清风和煦润心田 体育运动促成长

张林

【摘要】随着时代的发展，人们对于教育的重视程度逐渐提高，在高中教育中，教师除了对学生进行知识的传授，同时需要关注学生生理与心理的健康发展，高中阶段的学生正在经历着人生最重要的时期之一——青春期，在此阶段学生身体素质与心理发展都处于关键时期，而体育课程正是与这两方面紧密相关的一门课程，高中体育教学工作应当更加注重学生的身体健康的发展与心理的健康成长，同时帮助学生充分参与到集体活动之中、体验和感知外部环境。

【关键词】高中体育;身心成长;青春期

体育是一种复杂的社会现象，它包含智力、体力、心理等多方面的人体系统运行，在体育运动的过程中，学生的身体素质、运动能力和心理健康都得以发展。高中教育主要是以培养学生的学习兴趣、塑造學生的正确认知、向学生传授基本的知识基础为目标的，而想要让学生在学习过程中避免枯燥和厌烦、全方面协调发展，就要引导学生不仅仅关注书本与作业，更要走出教室多进行体育运动，提升对体育课程的重视程度，从而帮助学生在高中阶段得到身体、心理、知识的多方面发展。本文中笔者将以“清风和煦润心田 体育运动促成长”为主题检验探讨高中体育课程在学生成长方面的意义。

一、强健体魄，促进机体协调

高中阶段的学生处于身体发育最重要的时期之一，很多学生从小学到高中就长期坐在课桌前，没有充分的锻炼和参与集体活动，久而久之对学生身心健康的发展都有着巨大的影响，但是这一问题往往被家长或老师忽视。在体育运动的过程中，人体的身体组织都处于活动状态，在活动过程中学生的骨骼肌、心脏等重要器官、各类神经中枢都处于协调运作之中，日积月累能够帮助学生协调自身肢体能力和反应能力，甚至可以强化呼吸系统与水盐平衡系统。

例如在一些体育游戏之中，学生所进行的不仅仅是单纯的运动，很多时候需要学生进行一定的思考和策略制定，例如最常见的“丢沙包”，非常能够锻炼学生的反应能力和跑步能力，在此过程中通过追逐、策略、高度集中等设计不仅让学生利用自己的各方面能力去赢得比赛，而且能够激发学生对游戏的兴趣，从而促进体能等各方面的发展。再比如跳高跳远等游戏活动，要求学生同时利用跑、跳、平衡等身体反应组合起来完成一个较为复杂的运动，不仅锻炼了学生的平衡综合能力，同时锻炼了大脑神经中枢与脊椎中枢的合作运动能力。

体育运动的宗旨为了帮助学生强健体魄、促进肌体协调，对于高中阶段的学生而言，体育本身就是一种身体学习的过程，通过体育游戏所带来的乐趣更加能够激发起学生的好胜心和学习兴趣，帮助他们正常发展身体各类机能，得到健康的成长。

二、激发兴趣，推进认知发展

高中学生有着非常强烈的表现欲和好胜心，因此对于这个阶段的学生而言，体育运动是一个充满成就感和竞争感的过程，通过这一过程学生会对活动激发出更多的热情和积极性，从而引导学生积累丰富的经验，在体育课程的进行中，学生与同伴或对手有着各种各样的合作与交流，可以促使学生的与人交往能力的发展，从而推进学生认知发展。

以下三点便充分体现了体育课程在推进学生认知方面所起到的作用：第一，教育科学家的许多实验结果表明，青少年的游戏注意力和稳定性较差，游戏可以促进学生注意力的发展;第二，体育活动可以培养孩子的语言能力，体育运动相对于课本类课堂的学习氛围往往更加轻松，孩子们可以更自由地表达自己的想法和意愿，并更轻松地与同龄人交流;第三，体育运动可以培养孩子解决问题的能力，在课程活动中所遇到的问题能够激发了学生的思维，并鼓励他们不断提出想法并将其付诸实践，在这个过程中，学生的动手能力和解决问题的能力得到了一定程度的提高。

在体育类课程的学习活动过程中，学生不仅能体会到体育运动的乐趣，同时还能够在潜移默化中对学生的注意力、记忆力、思维思考、情感、语言交流等方面起到推动作用，由此提高学生的认知水平。

总之，高中阶段正是学生开始感知世界、接收社会生活的第一步，这一阶段的发展对于学生以后的人格形成和能力发展都有着重大的意义，因此更应当通过体育课程增加学生与同伴间沟通、互动的机会，引导学生学会与人相处、合作交流。我国教育家陶行知先生曾这样定义：“从定义上说，生活教育是给生活以教育，用生活来教育，为生活的向前向上的需要而教育。”由此可以看出在教育方面一直都非常重视知识与生活的联系，体育课程不仅仅贴近生活，充满生活的实践探索，老师在设计体育活动的过程中也应当充分考虑到学生的主体性，要时刻关注学生的动态，不仅仅在活动推进方面，更多的是在活动感悟和社会体验方面，引导学生在体育教学活动中锻炼身体、强健体魄，帮助自身协调能力等各方面的发展，激发参与活动的兴趣，推进学生在活动过程中的经验积累和认知发展，通过体育运动中竞技合作的分配参与培养学生与人交往、为人处世的能力。青春期是人类基本运动能力形成和发展的关键时期，体育课程与学生各方面发展之间存在千丝万缕的关系，人体的正常生长发育不仅需要营养，还需要运动和娱乐，体育课程是确保高中青春期阶段学生健康成长的重要因素，也是学生认识世界、探索、体验和了解外部环境的重要途径。

参考文献

[1] 唐永江. 浅谈体育中考对学生成长的促进作用[J]. 体育风尚， 2019（4）.

贵州省兴仁市第八中学  562306