浅析网络游戏对大学生的影响及对策

季昆 李思均 王瑶鑫

摘 要：网络游戏在对学生家庭、未来发展和身心健康有着极大的影响，本文通过从大学生的人生目标、学习和就业压力分析网络游戏在大学生中流行的原因，从而提出如何利用网络游戏的积极作用来提升大学生的身心健康，促进大学生的全面发展。为避免网络游戏在大学生中负面影响做出理论贡献。

关键词：网络游戏 大学生 身心健康

根据调查结果发现高校中的大部分学生在业余时间均会选择玩网络游戏。少数学生每天在游戏中花费的时候超过一天的一半。但网络游戏只是我们生活中的一种娱乐形式。而它却渗透各大高校各个年级的学生群体中，如何避免网络游戏对大学生的危害，提升网络游戏在大学群体中积极作用，使游戏成为使我们放松的工具，而不是驱使我们的东西，已成为当下我们每个学生、学校以及社会思考的关键。

一、网络游戏在学生群体中流行的原因

（一）人生目标不明确

高校的培养方式以课堂授课、课下学生自学为主，急需学生的自制力和自控能力。而拥有以上两个能力的关键是拥有一个明确的人生的目标。学生从高考的压抑中解放后多数变得懒散，当下大学生普遍没有明确的目标，不知道以后做什么，不知道往哪个方向努力，便觉得时间较多，把网络游戏的段位等作为自己每天的目标，在网络游戏放松自我，从而丧失努力方向和人生目标。

（二）以游戏作为释压的主要形式

游戏是很多大学生的日常放松工具之一。调查显示，许多的大学生在学习累或者受挫等的情况下，会选择玩游戏进行放松和释压。当学生在现实生活中受到挫折或者与他人有矛盾等情况时，会显得自身很无力。而游戏中的虚拟世界的规则则是强者为尊，没有知识水平、生活常识、身份地位等限制，只要你的实力和操作技术等有一定的水准，都会受到他人的尊重。相较于现实世界，虚拟世界对于一些自卑、懒散的学生则体验感更加强，会使他们感到更加的公平。通过网络游戏可以使一些学生放松娱乐的同时还可以使他们逃避现实满足其内心的需要。

二、防沉迷游戏的建议

调查分析发现网络游戏在很大程度上对学生的生活、学习等有着影响。其中，使学生沉迷游戏的原因多数属于学生个人的精神需要，而非游戏本身对学生的影响。对网络游戏需求更多的原因是学生内心空虚、对现实生活不满。所以，防止学生沉迷游戏的根本则是从学生个人精神方面出发，提升学生的心理健康教育和精神需求，提升其对现实生活的满足感，促进大学生全面发展。

（一）正确认识网络游戏，提升学生自制力

网络游戏对学生的影响并非全是负面影响，使学生正确认识网络游戏并且理性对待是防止学生沉迷网络游戏的关键。网络游戏出现的初衷是为了使人们在疲劳或者闲暇时的放松工具，但其真实逼真的虚拟世界使一些自制力差的学生沉迷于其中，将网络游戏作为生活中的一部分，甚至是全部，对网络游戏产生错误的认识。所以使学生正确认识网络游戏，提高学生的自制力，对有效预防学生沉迷网络游戏有着十分重要的作用。

（二）有效利用网络游戏，提升学生学习兴趣

网络游戏在学生群体中是一把双刃剑，有利有弊。发挥其利避其弊是我们当下的首要工作。在当下的5G时代，将网络游戏的虚拟世界融入课堂，融入学生的日常学习中，使其由娱乐作用转为助学助教的作用。把网络游戏作为学生日常学习中的知识载体，调整传统的教学模式。通过学生对网络游戏的喜爱，从而提升学生对学习的积极性和学习动机。将上课形式和课程中的一些例子游戏化，让学生积极参与课堂，提升学生的学习兴趣。

（三）培养兴趣，转移学生注意力

防止学生沉迷游戏的另一个很好的措施，即转移注意力，通过培养学生其他方面的兴趣爱好来有效预防学生沉迷于网络。学生本人可以去努力做自己喜欢的事情，和室友、同学、朋友等参加一些学校举办的活动。在内心空虚的时候可以向學校的心理咨询老师或者辅导员等进行交流。积极发展自己其他方面的兴趣，努力参加学校举办的各种活动、比赛，空闲时间锻炼身体、读书等，来代替玩游戏的时间，达到预防沉迷游戏的作用。

三、结语

高校学生普遍空闲时间多，缺少老师的监管。学生容易过渡放松，沉迷于游戏中的虚拟世界，而学生个人应正确认识网络游戏的危害和积极方面的作用，正确对待网络游戏，理清虚拟和现实的关系，合理管理自己的时间。高校应重视学生的思想教育，引导学生正确的上网动机，从而促使学生能够有效地利用时间，提升学生的学习兴趣，促进学生全方面发展。

参考文献

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