悦读

●书架

《极地手册》

【丹麦】索伦·拉斯姆森 著 五州传播出版社

作者是一名出色的极地探险向导，曾多次领队深入极地无人区。该书重点介绍了南北极地区的自然和生态状况，详细描述了南北极地区的动、植物，配有大量精美的图片，让人在获取知识的同时，对南北极心生向往。

《野餐与便当》

萨巴蒂娜 著 中国轻工业出版社

本书重点讲述了基础食材的快速制作方法，以及食材保鲜又保色的方法。从主食、菜品到组合搭配，从汤水再到零食，一个个图文并茂的食谱告诉读者，只要花费一点小心思，巧妙搭配，美味可口的食物便可轻松制作。

《生生不息：〈本草〉里的草木果蔬谷》

李时珍 著 岩崎常正 绘 北京时代华文书局

本书精选日本首部大型植物图谱《本草图谱》里的百余幅精美图绘，辅以历代《本草》著作中对应物种的产地、性状、属性及功用等文字，再现《图谱》艺术魅力的同时，也向读者传播相关的博物学知识。

《减法护肤》

【日】宇津木龙一 著 卡大 译江苏凤凰文艺出版社

作者认为，99%的肌肤问题都是保养过度造成的，因为护肤品、化妆品中含有大量的防腐剂、表面活性剂等有害物质。作者倡导“无添加美肌保养法”，通过科学临床验证，带读者远离无效美妆、昂贵护肤品的滥用与伤害。

《花·初见：花艺师入门完全自学教程》

五月 著 人民邮电出版社

本书讲解了花艺制作中常用的工具，介绍了花艺制作必不可少的色彩知识，并将花艺作品按照花泥篇、花束篇、瓶花篇、编织篇细致分类，展示了二十多个花艺作品的详细制作方法，以及制作过程中用到的工具和特殊技法。

●推荐

《活法》

【日】稻盛和夫 著 东方出版社

精彩锦句：

◎对于人生中发生的各种事情，我们无意中就会产生这种看法。然而，正因为我们有“事不遂愿就是人生”的想法，才导致了“事不遂愿”的结果。因此，不如意的人生，就产生于你自己消极的想法。

◎一个人心中描绘的事情或心中的愿望，会如愿地在其人生中出现。因此要想做成事情，首先要思考“要这样、必须这样”，这种愿望比谁都强烈，热情达到燃烧的程度，这比什么都重要。

◎不仅领导者需要磨炼心志、提升心性，所有的人都要朝这个方向努力。不仅要机敏，而且要正直；不仅要提高能力，而且要塑造人格。甚至可以说，这就是人生的目的和意义所在。我们的人生无非就是提升人性、提升心志的过程。

◎死亡时的灵魂比出生时略有进步，就是心灵稍经磨炼的状态。抑制自我放纵的情感，让心灵宁静，让关爱之心萌芽，让利他之心滋长，哪怕是一点点。让我们与生俱来的灵魂向美好的方向变化，这就是我们人生的目的。

◎相对于浩瀚宇宙的历史长河，我们的人生不过是一闪而过。但正因为如此，在我们稍纵即逝的人生中，我们的灵魂在终结时的价值必须高于降生时的价值，这才是我们生存的意义和目的。这是我的人生观。进一步说，朝这个方向努力的过程本身就体现了人的高贵，就揭示了人生的本质。

◎喜怒哀乐、悲欢离合的人生体验，像砂纸一样砥砺我们的心志。人生谢幕时的灵魂只要能比开幕之初高尚一点点，我们就算活出了价值，就算不虚此生。

◎只要肯努力，有什么东西要不到手？又有什么事难得倒人呢？偏偏大家活得悲观又无力，更有人不惜铤而走险，以身试法。