落点训练法在高校乒乓球专项课中的应用

赵兴

当前在高校乒乓球的教学和训练过程中，运用落点训练法，能够进一步的提高同学们的练习效果，掌握更多的乒乓球基本技能，增强实战能力。落点训练法同其他的乒乓球训练方法相比，该方法比较简单，同时也比较实用，因此当前在高校乒乓球专项课中广泛的被应用，通过对落点训练法的应用，提高高校乒乓球专项课中的应用效果。基于此，文章对落点训练法在高校乒乓球专项课中的应用进行了分析和探究。

乒乓球是高校生非常喜欢的运动项目，在高校的开课率非常高，选课人数也非常多，由于乒乓球是我们的国球，因此群众基础比较好，高校生十分认可，逐渐发展成为高校的一门热门体育项目。但是正由于参与的学生数量多，水平基础差异大，部分基础比较差的同学缺乏落点意识，因此在专项课进行前和进行后，未能获得较好的课程体验以及实际进步，因此文章对落点训练法的实际应用进行了实验探究，旨在通过帮助高校生获得更好的练习效果以及课程体验，促进其综合素质的提升。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

我们对于高校乒乓球专项课选修学生进行了人数统计，同时随机抽取了100名同学作为研究对象，其中男生、女生各50名，身体状况良好，能够全程参与调查实验。

1.2 研究方法

首先，我们做好前期的各项研究准备，对乒乓球台做合理分区，贴好落点标识，对非体育类大学生进行技术测试，并且结合实验法，对同学们进行为期半学期的落点训练方法干预实验，同时对其进行心理调查。将100名同学分成对照组和实验组，每组各有25名男生和25名女生。

具体调查研究工作中可以选择数理统计法、实验研究法、问卷调查法等方式进行。可以运用数理统计法，依靠SPSS软件对实验数据和问卷调査结果做进一步的分析，获得实验结。

之后运用实验研究法，首先要在实验进行即授课之前，对对照组与随机实验组做好测试，测试的内容有乒乓球正手攻球、反手推挡技术回合测试。测试的同学们有三次机会，并且取最佳成绩。若遇到失误、超过中线的情况，那么该次机会就算用完，之后对实验组运用实验训练法做干预练习，对照组依然按照原先的教学大纲，做常规乒乓球技术练习。在学期结束后，再次进行两组同学的技术测试，之后进行对比分析，获得落点训练法对学生乒乓球技术影响程度的结论。另外，还需结合问卷调査法进行探究应用。依靠电子问卷的发放，对实验组和对照组在实验过程中的實际情况以及心理感受等做好汇总调查，之后教师结合回访，做好总结。

2 结果与分析

2.1 实验前后被试对象乒乓球技术测试结果

学期结束实验结束后，我们将实验组和对照组的乒乓球正手攻球和反手推挡技术回合测试数量进行了汇总，同时得出结果：实验组和对照组在反手推挡的前测基础方面比较薄弱，还需要进一步提升，对照组在正手攻球的技术方面基础会好于实验组，在学习结束之后，实验组正手攻球和反手推挡的技术测试结果都得到了一定的进步，经过一学期的学习，无论是对照组还是实验组，在经过一学期的努力之后，其练习的技术水平都获得了一定的提升。

2.2 实验前后被试对象乒乓球技术测试结果差异性

依靠一个学期的技术练习，虽然所有的同学们正手攻球和反手推挡技术水平都获得了比较显著的提升，但是通过对二者技术水平提升的幅度进行对比，我们发现，实验组的提升幅度同对照组相比会更高，实验进行之前的差异也明显高于实验之后，差异十分的明显，且实验组的进步幅度明显。

2.3 对搭档落点控制表现的满意度

结合对于同学们的调查我们能够发现，大多数的同学们对于搭档落点控制的表现选择都比较满意，无论是实验组还是对照组。且只有极少数的同学对于搭档落点控制标识不满意，这反映出落点训练法对练习双方还是有显著影响的。结合对球台的合理分区，实验组练习双方能够更加清晰地发现落点控制区域，对于落点控制能力的提升也有一定的帮助，有助于增加双方练习的回合。

2.4 是否愿意使用带有落点提示标识的球台

另外，通过调查我们能够发现，几乎所有实验组受试者对于带有落点提示标识球台的使用都比较欢迎，非常倾向于在实际训练过程中运用该类型的球台。相反，对照组大部分的受试者都愿意使用带有落点提示标识的球台，约20%的同学表示不愿意，同时经过调查询问，我们发现出现该现状的原因，是由于部分对照组同学未意识到练习时落点控制的重要性，同时没有到意识到落点控制的准确性对于最终练习效果的作用，所以出现了不愿意使用该球台的现状，这也从侧面反映出部分同学在学习和练习过程中缺乏落点意识。

2.5 实验组对使用带有落点标识的乒乓球台的感受

通过数据的调查显示，实验组非常满意自身使用的带有落点标识的乒乓球台，他们的反馈意见大多是“非常满意”，其中约有25%的受试者选择“满意”。这反映出实验组对本次实验采用乒乓球台感觉是比较好的，不管是从客观的技术回合数据上，还是反观实验者的心理，这一方式都能够促进乒乓球技术水平的提升，以此让学生获得良好的授课体验。

3 结论

首先，在经过乒乓球专项课程的练习之后，所有的受试者在技术方面都有了一定的提升。学期结束之后，两组同学其正手攻球技术和反手推挡技术都获得了一定的进步，这从侧面反映出乒乓球专项课程的设置具有一定的合理性，且经过长时间科学合理的联系，对于同学们实战能力以及技术的提升具有非常重要的意义。其次，实验组的乒乓球正手攻球技术水平提升幅度和对照组相比，具有一定的优势。虽然两组同学们在经过一学期的训练之后，技术方面进步比较明显，但是进步幅度还是存在一定的差距，实验组技术水平提升幅度比对照组更高，这也说明依靠科学合理的教学练习落点训练法优势明显，有助于技术水平的提升。另外，实验组受试者对于搭档落点控制表现以及带有落点标识乒乓球台的使用方面同对照组相比，实验组受试者的满意度高于对照组，这反映出落点训练法在高校乒乓球专项课中具有较高的接受度，开展和实施具有一定优势，并且能够增强同学们练习过程中的体验感受。

运用落点法进行教学和试验具有一定的优势。首先，运用该训练方式能够调动起学生学习的积极性，进一步拓宽其训练模式，同学们对于乒乓球台的各个区域也有更为直观的感受和看法，训练学习过程中，会尝试将球准确的击入到固定的区域，增加了学习和训练的趣味性，且该方式能够将感知、思维、实践做到有效的结合，更好的完成教学目标，激发同学们的学习积极性。同时能够帮助同学们进一步养成战术意识，在和同学们比赛的时候，选择合理的落点，获得比赛的胜利。

综上所述，随着教育的发展，当前高校的教育教学需要不断进行创新。当前高校的教育教学更加重视学生综合素质的提升，在乒乓球专项课程进行的过程中，运用落点法进行教学，对于受试者的技术方面都有显著的帮助，且该教学方式具有一定的教学优势，是具有较强的实用性和推广价值的，有助于丰富教学形式，培养更多的专业人才。

（作者单位：锦州医科大学医疗学院）