初中篮球队篮球意识培养及技战术训练策略的研究

姚国盛

摘要：篮球运动作为一项享誉世界的球类运动，在世界运动发展中得到了世界人民的广泛认可与喜爱，受到了各年龄阶层人群的追捧。在篮球运动的高度发展的影响下，我国初中教育阶段的篮球队建设不断完善，为我国篮球事业发展奠定了重要基础。而在初中篮球队的训练开展中，最主要的任务就是培养队员的篮球意识以及训练其技战术，进而推动初中篮球队发展。

关键词：初中篮球队;篮球意识培养;技战术训练;策略

篮球运动影响力近年来逐渐扩大，世界赛事不断增多，具有庞大的球迷基础，成为了当前时代最具影响力的球类体育运动项目之一。在篮球运动高度发展的影响下，我国初中教育阶段也逐渐开始了篮球队建设，在初中篮球队建设发展中，最重要的就是培养初中篮球队队员的篮球意识以及开展对篮球队员的技战术训练，全面提升初中篮球队队员的篮球运动水平[1]。

一、初中篮球队篮球意识培养策略

第一，教师给予学生篮球指导。初中篮球队的篮球意识培养中，要充分发挥教师的指导作用，由于初中学生的意识思维成熟度不足，在篮球训练、比赛中常会出现反应不及时、职责尽力不足的现实问题[2]。因此在对初中篮球队的篮球意识培养中，教师的科学化指导就起着重要的影响作用。教师在对初中篮球队的篮球意识培养中，要通过示范、讲解等形式，使学生不断提升对篮球运动的认识，明确自身在队伍中的职责，发挥自己的作用，进而实现对初中篮球队篮球意识的培养。

第二，将作风培养作为篮球意识培养的基础。篮球运动是一项对抗性竞技体育运动，运动过程良好的、文明的运动作风能够使运动员具备良好的体育运动精神素质，注重运动项目的规则，这也是运动意识的重要体现，在篮球运动中也是如此[3]。因此，在初中篮球队的篮球意识培养中，就要注重对篮球队运动作风的严格要求，贯彻教师或教导人员的训练要求，保证初中篮球队的纪律严明，使初中篮球队具有优秀的篮球运动素质，充分保证初中篮球队的大局观念，加强队伍协作，全面提升初中篮球队的篮球意识和运动素质。

第三，通过多媒体技术强化初中篮球队的篮球意识。新时期的多媒体技术高度发达，能够在多媒体里模拟篮球运动的训练以及战术布置、演化等等。因此在初中篮球队篮球意识的培养中，就需要利用多媒体技术，不仅能够提升学生的兴趣，更能够实现对各种篮球运动场景的模拟，在场景模拟中逐渐提升初中篮球队的篮球意识[4]。也可以通过专业篮球比赛的观看，培养初中篮球队的攻防意识水平，提升初中篮球队的篮球意识水准。

二、初中篮球队篮球技战术训练策略

首先，初中篮球队篮球技战术的心理训练策略。在篮球运动中，队员的心理状态直接决定了其在篮球运动中的能力水平发挥，也直接决定了篮球运动中队员的技术水平发挥程度以及对教练战术安排的贯彻程度[5]。而初中篮球队建设中，队员的心理细微正处于发育期，在对初中篮球队的篮球技战术训练时，就要注重心理的训练，强化队员的心理素质和意志品质，并通过对队员的心理强化来提升队员的自控能力，使队员学会如何在比赛中调节自身的心理状态，避免因为心理状态原因导致队员的实力水平发挥以及战术布置贯彻受到不利影响。

其次，初中篮球队篮球技战术的体能训练。不论是篮球技术的发挥还是篮球战术的落实，其基础都是篮球运动员的身体素质，因此就需要队伍中的每一个队员具备较全面的身体素质，来为篮球技术发挥和篮球战术开展提供保障。例如，可以采用负重长跑2000m、拉力训练10km等方式强化学生的耐力;通过单脚跳格、单脚平衡训练提升学生的平衡力;采用踮脚跳锻炼学生的小腿力量;采用俯卧撑、仰卧起坐30个/组进行腰腹力量锻炼，组间隔3分钟，连续完成两组;以上方式对于初中篮球队学生的体能训练都具有重要帮助，对篮球技战术训练都有重要意义。

最后，科学化制定训练内容，强化初中篮球队的技术水平和战术意识。篮球战术意识本身是具有抽象性特点的，只有在实际的篮球比赛中运用篮球技术和篮球战术，篮球战术意识才具有实质性的意义属性[6]。在初中籃球队的技战术训练中，教师或者教练员必须结合初中学生的实际能力水平和身体素质情况，进行科学化的篮球训练内容制定，通过不断的训练与指导，来锤炼初中篮球队员的技术能力，强化其战术意识，进而在篮球比赛中展现初中篮球队的技战术训练成果，推动初中篮球队建设发展。

三、结束语

篮球运动作为当前广受人们喜爱的球类运动项目，初中篮球队的建设不仅能够提升初中篮球队员的身体素质，更能够培养其运动水平和体育竞技精神。在初中篮球队建设中，要培养其篮球意识，加强其技战术训练，提升初中篮球队的建设水平，推动初中篮球队发展。

参考文献：

[1]陈梦歌.试论篮球技、战术训练中如何培养篮球意识[J].教育信息化论坛，2017 （10）：52-53.

[2]张来成.基于计算机技术的学生篮球攻防意识的培养[J].自动化与仪器仪表，2018 （6）：114-115.

[3]李梁伟.中学生篮球战术意识的培养与训练研究[J].考试周刊，2019 （15）：140-141.

[4]张忠子.论篮球技术训练与篮球意识培养[J].科学技术创新，2017 （13）：74-74.

[5]曲文彬，冯志源.青少年篮球训练中的战术意识培养与心理状态训练研究[J].青少年体育，2019 （7）：126-127.

[6]王斌礼.初中生篮球教学训练的实践探索[J].新智慧，2019 （4）：77-77.