读写技术在学校心理健康教育中的应用

王芳

阅读和书写（读写技术）是开展心理健康教育的一条新途径，为了将读写技术运用在学校心理健康教育中，我们做了多年的实践研究，开发出了一套读写课程。

1.课程介绍

该课程包括主动学习、融洽关系、自我意识、调控情绪和心怀希望五个主题。第一课是随机分组，组建学习团队;第二、三课是主动學习单元，以激发学生学习动力为主;第四至六课是融洽人际关系单元，包括师生情、同学情和亲子情;第七至九课是情绪管理单元，包括觉察情绪、接纳情绪和调控情绪;第十至十二课是自我意识单元，包括认识自我、悦纳自我和成就自我;第十三、十四课为心怀希望单元，从种植希望到坚持梦想;第十五课是课程回顾总结。

2.教学实操

以第九课“调控情绪”为例。

教学目标：掌握情绪调控的方法;合理控制不良情绪;保持积极乐观的情绪状态。

教学过程：第一环节，导入部分。上节课我们学习了情绪没有好坏之分，但如果消极情绪过多，就会对我们产生不良影响，因此要主动调控消极情绪。第二环节，阅读绘本《杰瑞的冷静太空》，同学间分享杰瑞调节情绪的方法。第三环节，阅读材料《增加积极情绪》，边阅读边圈画出增加积极情绪的方法。材料给出5种情绪调控方法，有理论有方法，能引发学生深度思考，学生可结合自己的生活经验找到适合的情绪调控方法。经过同伴交流，一方面自己的焦虑紧张情绪会因为看到大多数同伴都有而大大缓解;另一方面也借助交流从同伴身上学习到更多的方法。第四环节，通过学习讨论，找到适合自己的情绪调控方法或技巧。写一段150字的文字介绍或用“六宫格”画出调控情绪的小妙招。通过书写和绘画把头脑中已有的经验方法经过再加工表达出来，强化了有效方法和经验。第五环节，总结反馈，强化重点。把课堂所学运用到生活中，主动调控情绪，提升幸福感。

3.教学反思

课堂上提供两份阅读材料，形式上有所不同，内容上层层递进，第一份材料激发学习兴趣，第二份材料有趣味又有思考。教师通过设问激发学生深度阅读，在课堂上呈现出师生间、生生间多元、多向对话交流，启发学生找到适合自己的方法。

本文系北京市教育科学“十三五”规划2016年度重点课题“运用读写技术对中学生积极情绪、积极心理品质的干预研究”（课题编号CAEA16049）研究成果。