如何预防和干预青少年网络成瘾？

耿靖宇 雷雳

互联网成为我们日常生活中必不可少的工具，它改变了我们的社会，彻底改变了学习、工作和生活的方式。

世界上有54%的人口在使用互联网，在一些国家这一比例甚至高达90%，如韩国、澳大利亚、加拿大等。

互联网的使用包括一系列活动，例如访问社交网站、在线游戏和购物、搜索与工作学习有关的信息、收发电子邮件、浏览新闻和创作博客，以及查看提供影视剧等内容的网站。在线互动可以促进社交关系，并且人们可以在社交和自尊方面受益。

但是，有证据表明，互联网的不良适应和过度使用可能会导致成瘾，进而造成青少年身体、心理和社会功能方面持久性的功能损伤。那么，是什么原因导致了这一现象？

研究者Fumero，A等（2018）对相关研究领域的成果进行了梳理，让我们可以了解导致青少年网络成瘾的风险因素和避免青少年卷入网络成瘾的保护因素。

总结以往相关的研究结果，导致青少年网络成瘾的风险因素可划分为个人层面的风险因素和社会层面的风险因素。个人层面的风险因素涉及敌对、感觉寻求的人格特质，以及抑郁、焦虑的情绪障碍，社会层面的风险因素包括同伴问题和家庭困难。

另外，可以帮助青少年避免卷入网络成瘾的保护因素也可划分为个人层面的保护因素和社会层面的保护因素。个人层面的保护因素涉及自尊和社交技巧，而社会层面的保护因素则涉及积极的家庭功能，例如父母依恋，父母的亲情、关怀和保护，与家人的有效沟通，家庭凝聚力，以及对家庭功能的满意度。

Fumero， A等人通过对以往相关研究结果的元分析发现，相较于保护因素，风险因素与网络成瘾的关系更加密切;另外，相较于社会层面的风险因素，个人层面的风险因素与网络成瘾之间的关系更密切。这就为预防青少年网络成瘾以及对网络成瘾的青少年进行干预提供了理论指导。

1在危机干预策略的情况下，关注个人情感资源将促使更有效的个体治疗。

2作为二级预防策略，家庭治疗可以在降低重大危险因素、提供情感支持和减轻互联网过度使用等方面发挥重要作用。

3作为二级预防策略，对社交技巧、沟通技巧和自信的培训，可以减少风险因素（与同龄人的关系不充分）并促進保护性因素。

4在学校和家庭内部采取全面的干预行动，既可以作为主要的治疗和干预策略，又可以作为预防复发的策略。

资料来源

Fumero， A.， Marrero， R. J.， Voltes， D.， & Pe?ate， W. （2018）. Personal and social factors involved in internet addiction among adolescents： a meta-analysis. Computers in Human Behavior， 86， 387-400. doi：http：//dx.doi.org/10.1016/j.chb.2018.05.005