拓展训练在体育教学中的应用探究

高振峰

摘  要：新课改背景下的高职体育教学目的是促进学生身心全面健康发展，采取拓展训练的方式进行教学，不仅是高职体育教学的重要内容，也是增强学生体质健康水平的重要方式。因此，该文紧密结合高职体育教育工作实践，就高职体育教学中实施拓展教学存在的问题、应用思路和应用措施3个方面加强对其的研究，以切实提升高职生的体育教学质量，最终达到提升高职体育拓展训练教学质量的目的。

关键词：高职体育教学  拓展训练  应用路径  工作实践

中图分类号：G8          文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2020）08（c）-0120-03

Abstract： Under the background of the new curriculum reform， the purpose of higher vocational physical education teaching is to promote the overall and healthy development of students' body and mind. Adopting the way of Outward Bound training is not only an important content of higher vocational physical education， but also an important way to enhance students' physical health level. Therefore， this paper closely combined with the work practice of higher vocational physical education， strengthened the research on the problems， application ideas and application measures of the implementation of expansion teaching in higher vocational physical education teaching， so as to effectively improve the quality of physical education teaching of higher vocational students， and finally achieve the purpose of improving the teaching quality of physical education development training in higher vocational colleges.

Key Words： Higher vocational physical education; Outward bound training; Application path; Working practice

拓展训练属于团队协作开展的训练活动，能更好地在拓展训练中促进学生学习兴趣的激发，引导学生树立终身学习的理念。将其与高职体育教学中有机结合，以培养职业化和专业化的应用型人才为根本目的，培养学生养成敢于挑战、吃苦耐劳和团结协作的良好精神品质。这主要得益于拓展训练具有较强的操作性和挑战性以及合作性，因此，需要我们在实践中切实注重教学现状的总结，明确应用的思路，才能更好地实现教学成效的最优化。

1  高职体育教学现状分析

1.1 体育教学内容有待拓展

在高职院校体育教学中，目前在教学内容方面还存在单一化的问题，很多体育教师为了方便教学，教学内容往往还是一些传统的体育项目，这些项目也不受天气、空间的影响，深受老师的青睐，但对于学生来说，这些项目缺乏趣味性，调动不了学生参加体育课的积极性，达不到预期的体育教学效果。学生对上体育课也是敷衍了事，难以主动积极地参与体育运动，使学生的体育学习兴趣难以激发，尤其是很多时候的教学内容具有较强的单一性和机械性，与学生的实际需求存在较大的差距，阻碍了高职体育教学的发展。

1.2 体育学习不受学生的重视

很多高职的学生错误地认为，来高职是学习专业技术的，对体育学习抱着无所谓的态度，学与不学都无关紧要，影响不到对专业技能的成绩，甚至有的学生会以为学习体育就是在浪费自己的时间，还不如把精力放在专业技能的学习上，提不起对体育学习的兴趣，忽视了对体育的学习。这也是当前高职学生的普遍心理。

1.3 没有把教学内容和职业教育联系起来

当下高职体育教学的内容没有和学生的职业教育内容进行有机的结合，更多的是单纯地完成体育知识的学习，而且很多时候采用的的内容都是一些传统的项目，根本提不起高职学生的学习兴趣。这主要是因为高职教育的特点没有得到重视，忽视了学生职业能力和职业精神与学习内容的结合，所以需要引起我们的重视[1]。

2  高职体育教学中加强拓展训练的基本思路探究

2.1 注重教学资源挖掘，激发学生学习兴趣

在高职体育教育教学工作中，因为拓展训练的实施具有较强的协作性，在实施过程中所需的课程资源较多，所以为促进拓展训练与教学的实施，并将提升学生的职业能力和就业能力为导向，科学地选取拓展训练的项目，并为之提供相应教学资源，才能更好地促进拓展训练的实施。比如，为了培养学生的团结协作精神，在实施排球教学拓展训练时，需要为排球教学的实施做好场地准备。例如，有的学生体质较为肥胖，对排球运动的兴趣不高，教师可以在排球场地资源方面做好准备，并将喜欢参与排球运动的学生请出来，与大家交流排球运动的乐趣。教师也可以讲解排球运动在提升体质中的作用，尤其是对减肥方面的效果，这样才能更好地激发学生参与兴趣，加上为学生准备好上排球課所需的设施，强化对其的资金投入，加强规范排球场地的建设，能更好地促进拓展训练在高职体育教学中的实施。

2.2 营造良好训练氛围，提升学生职业能力

高职体育教学工作的开展，不仅要切实注重学生体育锻炼意识和技能的掌握，而且还要不断提升学生的职业能力，尤其是针对学生体质不好的情况下，通过实施拓展训练来提升职业能力是一种不错的选择。但是必须要致力于良好教学氛围的营造，这样才能更好地与学生的职业特点相符。例如，为了增强学生在今后工作中的耐力，养成良好的体育锻炼习惯，可以为学生开展散打拓展训练。在具体的实施前，教师需要就学生对武术散打的认识进行调研，并对其进行分析，从而为营造训练氛围奠定基础。比如某教师随机对18名高职生对武术散打的了解情况进行了调研，得出的结果详见表1。

从表1可以看出，通过武打影视作品对武术散打了解的学生有4名，占22.22%;通过散打比赛对武术散打了解的学生有10名，占55.55%;通过武术散打书籍对武术散打了解的学生有2名，占11.11%;通过其他方面对武术散打了解的学生有2名，占11.11%。这意味着很多学生都是通过观看武打影视作品和散打比赛来了解武术散打，而采取阅读书籍的方式则较少。

2.3 优化课程设置，促进教育目标的实现

为实现高职体育教育目标，加强拓展训练的实施，需要我们紧密结合学生所在的专业，采取针对性的措施，尤其是要结合未来学生所从事工作在身体素质等方面的要求，在设置课程内容时，要尽可能地确保其合理性、灵活性和科学性。在拓展训练中，要将身体素质不同的学生组成一个小组，采取互帮互助的方式进行训练，从而通过团队合作强化学生的团结协作能力。同时还能在娱乐性和竞技性的拓展训练中将学生的心理素质提升，树立科学正确的学习态度，促进教育目标的有效实现。

2.4 致力于教学方式的创新

为促进拓展训练的实施，需要我们在教学中紧密结合实际需要加强教学方式的创新，而且还要结合学生的实际和兴趣点来进行。比如，在2020年新冠肺炎疫情期间，教师可以采取网课教学的方式，引导学生参与到拓展训练之中，并且在拓展训练中可以与家人一起，制订拓展训练计划，撰写拓展训练心得，并为学生设置相应的训练任务，将任务完成的情况用小视频的方式，将每次完成的情况上报给老师。但是在所选的拓展训练项目中，要具有多样性，学生可以结合自身的实际来选择，最后对学生的学习动机进行调研，掌握学生的学习心态，同时也能对线上教学方式的成效进行检验，也为自身教学方式的改进和优化奠定基础。

3  拓展训练在体育教学中的应用措施

3.1 结合学生的个性特征，科学地设置拓展内容

高职生身体正处于发育阶段，一般精力都比较充沛，学习压力也不是太大，可以承受一定的运动拓展训练。但是受传统体育教学的影响，很多学生提不起对体育学习的兴趣，使高职的体育教学效果不佳。而将拓展训练引入高职体育教学中，可以提高学生的兴趣，教师结合学生的个性特点，设置各种符合学生心理的拓展内容，促使学生积极主动地参加到拓展训练中去。例如教师可以设置内容为协调合作、齐心协作的拓展训练课程。像“信任人椅”的拓展训练项目，教师可以把学生分为两队，每个队取个自己的队名、口号然后进行拓展比赛，每对围成一个圈，前面队员坐在后面队员的大腿上，然后按照教师的指令，完成任务，在规定的时间内，看哪队完成的任务多就为获胜者，通过这个拓展训练，可以培养学生之间的协调合作能力，让他们明白只有通过相互扶持才能达到最终的目标。

3.2 因地制宜，保证拓展训练的可操作性

为了提升高职体育教学的效果，教师要注重因地制宜地开展体育活动，保证拓展训练的可操作性，要根据训练内容、环境、学生人数合理选择训练项目，开展拓展训练前，检查道具是否齐全、安全，以保障拓展训练的有效性。例如，教师组织学生参与“蛟龙出海”的拓展游戏，把学生相邻的脚绑在一起，然后一起前进 ，教师充当裁判员，学生听教师的指令，教师说前进，学生一起前进，教师说停，所以学生就得停下来，还需要保持整个队伍的平衡，不然就容易摔跤。然后教师可以对表现好的学生给予一定的奖励，对表现差的给予一定的惩罚，惩罚内容由学生自己规定。这种拓展训练简单有趣，对道具的要求也不高，还能调动学生的积极性，增加学生之间的友谊，以提高体育教学的效果。

3.3 采用分组竞赛制，培养学生团队合作意识

在高职体育教学中引入拓展训练，在完成体育教学目标的同时，还可以提高学生的团队合作意识，使学生积极主动地参与到拓展训练中，全面提高学生的综合素质。例如，教师可以组织学生进行跑步接力赛的拓展训练，教师可以要求学生自由组队，每4人为一组，开展接力比赛。学生站在不同的起点上，当第一个学生把接力棒传给第二个学生，然后依次传，看哪组用时最短，用时最短组为胜。通过接力赛的游戏，不仅锻炼了学生的体能，还培养了学生的团队协调意识，增强了班级凝聚力与向心力，使体育教学取得事半功倍的效果[3]。

4  结语

综上所述，拓展训练对于高职生体质的提升和优化有着十分重要的作用。拓展训练在体育教学中的应用，需要我们切实以学生的兴趣为导向，致力于学生学习兴趣的激发，并将其与学生的职业能力培养进行有机结合，尤其是要结合学生的实际来针对性地确定拓展训练的内容，以更好地促进学生参与到拓展训练之中，在促进學生身体素质提升的同时，培养学生养成良好的体育锻炼习惯，树立良好的学习态度，通过不懈努力，在促进学生体育核心素养培养的同时，还能达到良好的学习效果。

参考文献

[1] 王梓璞.素质拓展训练在体育教学改革中的有效应用[J].体育科技文献通报，2020，28（4）：99-101.

[2] 张利勇.高职体育教学实践中拓展训练的应用策略研究[J].国际公关，2020（3）：57，59.

[3] 陈辉.浅析拓展训练在高职高专体育教学中的应用[J].农家参谋，2020（5）：266.

[4] 谢榭.拓展训练在高职体育教学实践中的应用[J].当代体育科技，2019，9（28）：48-49.

[5] 肖军.浅析素质拓展训练在高职体育教学中的应用[J].当代体育科技，2018，8（18）：132-133.

[6] 童平.以兴趣为导向的体育教育专业体操微课教学资源的优化研究[D].温州大学，2019.

[7] 林建强.扩展训练在体育教学中的应用探究[J].文理导航，2018（11）：76.