“谱写我的生命旋律”班会实录

目前的高中生大多生活顺遂，很少思考自己生命的意义，在面对生命挫折和危机时，呈现出比较脆弱的生命状态。学生只有以积极的态度面对生命，努力探索并实现自我生命的意义，才能更加珍惜生命，积极地应对生命逆境，增强生命的内在力量和价值。疫情的发生触动了每个人的心灵，学生对生命的思考更甚以往，在此背景下开展生命教育恰逢其时。

【教学目标】

1.通过生命曲谱，使学生对自己过去生命作出评估并对未来生命作出展望。

2.通过图片、故事、视频等设置情境，引导学生理解生命历程中会出现不可抗拒的意外，面对意外有不同的应对方式。引导懂得每个人的生命都是独一无二的，学会珍惜生命。

3.通过活动和小组讨论，促进学生对生命意义和实现生命意义进行探寻，增强面对生命挫折时的力量，努力生活，绽放生命。

【教学对象】

高一学生。

【教学准备】

生命练习题记录表、生命曲谱空白折页、课件、視频等。

【教学过程】

师：在我们平时的生活中会听到很多不同类型的乐曲。下面我们来做一个小活动，当我说到不同的音乐类型时，大家要按照相应的动作去做。

摇滚乐。

（生用力点头。）

民歌。

（生拍手。）

舞曲。

（生双手叉腰，扭动身体。）

同学们刚才做得很认真。在各种各样的乐曲中，有一个是最特别的，那就是我们的生命之歌，这也是我们今天班会课要探讨的主题。

（出示主题：谱写我的生命旋律。）

一、生命序曲

师：让我们先来认识一下生命，制作一份自己的生命曲谱。请同学们按照以下三个步骤，在你们手中的折叠纸条上进行书写，让它成为一份能大致反映你们生命的“生命曲谱”。

（出示步骤：

1.在封面上写下“出生”二字，在“出

生”二字下面写上你们出生的年月日;在最

后一面写上“死亡”二字，在“死亡”二字

下面写上你们预测的死亡年龄。2.在折纸的中

间段选择你们认为合适的位置写上年龄和今

天的日期。3在“今天”之前列出过去影响

你们最大或令你们最难忘的三件事;在“今

天”之后列出将来你们最想做的三件事或最

想实现的三个目标。）

请分享你们的“生命曲谱”。

生：我预测自己大概能活到75岁，今天应该在整个“生命曲谱”1/5的位置。在过去的生命里，对我影响最大的是考内初班失利和成功考入内高班。考内初班时我发挥失常了，当时非常沮丧，对自我产生了怀疑，因此消沉了一段时间。后来在妈妈的陪伴和鼓励下我又重新振作起来，总结经验、更加努力，终于如愿考上内高班，重新建立了自信。所以未来我最想实现的事情就是考上一所理想大学，然后回到家乡找一份收入不错的工作，陪伴、孝敬妈妈。

生：过去生命里对我影响最大的事情是爷爷去世。我和爷爷的关系非常好，但是后来他因为心脏病去世了，很长一段时间我都无法接受他已经离开我的事实。那时我就想，未来我一定要成为一名心脏外科的医生，能够挽救更多病人的生命。

师：结合“生命曲谱”中过往的经历，你们对生命有怎样的感触？

生：每个人的生命都既有开心、幸福的事，也有伤心、难过、愤怒的事。

生：生命中一些事情的发生会影响我们当下和未来的行动，进而影响我们生命的发展。

师：如果用一条线来代表生命的样子，大家觉得它可能是什么形态呢？

生：是一条高低起伏的线。

师：没错，生命对每个人来说都很难是一条平稳的直线。在成功中会伴随挫折，在幸福中会掺杂苦难，有时甚至会突然降临一些我们从未设想过的变故。当这些挫折、苦难，甚至变故发生时，我们又该如何应对生命的考验呢？让我们一起来看看下面这些不同的生命故事。

（师播放朱德庸的漫画视频《跳》。）

当生命经历不如意时，你们是否也有这个故事中小女孩从高处跳下的冲动？

生：因为学习和父母吵架时，我会觉得自己很没用，不如死了算了。

生：遇到挫折时觉得自己是世界上最倒霉的人，怎么不幸的事都发生在我身上，然后就会自暴自弃。

师：看完整部漫画视频，你们的感受和想法有什么改变吗？

生：以前我也会有放弃生命的想法，但是看到小女孩落地的一瞬，我的想法改变了。生命只有一次，结束了就是结束了，再后悔也没有重来一次的机会，我想我以后一定会更加珍惜生命。

生：原来每个人都有自己的苦恼，我们有时看到的并非生命的全部。以前我总以为自己是最悲惨的，现在忽然感觉自己还挺幸运，心情豁然开朗了。

师：同学们的分享都很真诚。每个人的生命都是珍贵且独一无二的，即使它有时会让我们感到艰难，我们也要学会站在不同的角度看待生命。

相对于小女孩的选择，让我们再来看看另一群人，他们面对生命变故时是怎么做的。

（师向学生展示图片并伴随文字描述：

一组是灾难来临时勇对挫折、珍爱生命的例子：地震中被埋50小时后终被解救的四川女生;在废墟中，为了自己未出生的孩子在被预制板压住的情况下坚持73个小时仍不放弃的北川男子;地震中“最美丽的笑容”女孩……另一组展示面对疾病时坚强乐观、与病魔抗争的例子：武汉金银潭医院身患渐冻症仍拖着病体奔走在抗疫一线的院长;为坚守抗疫一线延迟婚期，不幸感染新冠肺炎后仍乐观与病魔作斗争最终牺牲的医生;在方舱医院病床上安静、从容读书的佚名男孩……）

与选择结束生命的小女孩相比，后面的两类人面对生命逆境时有什么不同？

生：他们在面对人生的逆境时没有选择逃避、放弃，而是勇敢、乐观、坚强地与命运抗争，始終不放弃生命的希望，展现了生命的韧性和对生命的敬畏。

师：他们的坚强、乐观、不放弃给生命带来了什么？

生：给生命带来了生机。

生：给生命带来了新的生机。正如尼采所说：“那些没有将我杀死的必将使我更加强大。”

生：给心灵带来了安定、积极的力量，也激励了他人的人生。

师：大家说得非常好！看过上面这些事例，我们再来看生命，你们有什么新的领悟吗？

生：在生命中，我们有时不能自主地选择经历什么，但是我们可以选择用什么样的态度和行为面对这些经历。勇敢地应对生命的困难和危机，我们就有可能跨越逆境。

生：我觉得就算最后我们没能跨越生命逆境，只要我们为自己的生命真正努力过，也不会感到遗憾和后悔，因为我们已经尽了全力。

师：一些不可控的力量可能会拿走我们很多的东西，但它唯一无法剥夺的是我们自主选择如何应对不同处境的自由意志。以积极、顽强、乐观的态度和行动对待生命，无论在什么样的情况下都会充满希望，而经历过风雨的生命也会绽放得更加美丽。

一、生命练习曲

师：是什么让我们在面对生命中一些不太美好的意外时仍能选择乐观、积极呢？现在有这样一份特殊的“习题”，请同学们认真思考后再进行回答。

第一题：假如在一次意外中你不幸身受重伤，生命只剩下一天，你会做什么？

生：我会选择陪伴在家人的身边，给他们做一顿好吃的饭菜，和他们开心地聊天直到生命的结束。

师：为什么会在生命的最后选择陪伴家人？

生：因为我希望能最后向他们表达我的爱，让他们记得我曾经带给他们的幸福。同时有他们爱的陪伴，即使在生命的最后一刻我也不会感到孤单和害怕，会更有勇气面对生命的终结。

生：我的梦想是成为一名心脏外科的专家，所以如果我的生命还剩下最后一天，我希望我能坚守在自己的岗位上，再多救治一名病患。

师：第二题是，在生命即将终结前五分钟，你可以打一个电话，你会打给谁，说些什么呢？

生：我会打给我妈妈，告诉她：“妈妈，我很爱你，以后可能不能陪伴在您身边了，但是请不要忘了我永远爱您，您要好好保重自己。

生：我也许会打给我科研团队的伙伴，告诉他我最后得出的实验数据。

师：所以即使在生命最后一刻，我们也希望做体现生命价值和意义，让我们感到快乐和满足的事情。

第三题：在你们的生命中，什么才能让你们感到最大的快乐与满足？怎样才能更多地获得它？

生：爱让我获得最大的快乐与满足，我想要获得爱也要学会付出爱，多关心家人，多帮他们做一些力所能及的事情。

生：做我最感兴趣的事能让我感到最大的快乐和满足，所以我要给自己创造更多的机会去做我感兴趣的事。

师：你最感兴趣的是什么？

生：我对学习物理很感兴趣，以后想学物理专业和从事相关工作，为国家科技事业贡献一分力量。所以我现在除了努力学习物理学科，提升自己的物理成绩外，还要多接触一些物理方面的知识。

师：大家的分享让我感到了很多爱与力量！我好像都看到你们积极行动的画面了。老师为你们加油！

从刚才的讨论中，同学们觉得是什么让我们面对生命中的挫折更加勇敢、积极、乐观呢？

生：我觉得爱与被爱可以让我们面对困难更加勇敢。

生：我觉得追求梦想的坚定信念能让我们克服生命中遇到的挫折和困难。很多励志人物的例子都是这样。

生：我觉得是对生命价值和意义的实现。当我们充分地为自己的人生努力过，实现了人生的价值，即使在生命的最后一刻也能感到满足。

师：同学们都说得很好，也理解得非常深刻！

墓志铭，是指人离世后用来反映自己的一生，供他人悼念的一段文字。在本次新冠肺炎疫情中，山东援鄂医疗队护士张静静在抗疫一线奋战57天，用年轻的生命践行了一名医护工作者对人民、对祖国的深沉之爱，在圆满完成抗疫任务后却突发心脏骤停，永远定格在了32岁。 “愿以吾辈之青春，守护盛世之中华”，这是张静静的座右铭，也是她的人生写照。

现在老师请同学们为自己写一段墓志铭。可以从以下几个方面考虑：出生、去世的时间;我是一个怎样的人;一生的最大目标;在不同年纪的成就;对社会、家庭或其他人的贡献;等等。

生：我写的是“这里面埋葬的人一生桃李满天下，为教育事业贡献了自己毕生的精力”。

生：我写的是“这是一个平凡、普通的女孩，但她爱她的家人”。

师：从同学们的分享中老师看到了大家对自己的期许、对梦想的追逐、对责任的担当、对家人的爱……也许有些同学还不知道怎么下笔，没有关系，无论现在你手中的墓志铭是什么样子，值得庆幸的是你还有足够的时问去拟定或调整。与其在生命结束时，才因为有太多的事情来不及完成而感到懊悔，不如从现在开始早早地充实你的生活。现在请大家深吸一口气，奇迹降临了，我们又获得了重生，并且成了一个全新、乐观、积极的自己。

生命是一首奇妙的乐曲，既有高潮激昂的部分，也有晦涩难懂的部分，只要你们用心地创作、修正，就能谱写出属于你们自己的最悠扬的旋律！

【教学反思】

泰戈尔说： “教育的目的应当是向人类传送生命的气息。”缺乏对生命本质的基本了解和生命意义的探寻和思考，学生难以形成强大的生命力，从而战胜生命中的各种挫折和挑战，充实地走过人生的每一天。因此对于高中生来说，生命教育是不可缺少的一部分。本节班会课有以下几个特点：

1.以学生实际需要为基础，具有很强的现实意义

在与学生接触中发现，目前很多高中生的担当意识、责任意识不足，人生追求和目标不明确，致使有的学生得过且过，大肆挥霍青春时光;有的学生面对挫折和危机一味陷入低落情绪，耐挫力差，回避退缩，甚至选择结束生命。因此本节课的设计内容聚焦于三个方面：一是引导学生理解生命的本质，认识到挫折和苦难是生命的一部分，作好迎接逆境的心理准备;二是让学生明白死亡意味着什么，从而强化他们对生命的珍视;三是激发学生对生命意义的思考和践行，提升学生的生命韧性和质量。三个方面的内容层层递进，符合学生发展的实际需要。

2.以当下疫情为背景，精选素材，触动学生心灵

新冠肺炎疫情的发生为高中学生开展生命教育提供了契机。在这场疫情中无论是因为病毒失去生命、失去亲人的事例，还是为拯救生命涌现出的感人故事，都激发了学生强烈的情绪和对生命的思考。在这一背景下开展生命教育恰逢其时。本节课精选与生活实际密切联系的实时性素材，特别是本次疫情的真人真事，增强学生内心的共鸣。同时，以“死亡教育”传递热爱生命的理念，强烈震撼学生心灵，进而使他们重新审视自己的人生规划，确定发展目标，实现生命的意义。

3.将心理健康课的理论和方法融入班会课，促进学生自发成长

生命是一个严肃的话题，很容易使课堂沉闷且停留在空洞的说教层面，无法触动学生，这样的教育是没有效果的。因此，本节课在引导学生探究生命的过程中采用心理健康课“活动为主”的理念，从视觉、听觉等多个感官激发学生，铺设不同情境，触及学生心灵。

总的来说，本节课激发了学生的兴趣，增强了学生探索生命的主观能动性，使学生对生命的价值和意义有了更深的理解。但是生命教育不能只停留在理论探索上，更应该促进学生行为的转变，切实增强生命的力量，这才是一堂完整、有效的生命教育课。

【辛亚梅，山东省青岛第六十八中学】

责任编辑 孙格格