啦啦操与健美操的比较分析

赵婷

摘要：如今众多的现代体育项目中，啦啦操和竞技类健美操都受到了大众的广泛关注。在普通大众眼中，啦啦操和健美操有着很大的相似性，但不能把这两者混为一谈，他们分别有着各自的特征。本文通过对啦啦操以及健美操的各自特征开展深入分析，作出比较，帮助各自的发展以及提高大众的辨识度。

关键词：啦啦操;健美操;比较分析

对于健美操而言，它作为一个新兴的体育项目，从诞生直至今日仅发展了数十年的时间，却已经受到全世界范围内的欢迎，相对来说，啦啦操作为年轻运动员群体的运动项目，相当一部分群众对于这两者的认知存在一定程度的偏差，常常会认为啦啦操就是健美操，健美操就是啦啦操，未能够正确地理解两者之间的关系。本文对此进行了比较分析，以促进两者的健康发展。

一、健美操的特征

竞技健美操要求运动员具备严谨的运动思维，在竞赛中，将会严格地规定参赛者的人数、性别比例、年龄组成，禁止参赛者自由搭配。在国际体操联合会里，对于健美操的规则是要求参赛者年龄为十八岁及以上。运动员能够通过竞技健美操展示出其优秀的柔韧度、队员之间的协调性、较明显的力量感以及快速动作水平，这些特质就让健美操形成了节奏感强并且具备一定艺术感染力的运动形式。在健美操竞技比赛中主要有四项类别，即单人，三人，混双，六人。单人竞技需要运动员有出色的速度及技巧性，对于综合能力要求高;混双竞技则是要求一男一女的搭配;三人或者六人的竞技不要求参赛者的性别比例。除了单人竞技外，其它的竞技形式要求参赛者动作整齐、形态表情协调，以完整动作和队员间的协调来达到整体视觉的要求，体现集体精神，在表演里要求各个托举姿势和整体队形、各成员动作配合充分体现出原创性[1]。

二、啦啦操的特征

啦啦操作为一个集体项目，强调的为团队精神。在全明星啦啦操协会的相关规定中，参赛队员为六至三十人，不要求性别，分成六个类型的组合，年龄限制为四至三十五岁。参赛者以充满内涵的手势、明确的口号、整齐的姿势、颜色鲜艳的运动道具结合繁复的整体变化、动作技巧变换来体现积极健康的运动理念以及自信自强的运动精神。在我国的啦啦操比赛里有男五、混双、女五、混五以及八至二十四人等比赛形式，比赛组别可以分为幼儿、小初高中、大学以及俱乐部。对于技巧啦啦操比赛而言，需要参赛队编排并且完成成套动作，编排环节涵盖了技巧性动作、整体队形变换、衔接动作、舞蹈姿势、空间变化等，完成成套动作则考察了动作水平、集体一致性以及感染力等。啦啦操运动和普通的健身操不一样，其基本姿势并无硬性标准，但需要做到整齐划一，配乐具备极强的节奏并且活泼热情，充满感染力以及表现力[2]。

三、健美操和啦啦操的异同点分析

（一）竞技健美操与啦啦操两者的共同点

竞技健美操以及啦啦操都要求在进行动作时保持集体的协调，以身体姿势体现动作控制力，通过各种动作体现动静的交替结合，体现出运动员的精气神，以运动形式表达一种艺术的美。啦啦操与竞技健美操在动作姿势的元素方面具备着一定的相同之处，健美操对于动作具有创新创造、丰富多元的要求，而啦啦操对动作的标准为个性且多样化，能够相互借鉴动作姿势要素，补充自身的实际需要。

（二）竞技健美操和啦啦操的不同之处

对于啦啦操而言，其综合贯通了艺术体操、舞蹈技巧和其它具备着显著特色的运动形式，通过吸收借鉴各种表现形式的特点进行二次组织而创造出的运动，技巧啦啦操的显著特征之一为时长三十秒的口号组合，这些口号组合能够充分体现出运动员的精神感染力，还以各种道具以及基本手位等等展示出运动员的风采，有效带动全场积极活跃的氛围，例如“我充满动力，赛场获得胜利”等口号，在辅助道具方面，还可以借助绒球、旗帜、空气棒、锦扇等各种各样的道具更好地体现出动作的艺术感。若想表演出独具一格的啦啦操，应当充分结合创新意识以及个性化，给人以强烈的视觉感受，而这样的动作常常配合富有表现力的音乐，具备着多元性，在地面、地上以及空中作出自然贯通的动作连接和整体队列变换，由此体现出高水平的创造性[3]。

对于健美操而言，其往往只能通过手部姿势的变换配合各种各样的步伐以及自然的面部神态，禁止运动员在竞赛过程当中叫喊或者歌唱。来展现魅力。在啦啦操里，相关的裁判标准要求教练在编排的时候以多角度多方面作出创新创造，综合主题情感、舞台配置、参赛员形态等多方面因素，同时还需要考虑到所体现的主题情感是否受到观众的欢迎。在国际比赛方面，竞技健美操的参赛标准高于啦啦操的标准，例如在年龄标准上竞技健美操要求参赛者年龄达到十八岁及以上，而啦啦操最低年龄限制为四岁，对残障人士也有极大的包容度，这就赋予了啦啦操运动广泛的受众群体。竞技性健美操中竞争属性占据较大的比例，对于参赛人数、场地配置、动作姿势等都有严格的标准，这就和啦啦操有着很大的区别。

四、结束语

健美操和啦啦操在艺术表现上同样具有高要求，但后者较为重视包装，在难度方面，因为两者的裁判标准不同，啦啦操允许适当的慢拍动作和较轻缓的节奏，而竞技健美操不允许慢拍动作，两者作为不同的文化形式，能够在很大程度上相互借鉴相关补充，共同促进体育事业的健康发展。

参考文献：

[1]王超.浅析竞技健美操与舞蹈啦啦操的比较研究[J].福建質量管理，2018（10）：212-213.

[2]许瑞.技巧啦啦操与竞技健美操难度技巧动作技术的异同点分析[J].文体用品与科技，2018（16）：181-182.

[3]陆韵婷.表演性健美操及舞蹈啦啦操的类同性研究[J].体育科技文献通报，2018，26（4）：148-150.