高中生生涯规划与心理健康教育融合的策略分析

何红霞

摘 要：高中生所處的是一个特殊的阶段。除了要面临高考这人生的一道关口之外，更是在身心的成长方面处于关键时期，即将走向成熟。为了引导高中生的健康成长发展，我们理应帮助学生探索建立职业生涯规划，并将其与心理健康教育有机融合。这是深层干预引导高中生健康成长，向社会输出优质人才的重要一步。

关键词：高中生;生涯规划;心理健康教育

之所以强调在高中阶段进行职业生涯规划的引导，是从学生即将进入大学、选择专业的角度考虑。事实上，当学生在大学中选择了专业，也就已经开始在为自己的职业生涯做准备，打基础。在高中做好职业生涯规划和心理健康教育的融合，一方面可以帮助高中生正确认识职业的选择，初步确立未来的职业走向;一方面则可以提高学生的心理健康程度和社会适应能力，从而在高中以及大学阶段，甚至更长久的求学深造、创业就业方面有充分的准备。

1.通过心理健康教育引导学生树立正确的职业价值观

职业生涯的规划和选择对于高中生来说还是一个并不很了解的领域，许多学生并没有做过这方面的考虑。而根据一些机构的研究来看，很多学生对职业的选择以及对大学专业的选择所考虑的都是“行业前景”、“人才需求”、“待遇福利”等几个方面。至于从学生个人的志趣意向或者兴趣喜好方面来做选择的，其实并不多。

我们认为，一个合理的正确的职业价值观是让学生的生涯规划更加合理且更具可行性的前提条件。我们应该避免让学生陷入“唯利考虑”的价值理念之中，这就需要通过心理健康教育来进行干预和引导，消除学生在职业认知、前景规划、生涯规划等方面的不合理因素、不健康因素，帮助学生形成对未来职业发展、人生走向等的健康合理的考量。

譬如一些学生存在的“热门行业、热门专业”职业规划标准，这其实并不具备合理性。因为从实际情况来看，随着社会发展的代次更迭，各个行业领域的人才或者岗位热门情况也会有较大的变化。老师需要从心理健康教育的角度进行干预，让学生明白所谓的热门岗位或热门行业可能并不会持续很久，而学生进入到一个职业、行业之中却要有长久的打算。通过心理健康教育，把学生的短浅的认知和不合理的职业价值观消除掉，这是帮助学生正确进行生涯规划的重要一步。

2.围绕职业生涯中的心理健康问题进行心理健康教育

围绕职业生涯中的心理健康问题进行心理健康教育，这是在学生基本确立了生涯规划或者已经初步明确生涯目标的基础上，我们进行的深层的心理健康干预。比如在学生中普遍推崇的IT领域，这个职业群体在实际工作生活中容易出现哪些心理健康问题，我们在高中的心理健康教育中就要预见性的进行干预引导，让学生在心理素质上做好准备。

通过对一些专业机构、权威机构发布的职业心理健康调研数据可以发现，IT行业领域人士的心理健康问题主要为：长期焦虑、社交自闭、烦躁易怒、职业忠诚度较低、岗位认同感较差等。IT行业的人员流动量非常大，更有35岁之后没未来的说法，大部分IT人士都承受着较大的心理压力。我们在对高中学生进行生涯规划和心理健康教育工作中，对于倾向IT行业的同学就要做好心理压力的干预和调节，从跳槽率高、社交自闭倾向、烦躁易怒、长期焦虑、岗位忠诚度低等现象存在的深层根源去做分析，为学生提供解决此类心理健康问题的方法。这是一个“打预防针”的过程，在一定程度上可以帮助学生在自己的职业生涯中走得更远，做得更好。

3.做好学生职业生涯适应性的心理健康评估与干预

除了价值理念方面的干预，我们必须要看到，学生个体的个性性格、行为习惯等，也可能对职业生涯的发展产生影响。比如一些同学生涯规划倾向于高精尖科技领域的研究人才，但其个性又属于活泼好动，不够踏实稳重的类型;那这种性格与其职业规划就会有一定的冲突。再比如一些同学意向是进入艺术、文艺领域深造，但个人性格偏于内向，不喜欢展示自己等。诸如此类的性格落差，其实也属于心理健康教育的范畴。教育工作者应该面向高中生进行心理健康调查，利用“九型人格”、“心理焦虑量表”等心理健康调查评价标准对学生的具体情况进行调查分析，从而有针对性的进行心理教育干预。这样可以适当扭转调整学生的性格个性和心态心理，从而更好的适应职业发展需要，在未来有更好的职业发展成就。

结语：

做好高中生生涯规划与心理健康教育的融合，这体现的是教育体制对学生长远发展的重视，对学生个人的成长发展有重要的引导意义。我们要妥善处理好生涯规划与心理健康教育的融合，帮助学生形成对未来的明确的目标认知。相信这将为中国青年一代的成长与进步创造更好的条件。

参考文献

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