投掷运动员基本身体形态和身体素质特征研究

谢振

随着我国体育科技化的发展，人们已经普遍认识到，一项运动成绩的提高必须从青少年运动员的选材和训练方面进行严格的控制。优秀铁饼运动员长期的运动实践也证实了这样一个道理：正确的选材，无疑是造就新一代高水平铁饼运动员的一个重要方面。近几年石河子市青少年铁饼运动员的成绩在新疆处于前列的位置，铁饼项目全面可持续发展则是石河子市田径运动项目的必经之路。铁饼运动员所取得的专项成绩主要由专项身体形态和身体素质及专项技术决定的，然而运动员的身体形态和素质指标在某种程度上，能够直观地反映出运动员的专项成绩，因此，运动员的身体形态指标与运动员的专项成绩有着非常密切的关系。经过查阅大量的文献资料发现也有很多专家也对运动员的身体形态和身体素质特征有研究，得出的结论对今后教练员的选材和运动员的训练和成绩都给予了很大的帮助。但是经过我调查研究发现关于对石河子市青少年铁饼运动员的身体形态和身体素质特征这方面的问题研究的人并不多，那么这个问题的发展现状和存在的问题还有待解决。经以上考虑本人对以上问题进行研究旨在为石河子市青少年的选材和训练提供的参考资料。

1研究结果与分析

1.1石河子市青少年铁饼运动员基本身体形态研究

1.1.1 石河子市青少年铁饼运动员身高、体重、坐高及克托莱指数

身高是运动员生长发育水平的标志。身高与人体其它各项形态指标相关较大，是身体形态的主要指数。各国在制定运动员形态模式时，首先要制定出身高指标。作为铁饼运动员选材的指标，对身高的要求，更多地是从铁饼项目的特点的技术的要求来考虑。铁饼运动员的身高对影响铁饼的出手高度和角度。体重表明身体的体质、营养状况和力量潜力等，体重相对于投掷项目而言是一种绝对力量的体现，在铁饼项目选材中与身高一样，占有同等重要的地位.所以在铁饼运动员选材的过程中是至关重要的。

坐高是反映人体形态结构与发育水平指标之一。克托莱指数是反应人身高与体重之间关系的参考指标，也是反应运动员体型的标准之一，身高条件一样的情况下，体重越大，则克托莱指数就越高。

据相关调查数据我们可以看出石河子市青少年铁饼运动员坐高男子达到95厘米以上的占有88.8%女子88厘米以上的占91.6%。克托莱指数男子450以上的就占到了88.8%，处于全国优秀的水平。女子克托莱指数400以上的占75%，处于全国青少年铁饼运动员克托来指数中上的水平。

总体来说，石河子市青少年铁饼运动员的身高优选率稍低，体重基本达到全国优秀水平，坐高存在优选率低的情况，克托莱指数男子基本达到优秀，女子处于中上水平。

1.1.2 石河子市青少年铁饼运动员下肢基本形态

教练员选材时是可以通过足长来分析和判断运动员以后的身高发展趋势，从表1中可以看出石河子青少年铁饼运动员男子足长达到270厘米以上的占有83.3%，女子足长达到240厘米左右的占50%。可以看出石河子市青少年铁饼教练员在选材时还是比较注重这个问题的，为未来运动员的身高预测做了充足的准备。运动选材中跟腱长可以看出运动员的下肢爆发力，男子跟腱长达到30厘米的运动员就占到了66.6%，而女子达到28厘米的就占到了58.3.

总体来看，石河子青少年铁饼运动员大腿围和小腿围的围度是不错的，教练员也在选材时注重了通过足长对运动员未来身高的预测，这些问题都说明了石河子市青少年铁饼运动员的下肢爆发力还是不错的。

1.2石河子市青少年铁饼运动员身体素质特征研究

1.2.1 石河子市青少年铁饼运动员腿部爆发力

掷铁饼是一项旋转向前的快速力量性项目，因此，铁饼投掷中，快速力量是运动员最主要的运动素质。立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。立定三级跳远是反映铁饼运动员速度力量的身体素质指标，表现的是运动员所具备的下肢爆发力。从整个掷铁饼的动作过程来看，腿部动作起着重要的作用，从运动员进行旋转到完成最后用力动作，都离不开两腿的快速用力。因此，腿的爆发力强弱直接影响着铁饼动作的速度和专项运动成绩的效果。

据相关统计数据我们可以看出石河子青少年铁饼运动员男子立定跳2.40-2.50cm的占到61.1%，立定三级跳远7.60cm以上的占到了72.2%。女子立定跳远达到2.10cm以下75%，立定三级跳远达到6.50cm左右的占到了50%，这说这跟全国青少年铁饼运动员常用测量指标中的男子立定跳远2.80cm，女子立定跳远2.50cm相差还是很远的，这说明教练员平时对运动员腿部的爆发力练习做的不够多。

深蹲练习是发达下肢肌肉的基本动作之一，能有效发展相关关节的柔韧性和力量，提高上下肢协调用力的能力，增加肩、肘等关节的稳固性。能有效发展全身肌肉的力量，锻炼的部较多，有利于身体匀称协调地发展。半蹲练习可以锻炼运动员下肢力量和爆发，是测试运动员身体素质的重要指标之一。

深蹲反映的是絕对力量素质，因为专项的速度力量和爆发能力都是以它做为基础的。从相关数据中可以看出83.8%的青少年铁饼运动员深蹲在140公斤以下，而男子半蹲83.3%的运动员处于190公斤以下，83.3%的青少年女子铁饼运动员深蹲在90公斤以下，半蹲在130公斤以下的占83.3%，这说明石河子市青少年铁饼运动员下肢爆发力和下肢力量还是处于一个偏下的水平。

1.2.2石河子市青少年铁饼运动员上肢力量

从相关数据中我们可以看出石河子青少年铁饼运动员男子抓举达到70士5以上的运动员占33.4%，女子达到40士5的占58.3%，通过分析表明这个水平处于一个偏低的状态。高翻男子达到80士10以上的运动员达到72.3%，女子达到50士5的占72%。从数据可以看出来这数据平处于中上水平。

1.2.3石河子铁饼运动员专项力量

原地投铁饼和旋转投铁饼测试成绩中可以看出男子原地投铁饼达到30米的占88.8%，旋转投铁饼达到35士2以上的同样占到88.8%，这说明大多数的运动员基本达到中上水平。而女子原地投铁饼和选装投铁饼测试成绩中可以看出原地投铁饼达到30米的占66.7%，旋转投掷铁饼达到32士2米的运动员占到83.3%，经过对比与全国优秀青少年铁饼运动员成绩对比处于稍低的水平。

通过以上分析可以看出石河子青少年铁饼运动员的专项力量跟全国青少年铁饼运动员选材数据参考中的数据相比还是有一定差距的。

2 结论与建议

2.1 结论

2.1.1 石河子市青少年铁饼运动员身高优选率不高，体重和全国指标基本接近，克托莱指数男子优秀，女子处于中上水平;教练员选材时忽略了选材时肩宽及臂展超身高优选率低;胸围基本达到全国要求，下肢肌肉的充实度也是不错的;石河子市青少年铁饼教练员在运动员选材中，还是以经验选材为主，教练员在选材时多以肉眼和经验来判断运动员的身体形态，从而导致石河子市青少年运动员身体形态优选率略低。

2.1.2 石河子市青少年铁饼运动员身体素质中立定跳远和立定三级跳远比较差，下肢力量处于中等水平;30米加速跑和全国青少年素质指标还是略低;上肢力量优秀，专项力量和全国优秀青少年运动员相比还是有一定的差距的。

2.2 建议

2.2.1继续加强研究的同时大力投入人力物力在运动员选材上，必须以教练员的“经验选材法”配合“科学选材”的方法，只有这样才能接近优选。对于教练员群体进行再教育，加强与科研所的配合，推广科学的选材方法传授科学的选材方法与手段，完善选材机制，形成一套简单实用的模式体系。在身体指标检测方面，除了专门检测外还可以和学生的常规体检相结合，在初选阶段就能检测出先天性生理指标较好的苗子，积极开发新的选材方法，把重点放到发掘有运动天赋的青少年儿童身上，努力探讨关于身体形态方面的选材和测试手段，这样对选材的结果成功率会更大一些。

2.2.2铁饼是一种使用旋转技术投掷的项目，身高决定铁饼旋转的高度，臂展决定铁饼旋转半径的大小，教练员在运动员选材时除了注重身高体重和下肢基本形态外还应该注重肩宽、坐高、臂展超身高等反面的重要指標。

2.2.3影响铁饼运动员专项投掷速度最大的运动素质是下肢爆发力，其次是躯干力量，下肢最大力量的影响相对较小。建议在铁饼运动员的运动素质训练中，加大专项投掷速度的训练比重，注重发展下肢爆发力，适度进行躯干力量训练，有限度的安排下肢最大力量练习。

（作者单位：乌鲁木齐职业大学）