浅谈如何激发学生擒拿格斗训练热情

林键

摘 要：调查研究表明，大部分学生对于擒拿格斗课程缺乏训练热情，在训练过程当中往往消极对待，从而导致课程效率低下。本文根据学生对于擒拿格斗课程反映的问题进行研究，并提出解决方案提高学生们的训练热情。

关键词：学生;擒拿格斗;激发热情;训练方法

擒拿格斗是警察院校中一项重要的训练科目，在擒拿格斗训练实践课程当中由于多种原因导致学生们缺乏足够的热情，从而难以提高擒拿格斗训练水平，同时也难以挖掘学生们自身的潜力。这就导致了程质量得不到提高。为有效改善这一问题，文章通过以下几种方案提高学生擒拿格斗训练热情。

一、教学模式的转变

（一）改变传统教学模式

大部分擒拿格斗训练老师在长期的教学指导中，形成了独特的教学模式。擒拿格斗训练老师在日常的课程中习惯性只用这一种教学模式，这就会在一定程度上限制思维方式，进而认为擒拿格斗训练教学就应该按照这样的方式方法来进行，对擒拿格斗训练教学的创新与改革造成了阻碍。这种固定的训练模式通常以慢跑热身作为训练的开始，再慢跑完之后在进行徒手操一类训练，在任何训练课程中都是用同样方法，长此以往学生们就会产生厌倦从而对擒拿格斗训练失去热情。如果在训练中加入多元化、趣味性的活动，学生们对训练的兴趣就会增加逐渐将训练变为一种乐趣。学生们对擒拿格斗训练的积极性增加了，有利于擒拿格斗训练课程效率与课程质量的提升。所以擒拿格斗训练老师应该对学生们进行了解调查，知道学生们的兴趣爱好，适度加入他们感兴趣的元素，这样就能够提升他们的训练热情。

（二）改变课堂教学方法

良好的课堂教学方法能够提升学生们擒拿格斗训练的热情，启发式教学方法就是一种先进的教学手段。通过运用启发式教学方法，能使学生们从被动练习逐渐转变为主动练习。此方法已经在各个学科中进行使用，并得到了广大教师一致的认可。但是擒拿格斗训练老师受到传统固化模式的影響，认为擒拿格斗训练要注重多练少讲的原则，需要对学生们进行注入式的教育。同时部分尝试启发式的擒拿格斗训练老师由于对于这种教学模式不够了解，经常把教学课堂变成学生们的自由活动课程。这就要求擒拿格斗训练老师首先要详细了解启发式教学运用形式。启发式教学方法通常分为三种，分别为直观启发、问题启发以及练习启发。首先是直观启发，老师通过具体动作的演示向学生们进行教学，引发学生们的联想促进他们的思考。老师可以利用幻灯片的形式，将运动图片、擒拿格斗的各种动作，逐步分解开让学生们更直观地学习动作。将抽象化变为具象化，图文并茂、音形结合的教学手段激发学生们训练欲望，提高学生们的擒拿格斗训练热情。其次是问题启发，老师根据擒拿格斗训练中技术难点及部分动作原理，结合学生们的实际情况向学生们提出问题，启发学生们积极思考的能力。比如：在进行爆发力训练时，老师可以向学生们提问，通过什么样的训练方式可以提高爆发能力。学生们会立刻进行回答，通过跳绳、深蹲、快速的俯卧撑等等。这时候老师就可以因势利导，让学生们开始进行这些训练。通过这种方法能够快速激发学生们的训练热情。最后是练习启发，练习启发可以有效避免盲目尝试训练，提升擒拿格斗训练的效率。同时练习的多样性也是练习启发的一个优势，学生们通过新式动作的练习刺激了神经系统的兴奋感，从而激发学生们的训练热情。在运用练习启发方式时，可以根据教学目的、教学要求并加入一些辅助性的练习和竞技比赛。同时还需要在擒拿格斗训练中为学生们设立目标，增加学生们训练的动力。

二、提高老师的综合水平

（一）注重个人仪表

擒拿格斗训练老师的仪容仪表也是激发学生训练热情的因素之一，在教学及生活中的仪容仪表以及行为举止都应做到规范化，为学生们起到一个楷模的作用，使学生们对其拥有一个仰慕的心理状态。这种心理状态能够有效地影响学生们在擒拿格斗训练中的热情。擒拿格斗训练老师在进行教学时，要严格规范演示动作，将动作做到优美、标准、协调这不仅能够使学生们清晰直观的了解动作，还能增加学生们的兴趣。比如：老师通过示范一套标准且优美的组合拳或是一个标准的侧踢腿。在示范动作的同时配合精炼的讲解，不但能够吸引学生们的注意力，还能让学生们快速了解动作的要领。

（二） 提升老师的专业水平

擒拿格斗训练课程质量高低，不仅与学生们学习的热情有关也与擒拿格斗训练老师的专业水平有关。具有高超专业水平的擒拿格斗老师，能有效提升课程的质量并顺利圆满完成教学任务。擒拿格斗训练老师在课后应多加练习，可以定期参加擒拿格斗培训，提高自己的业务水平。同时可以多和其他老师进行沟通与交流，相互借鉴，取长补短，进而提升教学水平，在今后的擒拿格斗训练课程中高质量的完成授课，激发学生们的训练热情。

（三）增强老师语言表达能力

在擒拿格斗训练课程当中，老师动作的示范只是一部分，需要老师对动作要领进行讲解，让学生们明白动作练习方法。在擒拿格斗训练教学中的语言沟通不是单纯地背诵教案，需要老师能够进行经验的总结传授。在擒拿格斗训练中老师要注意专业用词，对于专业的词语不能损益地进行解释。比如：髋关节的屈伸不能说成胯部的屈伸，跳跃不能说成跨越。在擒拿格斗训练中不专业的用词会对学生们造成不良的影响，不但会对老师的形象造成损伤还会对学生们的训练热情造成影响。这就要求擒拿格斗训练老师在进行备课时，要对教材进行详细了解，对教材中的每项动作，每个技术要点都了然于心。通过设计好每一堂擒拿格斗训练课，让教学中的语言有充分的依据，帮助学生们提高训练水平。生动丰富的语言能够激发学生们的积极性，老师在训练中通过生动有趣的语言鼓励学生们，提高学生们在训练中的注意力。

三、优化师生关系

和谐融洽的师生关系，不仅能够使课堂氛围轻松愉快，还能增进师生情感交流，让老师更多了解学生们的所思所想，进而能够根据学生们的想法完善擒拿格斗训练课程的安排。部分学生会由于身体素质较弱或是最近遇到烦心事等，在擒拿格斗训练中表现不佳，甚至出现消极怠训的情况。在这个时候老师耐心和学生进行沟通，了解学生的烦恼，学生可能就很快从烦恼中走出，从而在擒拿格斗训练中更加认真，充满热情。相反老师若是没有对学生进行安慰，甚至对学生消极怠训进行指责。不但会使学生的训练热情下降，还会影响学生的自尊心，逐渐产生逆反的心理继而对擒拿格斗训练产生厌恶。所以老师不仅要在擒拿格斗训练中对学生们鼓励与关心，也要在生活中给予学生们关心与爱护。深入了解学生们的生活，经常与学生们进行交流与沟通，对于学生们生活中的问题进行了解与帮助。同时擒拿格斗老师还应在日常生活中以身作则，唤醒学生们的训练热情。

综上所述，擒拿格斗训练是一项活泼且充满互动性的教学训练。擒拿格斗不仅是让学生们掌握擒拿手段，也是让学生们提高身体素质。擒拿格斗训练老师要不断挖掘学生们的训练热情，让学生们在每堂课都保持饱满的热情。

参考文献

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[2] 公黎斌.浅谈如何激发学生擒拿格斗课训练热情[J].搏击（武术科学），2011（5）：56-58.