体能训练模式融入技校学校体育教学的应用分析

吴安涛

技校学校的教育重心在于培养锻炼学生们的专业技能方面，对于学生们在体能训练方面的培养并没有引起重视。随着我们国家的教育改变与革新的落实，技校学校也需要增加强化对于学生体能方面的训练。因为技校学校的学生未来将的工作对体能方面的要求会比较高，为了确保学生在日后的岗位上可以有所发展，增加强化学生在体能方面的训练是非常重要的。因此，必须要把体能训练模式融入技校学校体育教学之中。

体育是学生全面发展所必须要接受的教育，是学校教育工作当中的重要部分，对增加强化学生的身体素质，有着帮助学生可以健康发展的重要作用。技校的体育教学更是学校教学的重要环节，因此，不但要拥有和其他学校一样的体育教学项目，还必须结合技校培养学生技能的实际需要和技校学生的年龄特征，通过比较专业的体能训练，达到全方位的锻炼身体、增强身体素质，让学生学会体育教学当中的知识和技巧，养成锻炼身体的良好习惯，帮助学生达到更好完成对于专业技能的学习目的。

1 体能和体能训练

所谓的体能是指身体本身的基础运动能力，运动种类的不同对于体能方面的要求也就不同，体能训练一般包括有体能的速度力量、体能的耐力性、技能的体能训练，技能对抗的体能训练。在训练当中按照运动对象的不同，运动项目的不同进行目的性的训练。体能训练模式是以体能作为基础进行的有目标、有规划的进行训练，通过体能训练模式增加强化人类身体的运动水平。体能训练对于人体的作用非常巨大，一是体能训练可以有效推进身体状况转变为运动所需要的身体状态;二是体能训练可以帮助人们很好的掌握运动技巧，体能训练对于锻炼提升学生自身的身体素质有着很重要的作用。体能训练的特点先是体现在体能训练的逐步加深的特点，然后体能训练拥有产生本质变化的特点，最后体能训练所展现出的多种样式的特点，在进行训练的时候要按照体能训练的这些特点开展有目标、有专练性的训练，以此来提升训练的成绩。体能训练系统一般有四个板块，分别是体能训练目的系统、体能训练内容系统、体能训练方法系统和体能训练期限系统。

2 技校學校体育教学的特点

技校学校是为培养出可以满足社会需求的技术人才。拥有好的体质是学习各类技能的基础，因此，训练和增强学生体质既要完成正常的体育教学任务，又要符合自身的特点。

2.1 技校学校教学时间的特点

技校学校的教学是与其他普通院校不同的。技校学校教学的目的是为了培养出具备较强专业技能的人才，因此教学时间上的使用就会和别的院校有所不同。所以技校学校的体育教学时间一般都是比较少的，大概只有普通院校的一半左右，这就需要技校学校要用很少的时间去完成体育教学的任务。

2.2 身体状态和专业相关的特点

技校学校教育的练习环境和操作要求都是有许多限制的，身体大多数只是在局部会有活动，或者是不断持续的。因此我们必须要根据专业的特性来进行选择和制定教学内容，灵活掌握，全方位的提升学生的体质。技校学校的学生当中有许多都需要在工作岗位上站很长的时间，所以普遍下肢力量都比较好，但是在耐力方面和上肢力量方面表现就很差。因此，在进行技校学校体育教学的时候必须要重点增加强化这些薄弱点，让学生的身体可以得到均衡的锻炼。此外还需要按照各自专业的特点，合理制定出专业教学和体能训练的内容，真正做到综合自身专业特点的体育教学。

3 技校学校体育教学融合体能训练模式的意义

在现今这个时期我们国家技校的学生体质状况一般都不太好，但是因为日后的就业和未来的发展需要学生们具备比较好的体能和全方位的素质，所以就必须在真正的教学当中去探寻体能训练的真正重要的含义，运用富有实效的手段，转变目前学生体能很差的局面。按照技校学校自身的特点和就业的需求，可以从配合岗位要求、养成体育锻炼的意识、带动专业教学和体育教学等等方面解析当中真正的意义。

3.1 提升自身身体素质，符合岗位条件

首先，技校学校教育的目标是多培养一些可以满足社会需求的专业型人才，在合适的岗位上发挥出自己在技术方面的优势，推动提升生产效能和质量，增加强化我们国家的专业化进程。其次，很多的工作岗位都对工作人员的身体素质有着严格的要求，需要可以承受得起一定强度的劳动，这样才可以确保有关技术运用的可靠与稳固。所以，技校学校体育教学必须要增加强化体能训练以此来提升学生的身体素质，符合岗位条件。

3.2 锻炼体育能力，推动终生体育

我们国家对于教育的关注点是全方位得到发展，尤其是在体育锻炼这个方面的重要作用，这些都必须要在学校开始进行教育对应观念的引导和带动实际行为。而技校学校本身就是作为学生日后的就业和相关的体能训练有关的学校，更加需要为学生建立起终生体育的理念，这样既完成了国家所提出的实际要求，又可以按照各个时期学生的水平开展丰富的体育活动，锻炼体育能力。

3.3 综合专业教育，推动一体化的进度

因为技校学校的体育教学的特殊性质，必须要对相应的课程开展训练，这样就可以从某些方面上令专业和体育教育构成一体化。过去教育当中的教学方式和不完善的考核制度都妨碍了教育的长久发展，因此，必须要跟上时代发展的脚步推动专业和体育教育的配合，尤其是技校学校这类教育基地，专业教学的质量和成效受到专业的体育教学的影响。

4 体能训练模式融入技校学校体育教学的准则

虽然体能训练在技校学校体育教学的过程当中起到着非常关键的作用，但是因为我们国家一些教育理念和教育方式跟不上时代的要求，妨碍了体能训练模式在技校学校体育教学当中的开发和改进，必须要在现实的教学当中实行真正可以执行的方法，并按照容易发生问题的地方确定适合的准则，在遵循逐步递进、多档次、量化的准则的同时，推动提升体能训练在技校学校体育教学当中的能力和质量，令其可以在学生日后的工作当中起到良好的作用。

4.1 逐步递进的准则

因为学生在体能方面的基础都不是很好，所以在体育教学当中要遵守逐步递进的准则。（1）检测学生的基础体能，并做好对应的训练;（2）学生的不同其学习的能力也不相同，因此要根据学生的各异的情况进行不同的训练;（3）定下训练目的，让学生尽可能的进入体能训练的状态。

4.2 多档次的准则

虽然学生在体能方面的基础都不是很好，但是也必须要注意分档次训练，通过学生有兴趣的事物来刺激学生对于训练的热情，让所有学生都能够参与到体能训练当中，并且老师要帮助学生减少他们之间的差距，因此运用多档次的准则是可行的。

4.3 量化的准则

量化是体育训练当中十分常见的准则，它在技校学校体育教学当中有着巨大的作用。老师通过特定的量化训练使所有学生的训练成效都有依据，在把握教学进程的同时可以对学生进行特别的辅导，并且要制定出适合和严谨的考核制度，推动技校学校体育教学当中体能训练的专业性。

5 结束语

总之，技校学校体育教学是一个不相同的教学方式，要按照各类专业来开展教学，完成技校学校体育教学的目标。既要开展体能训练的学习，又要对各类专业配备适合的体能训练。这样既可以提升学生身体素质强度，又可以提升技校学校体育教学的质量。

（作者单位：广东省城市建设技师学院）