人安排脑力训练，如：脑力保健操或者填字游戏、围棋象棋、成语接龙、谜语、脑筋急转弯等交替训练来提升大脑认知。除了以上的脑力劳动之外，体力劳动也极为重要，管理人体大脑记忆的中枢叫做海马，身体锻炼会极大增强海马内神经元细胞的活跃繁殖，根据研究表明，经常性锻炼的老人比不锻炼的老人患上老年痴呆症的概率小40%。

2.3让老年人保持正常情感交流

很多的子女对于赡养父母有一个误区，觉得我只要满足老人物质需求就算是尽到孝道了，但其实不然，除了物质之外和老人进行情感交流也是非常重要的。老人们不像年轻人，他们因为过去的经历非常喜欢大家族。而现在的年轻人基本在经济独立之后都会离开家庭，独自生活。这使老人对于情感的渴望无法满足，渐渐的内心情绪就会长期处于低落状态，导致老年痴呆症串门的几率增加，子女如果不想要这种情况出现，就要定期回家跟老人进行深度情感交流。

2.4做好老年痴呆病人的饮食护理

经过实验证明，科学合理的饮食对延缓老年痴呆症非常有效。老人的身体每一天都在老化，免疫力下降非常迅速，这很容易让老年痴呆患病率增加。所以子女在给老人安排饮食时，需要让他们多吃一些如坚果、鲑鱼、杏仁以及花椰菜等抗氧化食品，充满维生素和胡萝卜素的食物如菠菜和韭菜也要多吃，这些食物可以快速清除人体自由基，让老年痴呆症进程减慢。

2.5定期到医院接受相关检查

老年痴呆症跟很多痴呆病症一样是慢性疾病，而且可能要比其他病症危害更大，所以，子女要经常性的带着老人去医院进行检查，让医生能够详细了解病情，认真听从医生的指导进行家庭护理工作，帮助老人恢复。

2.6心理健康

很多的老年痴呆症患者都有着不同的精神疾病，这些例子很好的证明了老年痴呆症和个人精神状态好坏与否的紧密联系。所以，如果想要防范老人患上老年痴呆症，就一定要让他们经常保持良好心态，子女需多陪伴老人，不要让孤独增加老年痴呆症降临的几率。

2.7身体健康

人的身体是会随着时间逐渐老化的，尤其是老人，在他们身上这个自然规律会急速加剧。如果说身体部位中哪一个老化的最快，那很多医生可能会不假思索的说出“大脑”两个字。老人的大脑如果老化，很可能会出现脑血管疾病，间接提升老年痴呆症发生几率。除了大脑之外，心血管疾病也会增加老人患上老年痴呆症几率。如果你家老人出现这些疾病，一定要立刻送往医院治疗，如果没有，也要做好这些疾病的预防工作，可以让他们平时多看看书籍、报纸，或者做点手工艺品，在陶冶情操的同时保持健康身体，预防老年痴呆症的发生。

2.8养成良好的生活习惯

老人在平常一定要保持良好作息，多吃核桃与鱼这种补脑的食物，每天定时锻炼身体和脑部。

2.9保護大脑

上文说过，大脑是身体里最容易老化的器官。只有让老人科学合理用脑，才能够加快脑细胞新陈代谢，让其血容量和氧气量增加，极大的延缓脑细胞死亡。为了达到这个目的，老人需要经常性的进行下棋和心算，如果老人喜欢写作，可以让他们每天写日记，子女可以观看并讨论写作手法，让老人在文学交流中积极动脑。大脑如果很兴奋就会产生出一种

脑啡肽，其能够活跃脑细胞，并且增加脑运转功能，让老人感觉到思维清晰和精力充沛，间接提高了人体免疫力。虽然让老人多多动脑，但也不能太过，需要劳逸结合，要保持充足睡眠。大脑是一种非常需要氧气的器官，所以老人要经常在一些有新鲜氧气的场地里活动。当然，在进行活动时要注意人身安全，不要出现磕碰情况，如果脑袋受到外伤，也可能会导致老年痴呆症发病。如果是腿脚不便的老人，就算他再怎么逞强说不需要拐杖也别搭理，就算缠在身上也要让他拿着。老年人应该禁止烟酒，这两者会极大的消耗体内氧气，让大脑缺氧，时间久了就会引发老年痴呆症。所以为了老人的安全，在家里绝对不能放置烟酒，就算是二手烟也尽量避免让老人接触。