中国健美操运动员膝关节等速肌力测试分析

牛建勋 王安利 王宏 李玉

摘要：随着中国健美操竞技水平的提高，及新规则的改革与要求。健美操不仅需要提升难度，更需要动作质量的高度完成。复合动作需要运动员拥有更好的身体素质，对于下肢力量拥有极高的要求。方法：选取中国健美操运动员22名，选用IsoMed2000等速测试系统，采用60°/s、180°/s两种角速度，测试模式选择向心-向心测试模式，对其膝关节进行等速肌力的分析。结论（1）在进行快速等速180°/速度测试时，国家健美操运动员的膝关节右侧屈肌力量显著高于左侧屈肌力量，表明当运动员进行快速运动时，双侧膝关节肌力不平衡;（2）当进行180°/速度测试时，竞技组健美操运动员右侧屈肌力量、H/Q强于左侧屈肌力量，表明在快速运动状态下，双侧膝关节肌力不平衡;（3）健美操运动员左右膝关节屈伸比H/Q均较低，需要对膝关节屈肌进行力量训练，主要是以快速力量为主，以提高H/Q的比值，来有效预防膝关节损伤。

关键词：健美操;等速肌力测试;膝关节

前言

随着中国健美操竞技水平的提高，及新规则的改革与要求。健美操不仅需要提升难度，更需要动作质量的高度完成。只有更好的身体素质才可以完成更复杂的动作，于是对于下肢力量就拥有极高的要求[1]目前，就健美操运动员的损伤特点，主要集中在小腿关节（21.4%）、大腿（12.5%）、腕关节（10.6%）及膝关节

（10.3%）[2]膝关节屈伸肌力比（H/Q）过小、左右侧膝关节同名肌力不对称是膝前痛、前十字韧带损伤（ACL）等膝关节损伤的重要风险因子，因此，将大腿前群与后群的肌肉力量和膝关节屈伸比就可降低膝关节的损伤风险。现阶段，关于健美操运动员膝关节力量和屈伸比的研究并不多见[3]。本研究以国家队健美操队员的膝关节为研究对象，用IsoMed2000等速系统对其屈伸肌群进行测试和分析。分析其左右两侧的膝关节力量、屈伸肌力量比值特征，观察左右两侧膝关节力量特点，评价左右两侧膝关节伸肌屈肌力量平衡性以及左右两侧膝关节力量对称性，为后续的研究观察提供数据支持以及为备战2018健美操世锦赛科学训练、损伤预防提供科学依据。

方法

采用了等速测试系统——IsoMed 2000，分别运用60°/s和180°/s两种不同的角速度，把测试模式调整为向心-向心测试模式，对22名国家健美操队运动员（22.32±1.52y，170.77±7.1cm，65.93±

9.66kg）膝关节进行等速肌力。

根据健美操运动员不同单项分为有氧组（8名，23.00±1.07y，172.13±9.00cm，66.06±11.95kg）和竞技组（14名，21.93±

1.64y，170.00±6.06cm，65.86±8.59kg），发现两组运动员身体情况无显著的差异。于是对两组运动员进行分析和比较。采用实验指标为：屈肌和伸肌的峰力矩比值H/Q、峰力矩和相對峰力矩（峰力矩与体重的比值，PT/BW）。

数据统计：审核整理所测数据。将前测数据、后测数据按班级进行分类，分别导入Excel中;对输入数据采用从小到大、从大到小筛查，确定失误引起的数据错误并进行改正，对特异值查阅原成绩单确定数值。对所测数据进行统计学分析。将各组数据的Excel导入SPSS22.0进行描述性统计和推断性分析，所有统计值采用均数±标准差来表示，进行方差齐性检验，数据处理时，独立样本T检验用于组间，配对样本T检验用于组内，具有显著性用P≤0.05，极具显著性水平用P≤0.01。

结果

（1）在进行慢速等速（60°/s）测试时发现，相比于快速等速测试（180°/s），运动员屈伸肌峰力矩在膝关节处更为显著（P=0.000），更为显著的还有屈伸肌群

的相对峰力矩（P=0.000）;（2）当测试的速

度逐渐增大时，膝关节屈伸峰力矩比值

（H/Q）也随之增大。180°/s速度测试时左

右膝H/Q极显著高于60°/s测试速度（P=

0.000）;（3）慢速测试（60°/s）时，健美操运动员右侧膝关节屈伸比H/Q显著高于左

侧（右侧：0.56±0.065，左侧0.52±0.056，P=0.026），左右两侧膝关节屈伸比H/Q（左侧：0.52±0.056、右侧：0.55±0.045）与0.6-0.69的参考值相比都显著较低。（4）快速测试（180°/s）时，屈肌峰力矩在双侧膝关节上有显著不同，右侧显著高于左侧（右侧：76.06±21.90，左侧：71.82±18.72，

P=0.041）、左右侧膝关节屈伸比（左：0.59

±0.060，右：0.62±0.068）均小于参考值

（0.70～0.79）;（5）快速测试（180°/s）时，有氧组队员在各个指标上并无显著性差异，竞技组队员在屈肌峰力矩和相对峰力矩在双侧膝关节上有显著性差异，屈伸比H/Q有显著差异。右侧膝关节均高于左侧。分别为（右侧：76.02±16.06，左侧：70.83±14.62，P=0.018）、（右侧：1.16±0.20，左侧：1.08±0.18，P=0.012）、（右侧：0.61±

0.054，左侧：0.57±0.048，P=0.040）。（6）慢速测试（60°/s）时，在膝关节屈伸肌峰力矩上有氧组与竞技组两侧无显著性差异，相对峰力矩无显著性差异，屈伸肌比H/Q无显著性差异;（7）快速测试（180°/s）时，有氧组左侧膝关节屈伸比H/Q显著高于竞技组（有氧：0.63±0.062，竞技：0.57±0.048，P=0.018），其余各项之间两组都无显著性差异。

结论

（1）在进行快速等速180°/速度测试时，国家健美操运动员的膝关节右侧屈肌力量显著高于左侧屈肌力量，表明当运动员进行快速运动时，双侧膝关节肌力不平衡;（2）当进行180°/速度测试时，竞技组健美操运动员右侧屈肌力量、H/Q强于左侧屈肌力量，表明在快速运动状态下，双侧膝关节肌力不平衡;（3）健美操运动员左右膝关节屈伸比H/Q均较低，需要对膝关节屈进行力量训练，主要是以快速力量为主，以提高H/Q的比值，来有效预防膝关节损伤。

参考文献：

[1]王洪，张秋云，卢特.世界竞技健美操的发展趋势与我国的对策分析[J].体育与科学，2002（03）：65-67.

[2]廖桃玲，刘瑞峰，张金华，et al.健美操运动中的损伤状况调查[J].中国组织工程研究，2005，9（16）：207-207.

[3]岳建军.不同级别竞技健美操运动员髋、膝和踝关节等速肌力特征研究[J].中国体育科技，2014（6）：59-66.