三天打鱼 两天晒网

养生之道莫过于“三天打鱼，两天晒网”。古罗马时代的医学家塞尔苏斯说：“人应交替使用截然不同的生活方式，不过应倾向更宜人的一种，如时而节食时而饱餐，但更多时是饱餐;时而熬夜时而早眠，但更多时是早眠;时而静养时而运动，但更多时是运动。”这样做的好处是生理机能可得到呵护，亦可防止疾病的发生。

塞尔苏斯的这一主张，无疑和时下通行的理论相悖。誰都晓得，要健康，要控制体重，就要一以贯之、持之以恒。上述语录却主张“三天打鱼，两天晒网”。它的出发点是哲学而非医学，据我理解，是偏重于精神上、心理上的调节。

除非运动狂和超级胖子，否则我们当然欢迎这种较为适性任情的“间歇”理论，使饮食、睡眠、运动都不那么呆板，活得丰富多彩些。20世纪70年代在美国首开慢跑风气的一名健身家，62岁死于心肌梗死。我一直认为，他的早死，和长年累月、风雨不改的跑步多少有点关系。他从来不会“截然不同”一下。

依据哲学家培根的说法，生活方式的选择，第一需确定重点，第二需有“截然不同”的一面作为搭配，这才叫完全。引申开去：不喝酒者偶尔畅饮，但更多时是不喝;着装朴素者偶尔花枝招展，但更多时是不当开屏的孔雀;不赌博者偶尔为怡情而下小注，但更多时是远离大额筹码;爱和平的偶尔吵架，但更多时是平静;一心赚钱的偶尔作诗，但更多时是看股市行情;不善哭者偶尔流泪，但更多时是不哭。