手脚脱皮是缺维生素A吗

许尤佳

很多人的手脚总爱在夏天时脱皮，秋天情况加剧，冬天干裂后逐渐好转，来年夏天又开始反复。脱皮一般不痛不痒，很多人想调理却不知如何下手。从中医的角度看，夏季手脚脱皮多是因为汗多，根源还在于正气不足。

夏天脱皮与秋天不同

往往是因为皮肤过于干燥，和秋燥的季节特点有关系。而从夏初潮润时候就开始的手脚脱皮，如果仔细观察，可能会发现这些情况：刚开始时，手脚的皮肤上出现针孔大小的“小白点”。白点逐渐向外扩展，形成薄纸片一样的鳞屑，会大片剥落。皮屑剥落后，下面的皮肤比较光滑、稚嫩敏感。一般没有瘙痒感，但碰到会有轻微刺痛感，接触温度高的东西也会更怕烫，仿佛“新鲜”的皮肤还没长好一样。

这种发生在夏季的手脚脱皮，是一种名为剥脱性角质松懈症的疾病。由于不属于感染性皮肤病，所以用各类激素类软膏治疗，貌似效果不大。目前临床医学暂未找到剥脱性角质松懈症的明显发病原因，可能与个人情绪、夏季多汗以及遗传有关系。

剥脱性角质松懈症不属于严重的大问题，也有有效的方法可以缓解症状，不必过于担心。

夏天汗疱疹也会脱皮但它会痒

除了这种剥脱性角质松懈症，夏天出汗多也容易引起汗疱疹。如果太频繁地使用肥皂、洗手液等洗涤剂清洁双手，也容易导致手干、脱皮、汗疱疹。

汗疱疹和剥脱性角质松懈症的症状类似，多在初夏时节发病，都和出汗有一定关系，都属于脱屑性疾病。两者最明显的区分就是汗疱疹会发痒。

此外，如果仔细观察会发现，刚开始时，手脚会起半透明的小水泡，有明显瘙痒感。这种水泡一般不会自行破裂，干瘪后开始脱屑，往往会感觉有较明显的刺痛发痒。

如果确诊为汗疱疹，可以用炉甘石洗剂外涂患处，或者使用驱风外洗散、三黄洗剂等外洗患处。

汗疱疹和剥脱性角质松懈症都不具有传染性。但有一种情况需注意，如果家属本身患有脚气，家里其他人出现手脚起水泡、脱皮、瘙痒，不排除被传染脚气的可能，最好就医治疗。

夏季脱皮=缺维生素A？吃鱼肝油、动物肝脏管用吗？

很多人在查阅资料后，都怀疑这种脱皮和缺乏维生素A有关。缺乏维生素A导致的脱皮和秋天皮肤干燥引起的脱皮有一定共通之处，都是因为皮肤干燥、粗糙引起脱屑。不过，缺乏维生素A导致的脱皮有非常明显的症状：通常是四肢脱皮，比如胳膊、腿也会脱皮，单纯的手脚脱皮比较少见；皮肤非常干燥粗糙，摸起来和健康儿童皮肤有明显区别；脱皮时，毛囊逐渐角化、丘疹化，变成暗红色。可以通过以上症状甄别是哪种脱皮就好，不必要立即就医。

其实，即便出现以上症状，也不建议自行补维生素A。现在人们日常摄入营养比较丰富，一般来说不会缺乏维生素A。即使少量缺乏，也不足以致病。建议出现疑似缺乏维生素A导致脱屑的情况，去医院诊查缺乏维生素A的原因，再综合治疗、调理。

此外，如果有宝宝夏天脱皮，不建议马上吃鱼肝油、吃动物肝脏，这种吃法并不能缓解脱皮症状。乱吃乱补，甚至会营养摄入超标。

夏季脱皮主要还是外治

1.管住手和口。遇到手脚脱皮总忍不住去撕没有完全剥离的皮屑，当皮屑和周边外皮联系比较紧密时，手撕可能会破损出血。有这种习惯的患者建议管住自己的手，如果反复撕皮，引发皮肤破溃、发炎，就要就医处理了。

2.有汗就擦。剥脱性角质松懈症的发病，还是和出汗有关。夏天常出汗，手总是汗津津的人更容易患脱皮。所以有汗就要擦，尽量保持手脚皮肤干爽。

3.涂抹凡士林。凡士林、甘油等温和的保湿霜，虽然不能直接治疗脱皮，但对皮肤有一定保护作用，能有效缓解脱皮症状。

4.遵医嘱涂尿素乳膏。如果脱皮现象比较严重，建议就医，在医生指导下，可以使用10%尿素乳膏。